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資料筆數: 695  〔 共分 24 頁 〕
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健康寶寶的簡易斷乳食譜77道
健康寶寶的簡易斷乳食譜77道

作 者 : 徐廷玩
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年11月01日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 賞味世界  
  Best Baby!   想要擁有最優質的完美寶寶,從斷乳食開始!   最簡單、最美味的副食品,   輕輕鬆鬆讓寶貝擁有健康與味覺上的饗宴!   經過了漫長的哺乳時,寶寶終於可以食用除了母乳與配方法之外的人類食物了。只是,什麼可以吃?什麼不要吃?該如何烹調才不會對寶寶的身體造成傷害?想必在各位新手爸爸、媽媽的心中浮現出大大的問號   ...更多
懶人健康術:每天1分鐘,健康So
懶人健康術:每天1分鐘,健康So Easy!

作 者 : 王新榮
出版社 : 風雲時代
發行日 : 2012年10月22日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : Happy Life樂活系列  
  ◎懶人健康術大公開!每天1分鐘,健康So Easy!為你量身打造的健康寶典!   ◎科學實用的養生常識,易學活用的保健訣竅;百無禁忌的飲食門道,笑口常開的快樂秘訣!   ◎簡單養生,輕鬆健康,讓你吃喝玩樂也可以一樣健康。   只有健康,才能擁有幸福,   要想幸福,就是擁有健康!   各種有毒物、塑化劑充斥的時代,   該怎麼吃喝   ...更多
均準飲食,順便瘦身
均準飲食,順便瘦身

作 者 : 洪泰雄
出版社 : 原水
發行日 : 2012年10月07日
原 價 : 107.00 元
特 價 :  85 折 90.95 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 悅讀健康系列-身心靈書房  
為健康而減重的最佳模範!中年減重不復胖的最佳範例!   六大類食物「均衡」攝取,先吃蛋白質,再吃主食和蔬果,   每一餐份量「精準」控制,以手掌、杯、碗、湯匙計算份量,   排除身體累積的廢物,喝水、揉肚、刮痧助你順暢不便祕,   提高基礎代謝率,多活動、深呼吸、泡熱水澡、保持心情愉快,   必可健康、瘦身、永不復胖!   〔特別收   ...更多
飯水分離陰陽飲食法[最新增訂版]
飯水分離陰陽飲食法[最新增訂版]

作 者 : 李祥文
出版社 : 八正文化
發行日 : 2012年9月26日
原 價 : 100.00 元
特 價 :  85 折 85 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 經典養生系列  
打破營養學說的局限,超越醫學理論的視野 依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道   韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道   依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念   只要將吃飯、喝水分開,不但能治癒各種疾病,   還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮,獲得新生命!   21世紀最震撼的健康飲食新概念   一種根據大自然   ...更多
0~2歲聰明寶寶的關鍵飲食全計畫
0~2歲聰明寶寶的關鍵飲食全計畫

作 者 : 陳敏
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年8月15日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 營養聖經  
  元氣寶寶健康成長的必備手冊   0~2歲聰明寶寶的關鍵飲食全計畫   給寶寶成長階段最完整、最豐富的主副餐營養補給   0~2歲正是嬰幼兒成長發育的關鍵期,本書分別規劃七個階段,   及各階段所需之營養餐,列舉阻礙、不利寶寶發育的食品,   收錄成長期可能產生的身體變化與不適症狀,   徹底解決新手爸媽的所有焦慮和煩惱!      ...更多
挑對時間喝果汁
挑對時間喝果汁

作 者 : 編輯部
出版社 : 朵琳出版整合行銷公司
發行日 : 2012年8月07日
原 價 : 50.00 元
特 價 :  85 折 42.5 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 奇域小說  
  當所有的花都敗過,業火焚遍三界;當天地翻覆,滄海橫流,千年復千年的劫在眼前延展;你是否還像那個午後,一身雪白襯衫,筆直地站著,眼角噙著光芒,默默等待我的歸來?   她是一株曼珠沙華,可以笑看雲捲雲舒,慵懶地看著紅塵滾滾,看三界風雲變幻,看世間滄海桑田、緣起緣滅。但千年的修煉害她有了靈性,害她偏去學會愛、嗔、癡、戀;從此,開始了一株   ...更多
坐對月子不會老:美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天
坐對月子不會老:美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天

