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陪寶貝這樣玩瑜珈就對了！(附VCD)

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			9789867085634
			戴馨汝
			雅書堂
			2007年12月04日
			66.00 元
			HK$ 56.1

詳
細
資
料

* 叢書系列：養生智典
* 規格：平裝 / 144頁 / 菊12k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

養生智典

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推
薦

內
容
簡
介

瑜珈，讓您與孩子更親密的法寶！
你家小朋友是否常睡眠不足？不愛運動？
身為家長的你，是否也常為了不知道跟小朋友玩什麼遊戲而苦惱？
建議您，試試「親子瑜珈」，全家一起小手牽大手，健康養生動一動！

　　本書是暢銷書《第一次學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的第二本瑜珈書。

　　全書以年齡分成0 ~ 3歲以及3~12歲二大篇，第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作，與孩童喜歡的遊戲方式，按嬰幼兒的成長階段，設計一系列的親子按摩與瑜珈動作；第二篇則以完整的瑜珈練習過程，設計適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩的一連串動作，讓父母可以利用簡單易學的按摩與瑜珈動作，增加與孩子的肌膚互動。

　　此外，書中還提供許多蔬果飲料、藥膳製作方式，讓平時不愛吃蔬果的小寶貝，在您的巧思變化下健全發育茁壯。

作者簡介

戴馨汝

◎專業瑜珈老師
◎學習瑜珈已有十六年歷史
◎曾任YMCA及救國團等團體之專任瑜珈老師
◎大愛電視台「現代新素派」之現場瑜珈教學老師
◎暢銷書《第一次學瑜珈》作者

書
評

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