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比利戰爭【完整新譯本】
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二樓書籍分類
 
正宗太極拳

正宗太極拳

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9789576864889
地曳寬子/監修
漢欣
2005年10月14日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9576864887
  • 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
  • 規格:平裝 / 112頁 / 17 x 21 cm / 普通級
    生活魔法書.健康美容類


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳











      太極拳是兼具養生與健身的傳統武術,但它的瘦身和美容效果也不容小覷。本書所介紹的「正宗太極拳」擷取了各大流派的精華,配合呼吸法,能在持續練習的同時發揮驚人的效果,改善身心的不適。為了讓初學者更加容易了解,書中示範的基本14式都附有精美的照片及淺顯易懂的說明。只要每天花一些時間練習,不僅能舒暢壓力,也能擁有一副健康美麗的身體。







  • 第一章太極拳究竟是什麼
  • 第二章進行太極拳前的暖身運動
  • 第三章從太極拳基本的14式開始




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