作 者 : 李思儀
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2012年7月11日
原 價 : 100.00 元
特 價 :  85 折 85 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 元氣站  
  跟著中醫師坐好月子,等於調養一生的好體質。   作者為資深女中醫師,在生育過程中比一般人更懂得調養身體,歷經兩次坐月子的良好調養,讓她看起來比實際年齡更年輕健康,加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗,更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求,並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點,教你永遠青春無敵: 一、懷孕期間的飲食和   ...更多
張秀勤老師教你
張秀勤老師教你 刮痧排毒變年輕(隨書附贈臉部美容專用櫸木刮痧板,溫潤質地呵護臉部細緻肌膚!)

作 者 : 張秀勤
出版社 : 西北國際
發行日 : 2012年7月01日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 圖解醫典  
圖解珍藏版 ● 專家修訂 實用百科   全書精美圖解一目瞭然,自己就可以在家動手刮痧。   除皺.美白.緊實,大師傳授的神奇刮痧美容法,不花錢又立即見效。   刮痧不僅可以疏通五官周圍淤滯的氣血,更可以深層調理影響五官健康的經脈氣血,同時做到保健、美容。   透過局部刮痧,由內而外全面拯救妳的美麗危機   瞳子膠穴-消除魚尾紋.崑   ...更多
七田真最新胎教(修訂版)
七田真最新胎教(修訂版)

作 者 : 七田真
出版社 : 世茂
發行日 : 2012年6月28日
原 價 : 80.00 元
特 價 :  85 折 68 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 婦幼館系列叢書  
  BBH與網路上,最多媽媽熱烈推薦的胎教必讀書籍   暢銷台日韓十餘年,各國媽媽一致推崇,   絕對能生出超好帶寶寶的胎教書籍   日本右腦教育之父 七田真 經典著作   【隨書附贈:總價值800元 閃示卡折價券,七田真說,從懷孕開始就要用閃示卡做胎教!! 】   「胎兒會受媽媽的所有思緒,以及周遭一切微小事物的影響。」   自   ...更多
坐月子補氣調養
坐月子補氣調養

作 者 : 梁慧敏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2012年6月07日
原 價 : 80.00 元
特 價 :  85 折 68 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食譜王  
本書特色   老一輩的人常說「坐好月子,健康一輩子」。如果月子沒有做好調養,容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症,所以產後坐月子,在東方社會行之有年。   本書即以科學坐月子的觀念來設計菜單。總共六十多道簡單、方便又營養可口的坐月子料理,內容包括產後燉補湯、清爽小菜、美味甜點、健康茶飲等,菜色豐富   ...更多
黑心醫美關鍵報告:醫美護士、主管、醫療器材業者和權威醫師〔聯手爆料〕的驚世調查報告
黑心醫美關鍵報告:醫美護士、主管、醫療器材業者和權威醫師〔聯手爆料〕的驚世調查報告

作 者 : 松果体智慧整合行銷編輯部
出版社 : 松果体
發行日 : 2012年6月01日
原 價 : 73.00 元
特 價 :  85 折 62.05 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : ZIMC零傷害醫美誌  
  愛美無罪!問題是:為了美,值得以健康和性命做賭注嗎?   你對醫美的每一分「期待」,都會因為你的「錯覺」,讓身體遭受致命的「傷害」。   黑心醫美業者不是壞人,他們只是為了業績,沒有說出事實的全部而已。   當你花大把鈔票拿命去「變美」前,最好先搞清楚他們在想什麼和做什麼。   「微整型」正夯,有別於傳統動刀、侵入式的整型,透   ...更多
7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開
7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開

