庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
  • 定價650.00元
  • 8 折優惠:HK$520
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
我到底怎麼了?:自我身心健康管理

我到底怎麼了?:自我身心健康管理

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789578187603
錢海紅、蔣強/著
生智
2005年10月10日
250.00  元
HK$ 212.5
省下 $37.5
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則






* 叢書系列:元氣系列
* 規格:平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


元氣系列


醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識









  適合一般大眾閱讀。

本書特色

現代人生活品質提高,健康意識逐漸抬頭,
健康檢查也成了醫療機構的必備服務項目。
很可惜多數人對健康檢查還是有許多誤解,
認為它是有錢人的專利、沒病沒痛就不需要體檢……
或是覺得健康檢查就是在測測血壓心跳罷了!
本書不但要糾正你所有的錯誤觀念,還要告訴你:

健康檢查的功能與重要性
健康檢查的項目與類型
疾病的警訊
亞健康狀態vs.心理疾病
書中詳盡介紹了台灣十大死因之疾病,
如:癌症、糖尿病、心血管疾病……等的檢查方法與項目,
讓你上醫院體檢時不再霧煞煞!
「學會自我檢查」一章教你觀察身體的變化,
進而早期發現疾病,做自己的體檢師!
此外,鑑於心理疾病患者有日益增多的趨勢,
本書也深入的剖析了心理疾病的成因、類型與治療方法,
並附有多種心理健康量表供讀者自我檢測。



Paet1 身體健康檢查

 Chapter1 健康檢查不容忽視
  常規體檢做啥?
  何時健康檢查最好?
  常規健康檢查專案的目的
  各種疾病需要做的檢查
  特殊健康檢查專案搜索
  你需要了解的生命四大體徵

 Chapter2 學會自我檢查
  人體訊號是最好的體檢師
  「感覺」能告訴你什麼?
  人體疾病十大警報
  不易覺察的10個隱性訊號
  重大疾病的早期訊號
  不同部位疾病的早期訊號綱要
  學會觀察身體變化資訊
  學會測量-自我檢查第一步

 Chapter3 了解化驗
  血液檢查
  尿液檢查
  糞便篇
  健康檢查專案正常值參考表

Paet2 心理健康

  Chapter1 現代心理康模式
  健康的另一半是心理健康
  心理健康的7個要素
  健康人格的關鍵
  現代人的心理危機

 Chapter2 「身心合一」保健康
  煩惱不再,笑容永駐
  身心互動
  生理損傷的心理治療

 Chapter3 心理暗礁
  什麼是亞健康?
  生活中常見的不健康因素
  常見的心理疾病檢查

 Chapter4 心理健康檢查中量表的應用
  心理健康檢查知多少
  心理健康檢查常用量表介紹

 Chapter5 心理呵護
  培義健康的生活理念
  健康生活理念-認知療法的啟示
  健康生活理念-合理情緒療法的啟示
  健康生活理念-森田療法的啟示
  健康自助
  建構健康的生活方式

附錄:常用的心理健康檢查問卷
  一、亞健康測試問卷
  二、精神症狀自我診斷量表
  三、社會適應能力診斷量表
  四、Locke Wooance婚姻調適測驗
  五、A型性格問卷
  六、憂鬱自評問卷(Beck Depression Inventory,BDI)
  七、焦慮自我評量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)
  八、情境性考試焦慮診斷表
  九、社交恐懼自我測量表
  十、孤獨量表
  十一、Bech Rafaelsen躁狂量表(BRMS)
  十二、Russell吸煙原因問卷
  十三、酒精依賴性量表(MAST)
  十四、匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)




其 他 著 作