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簡易十三式太極拳
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9789577765734
詹德勝
世茂
2003年11月26日
83.00 元
HK$ 70.55
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太極拳是我國國粹，集健身、養生、武術與哲理於一體，能強健身心、延年袪病，為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐，深入太極拳之精髓，研發簡易十三式太極拳，總共十三個招式，包含八法和五步，契合八卦五行之數理，集各家太極拳之精華。招式簡單易學，練一次只花五至八分鐘，可當健身體操，有助塑身美容，若配合呼吸吐納，尚可深入內功堂奧，進而延年益壽。
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