作 者 : 藤井香江
出版社 : 采實文化
發行日 : 2012年5月30日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 愛美麗  
  每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃,   不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20kg!   日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。   一天一杯「高酵素果汁」,改善停滯的代謝功能,讓脂肪再度燃燒!   20幾歲開始,代謝力下降,吃很少還是胖?   胖到35歲,即使只喝水還是瘦不下來?   想變瘦,不想當「易胖易老族」?   ...更多
免疫力是全世界最強的醫生
免疫力是全世界最強的醫生

作 者 : 安保徹
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2012年5月18日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 :   
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老中醫教你越吃越健康
老中醫教你越吃越健康

作 者 : 陳詠德
出版社 : 宇河文化出版有限公司
發行日 : 2012年5月14日
原 價 : 107.00 元
特 價 :  85 折 90.95 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : Vitality  
  治病不如防病--順季食養,醫法自然   求醫不如自醫--對症開方,吃出健康   老中醫家傳的飲食方案和療疾妙方,幫助你用最低廉的養生成本實現最幸福的健康期待。   季節更替,吃什麼、如何吃,才能調理出好體質?   不同的族群,在飲食上又有哪些差別?   本書將告訴您不同季節、不同族群的養生法則和一些時令食品的營養含量、飲食禁忌   ...更多
大鼻的抗癌日記【全彩革新紀念版】
大鼻的抗癌日記【全彩革新紀念版】

作 者 : 趙大鼻/圖文
出版社 : 紅印文化
發行日 : 2012年4月10日
原 價 : 97.00 元
特 價 :  85 折 82.45 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : verybooks  
[搏命演出6週年] 全新改版!!--全彩升級!全新增訂!   .用樂觀增強免疫力!用幽默笑死癌細胞!   .嘔心瀝血、空前絕後…史上最感人又最爆笑的住院日誌!   .原書入選教育部「生命教育優良出版品」佳作   .原書已售出「簡體中文版」及「韓文版」國際版權   .榮登金石堂書店「2006年度TOP300暢銷榜」、金石堂書店暢銷書週排   ...更多
280天幸福胎教寶典:孕育天才寶寶的起程
280天幸福胎教寶典:孕育天才寶寶的起程

作 者 : 主婦生活編輯部
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年3月28日
原 價 : 150.00 元
特 價 :  85 折 127.5 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 媽咪寶貝  
從懷孕開始,為寶寶將來的高IQ和高EQ奠基   Prenatal education: start to raise a smart and healthy baby.   和寶寶一起甜蜜體驗胎教的神奇力量 準媽媽這樣吃,讓肚子裡的寶寶健康又強壯   透過飲食和運動胎教,讓胎兒吸收足夠營養,並擁有活動,分娩後自然健康又強壯。 準媽   ...更多
史上第一本!從懷孕開始就養瘦:美女中醫師教你從懷孕開始人變瘦×胸長大×更女人!
史上第一本!從懷孕開始就養瘦:美女中醫師教你從懷孕開始人變瘦×胸長大×更女人!

作 者 : 申貞愛
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2012年1月05日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康萬萬歲  
  台灣90%以上的孕婦與胎兒都超重!   連專業醫生也不知道的「懷孕防胖祕訣」首度大公開   不想『一胖就是一輩子!』,   就要產前吃到剛剛飽,產後6個月一定要甩肉瘦到剛剛好   產後減不掉的贅肉,會繼續累積在最難瘦下來的   「肚子」、「屁股」、「腰部」還有「大腿」!   要瘦得快,就要把握產後21天的黃金關鍵養瘦期!   懷孕期   ...更多
順時養生
順時養生

作 者 : 海文琪
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年1月05日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 睿其-樂健康  
五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧   《黃帝內經》將醫生分為二種,醫術高明的醫生為上工,醫術普通的醫生稱為下工,「上工守神,下工守形」,若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看,意思是說:上醫比較注重未病的治療,而下醫只能治一些成形的病。兩者彼此呼應外,也點出五千年來,老祖宗們強調從日常保健中來做預防的養生觀。      ...更多
Bye
Bye Bye!過敏性皮膚炎

