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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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何必為難自己－壓力下台
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9789868381667
林蔓繻
陽光工作室-滿天星
2008年1月22日
66.00 元
HK$ 56.1
詳
細
資
料
* 叢書系列：快活
* 規格：平裝 / 198頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
快活
分
類
商業理財
>
職場工作術
>
壓力與健康
同
類
書
推
薦
踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功
不再安靜辭職：比起心死，你更需要積極自救！利用3提問+3筆記，幫自己走出一條新路
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上班心好累……不當厭世社畜了！精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書
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內
容
簡
介
你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。
本書特色
本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！
作者簡介
林蔓繻
滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯
書
評
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