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孩子們的瑜珈課(新封面)


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4717702061142
洪光明 
相映部
2008年8月09日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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《瑜珈,這樣做就對了》作者洪光明的真情瑜珈原點,從童心出發,激發教學創意,啟發孩子的內在潛能。為什麼你的小孩要學瑜珈?為了身體強壯以提高免疫力之外,讓小孩從遊戲中學習瑜珈,可以開啟大腦的無限潛能,並且激發心靈的真善美。瑜珈不是只做體位法就好了,姿勢做得再美也比上做個真實的自己來得重要。讓孩子永保一顆赤子之心,並擁有自信與勇氣去面對未來的人生,這一切都是瑜珈教會孩子的事。在成長過程中,瑜珈陪伴孩子身心健全的發展。透過瑜珈師洪光明的教學經驗分享與詳細動作指導,告訴父母該如何挑選兒童瑜珈老師、要如何引發孩子對瑜珈的興趣,也告訴其他教兒童瑜珈的老師如何讓瑜珈課變得活潑有趣、遇到教學困難時如何解決等疑惑,文中還指出多處瑜珈練習時的安全措施,避免可能發生傷害與危險,還設計許多可以讓大人與小孩同樂的瑜珈遊戲,輕鬆體驗瑜珈。 書中涵蓋心靈故事、教學經驗分享、運動步驟解析、遊戲設計、呼吸法、靜坐等篇章。這是一本給瑜珈老師看的書,也是一本給父母看的書,更歡迎對瑜珈好奇的小孩來看這本書。


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