作 者 : 崔敏姬
出版社 : 和平國際
發行日 : 2011年12月01日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Enjoy Life  
先了解,再迎戰!   對於患有過敏性皮膚炎的孩子,總是希望能夠擺脫搔癢,舒服的睡上一晚覺;常常跑醫院,但效果卻不如預期,現在開始你可以試試自然健康療法,以營養豐富的食物、水、鹽、菜、自然的風、空氣等,來改造體質,找回健康皮膚!   許多自然健康療法看似平凡,但是綜合起來的效果,卻是令人覺得不可思議。一群媽媽為了自己的過敏性皮膚炎寶貝   ...更多
神奇的陽光療癒力
神奇的陽光療癒力 Heal Yourself with Sunlight

作 者 : Andreas Moritz
出版社 : 原水
發行日 : 2011年11月25日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 悅讀健康系列-身心靈書房  
暢銷書《神奇的肝膽排石法》作者安德烈.莫瑞茲系列代表作之一   陽光是地球萬物的永恆生命來源,   更是促進我們身心靈健康的最大功臣!   對陽光最大的誤解,就是將它視為造成皮膚癌、白內障和老化的最大元凶。   事實上,陽光不花你一毛錢,就能改善你的痛風、風濕性關節炎、   動脈硬化、皰疹、坐骨神經痛、腎臟病、氣喘……等。   皮膚   ...更多
解密家常藥膳療方:補氣養身的400道家庭藥膳料理
解密家常藥膳療方:補氣養身的400道家庭藥膳料理

作 者 : 圖說生活.健康指南系列編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年11月23日
原 價 : 83.00 元
特 價 :  85 折 70.55 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 美麗人生  
中醫博大精深的藥膳文化,給您優質的保健養生料理!   一堆瓶瓶罐罐的醫療保健藥丸,你真的吃得安心嗎?試試對身體更健康的藥膳料理吧!   透過精心針對各種體質整理出的藥膳,只要了解自身體質特點,挑選適合自己的藥膳料理,你就可以得到西藥無法帶來的優越功效。 中藥與美食的完美結合,流傳千年的藥膳文化,顛覆你對食療的全新感受!   老祖   ...更多
史上最強S曲線塑身毛巾操:最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人!(附贈:燃脂+雕塑40分鐘動作示範DVD)
史上最強S曲線塑身毛巾操:最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人!(附贈:燃脂+雕塑40分鐘動作示範DVD)

作 者 : 呂紹達
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年10月06日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
  ◎ 妳曾遭遇以下問題嗎?   ◆明明吃得很少,卻總是很難瘦下來!   ◆減肥停滯期,怎麼就是無法突破?   ◆好不容易瘦了,卻又連本帶利復胖,怎麼辦?   ◆體重雖在正常範圍,但曲線卻不好看!   ◆為什麼四肢細瘦,但小腹卻那麼大?……   ◎ 現在開始,不用擔心了!   本書具有4大特色、5大特點,教妳利用最方便的道具、最簡   ...更多
張步桃藥方妙解
張步桃藥方妙解

作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年10月01日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館  
  為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去,使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫,畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書,演講更從台灣講到海外,嘉惠無數社會大眾。   但中醫藥劑千百種,往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣,硬要用博聞強記的方式不僅吃力   ...更多
關鍵飲食
關鍵飲食

作 者 : 黃建勳
出版社 : 書泉
發行日 : 2011年9月25日
原 價 : 107.00 元
特 價 :  85 折 90.95 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 康健生活系列  
  長久以來,你都是靠吃肉和蛋補充蛋白質,吃豬肝補血嗎?你仍在為痛風症忌食豆類嗎?你認為吃魚才有DHA,既可以保護心臟,又會變聰明嗎?你以為補充牛奶可以預防骨質疏鬆症?你擔心蔬食會缺乏蛋白質、鐵質、鈣質、B12或Omega-3等營養素嗎?醫學已經證實,以上皆為錯誤的營養觀念。   有一種飲食方式,可以防癌、抗老、增加免疫力、遠離心臟病   ...更多
每一樣食物都能吃:覺醒式飲食教你徹底減重不復胖!
每一樣食物都能吃:覺醒式飲食教你徹底減重不復胖! Eating Mindfully: How to End Mindless Eating & Enjoy a Balanced Relationship with Food

