適當使用中藥才能完整發揮療效，抓住飲食原則更能養生保健。108種家庭食療妙方，幫助你調理身體機能、邁向健康頂峰！

　　砒霜、水銀有劇毒，入藥使用要小心！

　　綠藻具有細胞賦活作用，能消除疲勞？

　　芝麻、核桃、龍眼粥適合更年期婦女？

　　茴香可治胃寒腹痛、經痛？

　　桑椹對貧血、身體虛弱者有效！

　　蔬、果、穀、肉均能補身祛邪，用藥治病亦需配合食物調理。就讓中國千年的養生菁華，為你帶來平衡調養的新風潮！