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拒絕家庭意外!居家安全設計健檢100+:瓦斯•水電•防墜•防盜,讓家人遠離危險的保平安設計
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我不再吃零食
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9789573221388
STONE, KATHY 譯者: 宇沙
遠流
1990年1月01日
46.00 元
HK$ 39.1
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窩在沙發上,邊看電視邊吃零食,幾乎成了現代人日常休閒的標準畫面──也是邁向肥胖之路。本書作者認為真正持久有效的體重控制之道,要從根本做起,減肥壑]野i以在短時間內使你瘦個幾公斤,但是唯有持之以恆、正確健康的飲食行為規劃,才是長久之計。而人們最難以克服的無節制吃零食的習慣,其實只要與正壑@起做全盤的規劃,沒有一種東西是永遠不能吃的,正確的吃點心方式,還有益於體重控制呢!
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