作 者 : 蘇珊.阿爾柏斯
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年9月11日
原 價 : 87.00 元
特 價 :  85 折 73.95 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
  輕食、慢食之後,你更要品味「覺醒的飲食」!   如果真的有一個讓你必定瘦下來的妙招,那就會是──用心品嚐食物!   ●你吃東西會老想著自己不能吃的食物嗎?   ●你吃東西會特別留意食物的熱量標示嗎?   ●你吃東西會配電視、電腦或工作嗎?   ●你吃東西是因為無聊、空虛嗎?   ●你會藉由吃東西來吞掉你的情緒嗎?   ●你吃完東西   ...更多
痠痛拉筋解剖書
痠痛拉筋解剖書 The Anatomy of Stretching

作 者 : 布萊德.華克
出版社 : 橡實文化
發行日 : 2011年7月19日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 樂活系列  
你知道拉筋的好處,但是,你的動作做對了嗎? 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫腦人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛, 都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操當成日常保健。   114種拉筋操,最適合現代生活的簡易保健運動。   分類分區域運動,效果百分百:   □增進柔軟度   □   ...更多
癌症飲食全書(附別冊增訂版)
癌症飲食全書(附別冊增訂版)

作 者 : 張金堅、柳秀乖
出版社 : 原水
發行日 : 2011年6月19日
原 價 : 150.00 元
特 價 :  85 折 127.5 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Family健康飲食  
  一本專為癌症病友量身訂作的飲食照護全書!   附贈別冊收錄癌症病友最常詢問、最想知道的Q&A!   癌症病友怎麼吃才正確?   介紹熱門的「7色飲食療法」,讓病友輕鬆依據7色原則,變化菜單獲取更多植物性營養素,不再因該吃什麼、不該吃什麼而無所適從。   書內並特別提供近60道「早/午/晚餐的食譜示範」,配合季節性調整,病友可依   ...更多
按摩解剖書
按摩解剖書 MASSAGE ANATOMY

作 者 : 艾比.埃爾渥斯、佩吉.奧特曼
出版社 : 木馬文化
發行日 : 2011年5月12日
原 價 : 117.00 元
特 價 :  85 折 99.45 元
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 :   
漸?重鶻神?n! 讓情人增溫、家人更親密的重點按摩!   內含彩色的全身海報,對身體每處都有解剖和按摩手法的詳盡引導。   運動者必備!減低肌肉傷害、疤痕產生。   按摩不能說按就按!教你如何快速有效的達到按摩效用!   按摩是最有效恢復疲勞、減除運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。   本書由兩位專家,針對按摩空間,所需   ...更多
他們為什麼活到99
他們為什麼活到99 The Longevity Project

作 者 : 傅利曼、瑪汀
出版社 : 時報出版
發行日 : 2011年3月14日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : NEXT系列  
顛覆保健康觀念的史丹福百年調查 長命百歲,竟然要看個性? 開朗樂天,會比較快升天? 提早入學,少活好幾年! 要活動,不一定要運動! 勞碌命,原來是長壽命! 健康這件事,絕對不是你想的那樣……   空前調查全球首曝光,   揭開想像不到的長壽祕密   調查時間:距今將近100年前,持續中   研究對象:當年10歲左右的小學生,1,52   ...更多
史上最有效
史上最有效 拉筋毛巾操:最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖(附贈「40分鐘 特效拉筋毛巾操 教學DVD」)

作 者 : 呂紹達
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年3月10日
原 價 : 93.00 元
特 價 :  85 折 79.05 元
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
@你經常腰酸背痛嗎?你是否因體態不佳而煩惱?你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎?   本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓;然而,憑著拉筋毛巾操,他不但完全康復,還把這樣的親身體驗運用在臨床病患身上,成功幫助無數人重拾健康!   本書具有5大功效、4大特點,教你利用最方便的道具、最簡單的動作,輕鬆達到健美又防病的目   ...更多

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