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青春期成長攻略

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			9789868489233
			李建軍
			鼎茂
			2008年12月10日
			93.00 元
			HK$ 83.7

詳
細
資
料

* 叢書系列：家庭生活
* 規格：平裝 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

家庭生活

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薦

內
容
簡
介

　　和諧是當今社會發展的主題，代表了民眾共同的價值取向。和諧也是中華民族的人文主題，天時地利人和、和為貴、家和萬事興……都體現了中國幾千年來老百姓的共同夢想。安寧、穩定的和諧環境是人類社會進步的基礎，也是人類活動和生活的必要條件。離開和諧，社會無從發展，個人得不到幸福。一個時期的繁榮，無不是和諧的產物；而每一個動亂的社會，無疑都是不和諧的結果。和諧社會的本質是指以人為主體的社會和諧發展狀態，它包括人與自然之間的和諧、人自身的和諧、人與人之間的和諧、社會結構之間的和諧四個方面的基本內涵。社會的和諧就像小提琴四重奏一樣，音階儘管不同，但卻表現出和諧、美好的旋律，而其本質在於人的全面發展。

　　和諧這個詞向來都是對家庭而言的，家庭是社會的細胞，有了千千萬萬個美滿幸福的家庭做支撐，才會有社會的整體和諧。擁有一個和諧的家庭是每個人的嚮往，也是我們所應追求、並為之努力創造的。家庭的和諧總能給人以寧靜祥和的感覺、白頭攜老的意境、幸福美滿的結局。一個家庭的生活涉及很多內容，但主要的無非以下幾個方面：居家的安寧、婚育的美滿、事業有成、孩子的健康成長、老人的幸福安康等，它們包含了人類衣食住行等幾個最基本的要素。而處於青春期的青少年們，總會有或大或小的躁動，就好象歌中唱到的那樣：「小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天風波起，憂慮煩惱都來了，一年一年時間飛跑，小小少年在長高，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。」然而，青春又是個多麼美好的字眼，是個多麼令人神馳的季節，生命的第二次誕生隨即開始，它使毛頭小子成為肩寬臂闊的男子漢，使黃毛丫頭變成婷婷玉立的少女，它的美麗又讓多少青少年為之興奮不已。這種躁動與興奮對於整個家庭和諧的影響也是不可小視的。有的父母甚至說：「他們的心，好像在往相反的地方奔跑……」

　　人體工程學認為，人的生命及其生物功能體現在身體和思想兩個方面，身體包括了身體器官和各個組成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指導的在社會中表現出的行為。也就是說物質能量和資訊能量二者的結合才能形成一個人完整的生命體。宇宙萬事萬物，資訊同源，程式相同，節奏相應。天、地、人的各個部分均有相似的對應關係。人處在青春期，正是身體和思想同時突飛猛進的時期，也是物質能量與資訊能量需求最大的時期。怎樣去協調這生命的第二次飛躍，對於生命個體與家庭來說都顯的尤為重要。自然，解決問題要從問題的根本進行深入，想要為青春期破解密碼就要解剖影響青春期的主要因素。人體工程學認為，人類生活在自然界中，自然界存在著人類賴以生存的必要條件。同時，自然界的變化又可以直接或間接地影響人體，而機體則相應地產生反應，屬於生理範圍內的，即是生理的適應性；超越了這個範圍，即是病理性反應。這就好比人在青春期時常會有身體與心理的紊亂感一樣，同是宇宙間星體運作的結果。

　　在本書中，人體工程學以人為研究主體，自人的身體的生理、命理、地理三方面說起，深入探討青少年的生活中常遇到的重大挑戰，包括身體健康、親子關係、人際困擾、生涯定向等，為你破解青春期的密碼。

作者簡介

李建軍

　　聯合國教科文組織顧問(1998-2002)

　　美國南加州大學人體工程學計畫主任
　　上海復旦大學美國研究中心客座教授

　　李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。

　　近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。

目
錄

第一章　青春期成長
1、青春期：生命的第二次大躍進
2、天人合一與青春期健康成長
3、平衡：青春期成長的關鍵
4、青春期成長密碼

第二章　青春期生理特點與衛生保健
1、青春期生理變化特徵
2、人體工程學解讀「性」
3、女孩的發育與衛生保健
4、男孩的發育與衛生保健的

第三章　青春期心理變化與衛生保健
1、人體工程學剖析青春期心理
2、透視青春期心理問題
3、人體工程學透析早戀
4、人體工程學透析青少年犯罪
5、破解青春期逆反心理
6、情感教育：青春期成長的另類密碼
7、成年禮：人生的第二個大禮能量補充與健康

第四章　青春期飲食保健策略
1、青春期與飲食保健
2、影響青春期發育的飲食因素
3、飲食與健美
4、特別時期的飲食保健

第五章　青春期運動健美方略
1、青春需要運動
2、健美體型從青春期開始塑造
3、女孩健美方案
4、男孩健美方案
5、青春期運動與營養

第六章　青春期潛能開發方略　
1、人體工程學解讀潛能
2、人體工程學與青春期潛能開發
3、人體工程學智力開發方略
4、文昌位與學業成長
5、人體工程學智慧牌

第七章　環境與青春期成長　
1、環境對青春期成長的影響
2、青春期的家居環境
3、青春期的人際環境
4、青春期的社會環境
5、青春期的衣飾選擇
6、與大自然溝通

第八章　好習慣為成功奠基
1、習慣決定命運
2、人體節律與生活習慣
3、養成良好的睡眠習慣
4、培養良好的學習習慣
5、養成習慣要順應人的本性

書
評

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