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女人經絡養生手冊

女人經絡養生手冊

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9789867219824
趙一、趙廣娜
晶冠出版社
2009年10月06日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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* 叢書系列:養生館
* 規格:平裝 / 272頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生館


醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩









集傳統中醫經絡美容智慧之大成,是帶給女性健康、美麗的幸福書!

眼睛浮腫、臉色暗沉、失去光澤,有人說你看起來比實際年齡老10歲?
想排毒?想皮膚一直水嫩?想瘦身不瘦胸?
女人愛自己,從調養經絡開始,雙手即可簡易按出好臉色!

  隨著人們的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康,但由於長期工作操勞,往往處於看似健康實則不健康的狀態。要改變大眾的這種生活狀態,按摩可以說是一個捷徑,不僅可以達到預防疾病、監測身體狀況的作用,而且可以強身健體。

  中醫學認為,「通則不痛,痛則不通。」而經絡按摩即是暢通經脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法,是注重養生的人們不可不知的基本原理。經絡按摩是一種在人的體表進行適當運動的一種保健方法,主要是透過對身體穴位刺激,促進整體新陳代謝,從而調整人體各部位功能的協調統一,保持機體陰陽相對平衡,以增強機體的自然抗病能力。而經絡美容學是以中醫經絡理論為依據,透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的按摩等,達到祛病、健身、美容目的一門新興科學。

  經絡養生為女人的美麗和健康保駕護航,它開創了一個前所未有的新局面,它讓女人美得自然,美得由內而外。香奈兒女士曾說:「20歲之前的女人,上天賜予她容顏;30歲的女人,臉龐上留下了一些生活的印跡;而這之後的女人呢,容顏就掌握在她們自己手中。」疏通經絡,可以替我們調理臟腑,對沒時間運動的上班族來說,算是一種懶人保健法。

  這是一整套讓女人真正與美麗零距離的最實用、最有效、最天然、最可靠的經絡養生方案;這是一本教授你透過敲經絡以達到美容養顏、美體塑身、防治疾病目的美容書;這也是一個傳授你一分錢不花、一學就會、一用就靈、一生受益的健康養生大法。

本書特色

  歐美上流社會的「貴族保養法」──傳統醫學中的經絡學,提供給你更經濟、更簡便、更安全的美容手段!

※簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法
※讓你快速進入穴位按摩的神妙境界
※讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量
※不必用手術刀,靠雙手就可以整型!
※不必刻意節食,就能雕塑出線條美!
※不靠塗塗抹抹,就能擁有讓人羨慕的肌膚!

  「美國甜心」安.海瑟薇、「澳洲芭比」妮可.基曼、「西班牙公主」潘尼洛普.克魯茲……她們都是經絡學說的忠實粉絲!

  本書將理論與實踐緊密結合,深入淺出,詳略得當、文字簡練,圖示明晰,方法簡便,通俗易懂,易學易做,足以堪稱為改變一生的美容計畫,從頭到腳,完美設計女性!

  這是一本任何人都可以輕鬆學習且容易上手的經絡養生手冊,幫你找回身體的均衡,並創造出散發自然美氣息的美麗臉孔和健康的身體。

作者簡介

趙一

  出生於中醫世家,耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情,於傳統醫學中研習諸多美容養顏心得,在各大美容論壇擁有享有超高人氣。

趙廣娜

  自幼生活在中醫世家,對中醫中的美容金方研究頗深,在女性抗衰養顏方面見解獨到。作為一名現代職場中拚搏的紅粉佳人,一向崇尚簡約、淡然、寧靜的生活方式,認為女人的美應由內而外,固本培元,順應自然的養顏方法才是最佳的途徑。



Chapter 01 不懂經絡,健康與美麗終究是水中月
Ⅰ 走近神秘而偉大的人體經絡
Ⅱ 通經絡讓女人更美麗

Chapter 02 按摩經絡,做個美麗俏佳人
Ⅰ 經絡通,做個氣血通暢的暖美人
Ⅱ 敲經絡締造天使般的完美肌膚
Ⅲ 曼妙和性感只需按摩經絡

Chapter 03 調養經絡,特殊時期呵護女人的健康和美麗
Ⅰ 通經絡,與「好朋友」輕鬆會面
Ⅱ 調養經絡,讓女人安然度過孕產期
Ⅲ 春夏秋冬的養生保命之穴不可不知道

Chapter 04 享受經絡按摩帶給你的時尚與美麗
Ⅰ 小動作,大功效——解除白領麗人的疾病困擾
Ⅱ 經絡瑜伽之魅——增強的不僅僅是免疫力
Ⅲ 好好養育我們的根——足部按摩能強身

Chapter 05 求醫不如求己:將女人易患的疾病消滅於無形
Ⅰ 走出「得病就看醫生」的迷思
Ⅱ 經絡療法將婦科病消滅於無形

Chapter 06 保養經絡是女性健康的根本
Ⅰ 讓全身通起來有章可循
Ⅱ 把經絡保養好,女人才能更美麗




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