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《康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》

《康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》

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9789574393930
吳佳樺(瑞莎),李淑真(康妮)
吳佳樺
2022年6月01日
160.00  元
HK$ 136  






ISBN:9789574393930
  • 規格:平裝 / 400頁 / 17 x 23 x 1.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科











      全球第一本連續血糖機全攻略∼血糖是萬病之源,精準控醣便能逆轉慢性疾病!

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      ◎藥物可以控制病情,但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。

      ◎好身材不是餓出來的,吃對吃好吃飽的美食,才能減肥瘦身更健康!

      ◎每個人的體質是獨一無二的,唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。

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      12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧

      48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段

      40歲過後,女神的腰還是跟大家一樣越來越熊?

      吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸,

      日常還用手機運動軟件每天鍛鍊——

      結果,健康檢查報告

      膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌!

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      健檢紅字和疾病是源自於長年積累,每天做出數百種結果所造成的。

      藥物只能作為一時的控制,但它並不是修復身體的原材料。

      修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。

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      減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑,

      本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」,

      適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。

      讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝,再也不是夢!



     





    推薦序 血糖是萬病之源,好好控醣逆轉健檢紅字──陳德卿(立人醫事檢驗所執行董事)





    推薦序 




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