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愛的69種玩法（I、II雙重魅惑夾鏈袋限量版）
定價227.00元
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張本渝的樂活瑜珈
沒有庫存
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9789571036656
張本渝
尖端
2007年9月20日
299.00 元
HK$ 254.15
詳
細
資
料
* 叢書系列：完全美人系列
* 規格：平裝 / 96頁 / 12k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
完全美人系列
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
都市人的瑜伽•創造個人的療癒
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內
容
簡
介
15套體位法最詳細的功效與步驟解說 初學者也能放輕鬆學瑜珈 在緊張忙碌的現代生活中，更要懂得紓解壓力，做個開心樂活人！而有效舒緩身心靈的瑜珈運動，可以讓你在平和氣氛中不斷的調整自己── 呼吸吐納變得和緩不急促、身體線條變得玲瓏有致、心靈變平靜…… 當你由內而外樂活起來，自然而然就會漂亮起來！ 「瑜珈」已成為現代都會人熱門的休閒運動，尤其熱中減重、塑身的女性更是趨之若鶩，大大小小的瑜珈教室接連開張，這股瑜珈風潮正方興未艾。
繼針對初學者、以「變漂亮」為訴求而製作的《張本渝的漂亮瑜珈》後，繼續企劃製作「進階版」的續集，設計出兼具健康功能的局部塑身、全身減重美膚、修飾體態等瑜珈動作，以符合現代人對健康與身心靈平衡的訴求，讓人擁有快樂富足的心與自然而然的優雅美麗。
作者介紹
張本渝
生日：1月27日，水瓶座，身高162 cm，體重45kg，華崗藝校戲劇系畢，前為偶像劇等知名電演員。
書
評
其 他 著 作
1.
張本渝的漂亮瑜珈
