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你可以喊暫停：許醫師教你運用心理時間，療癒身心病痛，活化人際關係(附CD)

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			9789573257530
			許添盛口述，張雅真文字整理
			遠流
			2006年4月01日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

叢書系列：心靈館
規格：平裝 / 288頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

心靈館

分
類

心理勵志 > 心理諮商/治療

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　現代人面對紛擾繁忙的社會，為什麼總覺得孤單無助？為何我的伴侶、孩子、長官老是不能體會我的心情？過去造成的遺憾，真的只能成為心中永遠的痛嗎？難道人們臉上都只能寫著深深的無力感？……夠了，你可以喊暫停──翻開本書，跟著許醫師一同來體會運用「心理時間」的諸般好處吧。

告別孤單憂鬱，身心更健康、年輕、活力洋溢

　　在日常生活中，也許你正拿起杯子喝水，或想著等一下該趕幾點幾分的電影，這是藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來體會世界。事實上，心靈裡還有另外一套「內在感官」，它遵循的是一種內在感受，稱為「心理時間」。你可以在這樣的意識狀態下，解決自身所遇到的問題，包括內在的深層情緒和人際關係，療癒身體疾病，新陳代謝會改變，衰老會減緩。

一場白日夢，可以改變你的人生

　　你可以把你的過去想成一個空白的地方，有事沒事開始坐下來胡思亂想、做白日夢，把它當作好玩的遊戲，那是很有效的練習方法。假設在某段時間發生了一些不順心的事情，你可以用另外一件對你更有助益的事來取代它。生命其實沒有那麼悲哀，生活有無窮的可能性。你以為自己的人生很真實嗎？──人生，其實是你體會到的真實之一而已。

神奇之道不是奇蹟，而是每天都可以發生的事

　　完成理想最快的辦法，就是用簡單而深厚的信心，打從心底相信它是容易的。所有的障礙只有一個，就是心中的障礙，所有的病只有一種，就是心病。你可以做個腳踏實地的理想主義者，創造你要的生活，只是帶著一種輕鬆不費力的心態去做，帶著一種欲望和行動去做。你還是得維持執行力，還是必須身體力行，卻是全然地相信，在慾望、行動和實現之間是沒有任何阻礙的。

書
評

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