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香港馬拉松手冊

香港馬拉松手冊
9789628993932
黃瑞明 
明報
1990年1月01日
55.00  元
HK$ 49.5
省下 $5.5
 
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內容簡介:
.馬拉松訓練計劃
.參加馬拉松評估
.預測成績方程式
.模擬馬拉松比賽
不同人對馬拉松的反應
朋友——你一定跑不完。
好友——你想不要雙腿嗎?
太太——是不是有很多獎金呢?
女朋友——跑完一定會瘦很多。
有多年長跑經驗的人——我一定要完成一次馬拉松。
看到孩子練得筋疲力盡的母親——兒子,不要跑這麼多了。

馬拉松是一項十分堅忍的運動,它需要許多艱苦的訓練,完成馬拉松更是項大成就。各種不同的目標將馬拉松傳奇化,到達終點意味?你有無比的勇氣、強健的體魄、認真積極投入的訓練,亦克服了它對你意志力和耐力的超強挑戰。就是這種吸引力,致使愈來愈多香港人投入這項運動。

黃瑞明先生參與長跑運動超過三十年,及後醉心於教練工作,將他經歷,以及體驗過的心得撰成《香港馬拉松手冊》,期望與每一位的健兒共勉之!

作者簡介:
黃瑞明,熱愛跑步,參與長跑運動超過三十年。
四十歲後,醉心教練工作,近年考獲下列證書:
香港業餘游泳總會
游泳教練證書
中國香港體適能總會
體適能基礎證書
器械健體導師證書
優質健行領袖證書
體適能測試領袖證書
美國應用心理學會
歷奇輔導證書
小組遊戲輔導證書


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