香港二樓書店 > 人間最美夕陽紅

香港二樓書店 > 今日好書推介

那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

定價127.00元
8 折優惠：HK$101.6

人間最美夕陽紅

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789862260739
			李建軍
			鼎茂
			2008年12月10日
			93.00 元
			HK$ 83.7

詳
細
資
料

* 叢書系列：家庭生活
* 規格：平裝 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

家庭生活

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　和諧，是當今社會發展的主題。安寧、穩定的和諧環境是人類社會進步的基礎，也是人類活動和生活的必要條件。我們周圍的世界和所處的環境都是矛盾的統一體。若沒有矛盾的存在，離開矛盾的均衡統一，自然界和人類社會都不可能發展進步。而和諧正是矛盾的雙方在一定條件下達到均衡統一而出現的狀態，它代表著自然界內部、人體本身、人與自然、人與社會之間諸多元素呈現均衡穩定，且相互依存共同發展。“和為貴”、 “和衷共濟”、“政通人和”是中華民族自古以來的優良傳統和追求理想。離開和諧，社會無從發展，而個人亦得不到幸福。

　　家庭，是社會組成的細胞，家庭和諧是社會和諧的?石。如果社會上家不成家，而國又何能成為國呢？建設一個溫馨、和諧的家庭是社會的需要，也是每個家庭成員的共同責任。所謂 “修身、齊家、治國、平天下”，這裡面都是有必然的因果關係。儒家始祖孔子曾說：「弟子入則孝，出則弟，謹而信，泛愛眾，而親仁。」，這是將家庭和諧與社會和諧高度統一的精闢論斷。對於我們今天的新時代家庭，同樣需要樹立“家國一理”、“家和萬事興”的理念。家庭生活涉及的內容，無非包括以下幾個方面：身體健康、居家安寧、婚姻美滿、老人幸福、孩子成長、事業有成等……。這也呈現了現代家庭小康生活的標準。建構人與自然和諧相處的社會，一定要加倍重視社會的基本細胞—家庭的和諧。

　　“六十而耳順，七十而從心所欲而不踰矩”。在中國傳統觀念中，人到晚年是一個豁達寬容、心態平和的階段。60 歲能夠接受他人的不同意見，好話壞話任人說去，不再固執，不再計較，對世間萬事萬物都有一種通融、自然、隨和的態度。70歲則可以從心所欲了，但又能有所約束，不超越一定的行為規矩。

　　人到晚年事業大多劃上了句號，家庭也已經成熟穩定下來，可以充分享受自由，這正是一個霞光滿天、夕陽燦爛的時段。有人說：「60歲才是真正的人生。」，人到晚年，思想和行為才更符合外界
的客觀標準，得心應手，成熟老練，才真正感悟人生的真諦。

　　不過，一個人進入晚年，也面臨到人生許多個轉折；事業上，意氣風發的中堅份子開始賦閒在家，朝九晚五的忙碌生活變得無所事事，過去的名利權勢也成為過眼雲煙；生理上，人體的各項機能到了晚年以後開始急遽下降、內分泌失調、免疫力下降、身體的零件磨損嚴重，而體力、精力、記憶力、知識結構、創新精神等方面與年輕人相比，都有了相當大的差距；心理上，很多人無法適應事業結束帶來的負效應和身體衰老引起的死亡恐懼，以及子女成家、配偶去世等導致的孤獨寂寞，此時如果不能調整身心，使之趨於和諧，勢必影響家庭的和諧，進而影響晚運的展開。

　　生命源起發展的全過程，是由人體器官活動、肢體活動、心理活動和各種社會活動組成，並受到外界環境的影響，大至宇宙地球的變化，小到微生物的侵襲等，都影響著生命的發展。正所謂：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”，從這個觀點出發，人體工程學認為，人類幾十年生長衰老的過程，實際上是個動態平衡的過程，如心理平衡、營養平衡、動靜平衡等，它們使人體各組織、臟腑、器官、經絡彼此協調，共同維持人體的健康。但長期以來，由於人們心理、飲食、習慣、生活環境、運動等不同因素的影響，造成人體本身陰陽與天地陰陽之間關係發生失衡，使得大多數人在遠未達到人類的自然壽命之前就過早離世。

　　人體工程學要做的，就是盡可能地幫助人們協調好與環境之間的關係，使人們擁有一個完美、和諧的生活。人體工程學秉承人類古老的文明成果、結合現代科技的最新研究方法，深入全方位地解讀、探究人生的發展軌跡。它以人的生理、命理、地理為切入點，對人的生理、心理以及所處的外在環境依著每個階段、循著每個層次、順著每一方位加以聚焦與探討，研究人們衣、食、住、行以及一切生活生產活動，藉著對人類生理、命理、地理資訊的探索，從而得出具有建設性的結論，高效率地改善生活環境，全面提高生活品質。

　　本書在人體工程學理論架構下，以人為出發點，從老年人的飲食起居、家庭生活、休閒娛樂等多種角度出發，建構出一套晚年完美生活方案，它將是協助您創建和諧家庭最佳理想方案。

作者簡介

李建軍

　　聯合國教科文組織顧問(1998-2002)

　　美國南加州大學人體工程學計畫主任
　　上海復旦大學美國研究中心客座教授

　　李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。

　　近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。

目
錄

第一章　人間最美夕陽紅
1、霞光滿天說晚年
2、晚年，與天地共融
3、平衡，不變的法則
4、晚年和諧生活密碼

第二章　祝壽：生命的禮讚
1、為什麼要祝壽
2、祝壽禮儀有講究
3、祝壽禮品送祝福

第三章　人生的重要轉折
1、60歲不是秋天
2、向老年平安過渡
3、揭開生活的新篇章

第四章　晚年：呵護健康
1、認識身心的變化
2、呵護，從細節做起
3、返老還童的秘密
4、晚年的和合之道

第五章　益壽延年話健康
1、飲食與長壽
2、晚年飲食的原則
3、晚年養生挑著吃
4、進補，柔著點

第六章　生命在於運動　
1、運動與長壽
2、老年人運動當慎重
3、適合就是最好的

第七章　順自然而起居　
1、生活起居與長壽
2、找個安靜的環境
3、衣著服飾很關鍵
4、玉，晚年的護身之寶
5、人體工程學晚年能量牌

第八章　頤養天年
1、頤養天年
2、60歲：老有所為
3、70歲：老有所樂
4、80歲：感受親情
5、戀在黃昏

書
評

其他著作