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樂活工作的一年：禪風整理術幫你從容度過每一天 One Year To An Organized Work Life
樂活工作的一年：禪風整理術幫你從容度過每一天

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9789862166451
雷吉娜．李茲
胡琦君
天下文化
2010年11月30日
117.00  元
HK$ 99.45  

詳
細
資
料 		* 叢書系列：心理勵志
* 規格：平裝 / 344頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣


心理勵志
分
類 		[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介 		@想像家裡及辦公室充滿平靜祥和的氣氛，讓你心情愉悅的開始日常工作，
　　開心上班又能提早回家，這是每個上班族夢寐以求的完美一天吧！
　　禪風整理術就是要幫你全然掌控自己的週遭環境，讓你生活更有目標，
　　透過這本書，你會重新找到失去已久的工作能量。

　　讓你不再趕時間，生活清爽有條理的禪風整理術來了！

　　你是否一天到晚忙著處理電子郵件、趕在最後一刻完成案子、還得匆忙趕赴約會？你的待辦事項清單到頭來總是變成明天再辦清單？你是否夢想有一天能夠輕鬆享受工作的樂趣？希望有那麼一天，你終於能夠掌控你的每日行程、你的工作量以及你的事業？這全都可以實現！只要跟著本書獨一無二的週計畫及月計畫，一步步整理好你的環境，就能順利提升工作效率。

雷吉娜．李茲運用有效且宏觀的「禪風整理術」，引導你採用簡單的步驟，達到事半功倍的效果。這些步驟包括：

　　清理辦公桌面
　　終結拖延惡習
　　管理檔案系統
　　排出優先順序
　　解決電郵與語音留言濫的問題
　　擺脫工作過勞
　　提升開會效率
　　應付難纏同事
　　輕鬆出差去
　　完成長期目標

　　最後，本書還會教你解決壓力、混亂與時間管理不良的祕訣。隨著時間一週週過去，你的工作會愈來愈得心應手。無論你的需求是什麼──讓事業更上一層樓、取得工作與家庭之間的平衡、還是只想妥善處理堆積如山的文件，《樂活工作的一年》可以讓你上班有效率，提早下班樂活去。

作者簡介

雷吉娜．李茲　Regina Leeds

　　知名的組織整理專家，也是「雷吉娜禪風整理學園」（Get Organized! by Regina）的創辦人。她寫過許多本書，包括榮登《紐約時報》暢銷書排行榜的《清爽生活的一年》（One Year To An Orgnized Life）和《禪風整理大全》（Zen Organization）。她目前定居洛杉磯郊區。

譯者簡介

胡琦君

　　十八歲接下第一椿翻譯委託案時，便立志成為專業譯者。大學英文系畢業後，先後當過空姐、祕書、國小英文老師。閒暇之餘，兼做口筆譯、以及自行車賽事主持人。取得師大翻譯所碩士前，曾赴美國阿拉斯加農場工作，並在中國時報擔任實習編譯。譯有《Google時代一定要會的整理術！》（天下文化）。

　　部落格：tw.myblog.yahoo.com/caseyhu-yahooblog
序
 電郵與語音留言濫的問題
　　擺脫工作過勞
　　提升開會效率
　　應付難纏同事
　　輕鬆出差去
　　完成長期目標

　　最後，本書還會教你解決壓力、混亂與時間管理不良的祕訣。隨著時間一週週過去，你的工作會愈來愈得心應手。無論你的需求是什麼──讓事業更上一層樓、取得工作與家庭之間的平衡、還是只想妥善處理堆積如山的文件，《樂活工作的一年》可以讓你上班有效率，提早下班樂活去。

作者簡介

雷吉娜．李茲　Regina Leeds

　　知名的組織整理專家，也是「雷吉娜禪風整理學園」（Get Organized! by Regina）的創辦人。她寫過許多本書，包括榮登《紐約時報》暢銷書排行榜的《清爽生活的一年》（One Year To An Orgnized Life）和《禪風整理大全》（Zen Organization）。她目前定居洛杉磯郊區。

譯者簡介

胡琦君

　　十八歲接下第一椿翻譯委託案時，便立志成為專業譯者。大學英文系畢業後，先後當過空姐、祕書、國小英文老師。閒暇之餘，兼做口筆譯、以及自行車賽事主持人。取得師大翻譯所碩士前，曾赴美國阿拉斯加農場工作，並在中國時報擔任實習編譯。譯有《Google時代一定要會的整理術！》（天下文化）。

　　部落格：tw.myblog.yahoo.com/caseyhu-yahooblog
名人推薦
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　　實踐禪風整理術後，他們都元氣滿滿的迎接每一天……

　　我總算看到你所說的禪風整理奇蹟了……我客戶好喜歡我這裡氣象一新的感覺， 他們說氣場不一樣了！小小整理就能改變一個地方的能量真是太天才了，多謝你讓我重新找回心靈平靜。——狄妮絲（Denise）

　　我真是好愛好愛你的方法跟文筆……感謝你。——南西（Nancie）

　　我現在精神更好，能量更充沛……我愛上你的書了，這書讓我反省了好多事。——雷貝嘉（Rebecca）

　　我等不及要開始整理……我覺得終於碰上一種適合自己的好方法。——安（Anne）

　　我想大聲說「謝謝你！」書中提到的每日儀式之一，是感謝你周遭的事物，這給我很大的啟發，幫助我正面思考，表達謝意，欣賞身邊的風景。——傑妮（Jenny）

　　幾個月前我買了這本書，現在每天都照著上面步驟實行。真是太妙了！——莎莉（Sally）

　　我聽了雷吉娜的建議，停止貶低自己也不再沉溺於過去。——艾米（Aimee）

　　掃除工作終於展開了……謝謝你幫我拿回發球權，我會好好宣傳你這本神奇好書。——瑪麗（Marie）
詳細資料
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* 叢書系列：心理勵志
* 規格：平裝 / 344頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

特惠贈品
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閱讀是一輩子的事．閱讀筆記
* 贈送方式：

2010天下文化年終暢銷書展，滿888元即贈送【閱讀是一輩子的事．閱讀筆記】乙份，數量有限，送完為止。
* 注意事項：

單筆訂單同一贈品不累送
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限量2000個，剩餘數量
* 寄送地區限制：

不限地區
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目錄
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行前通知

1. 這是擬定未來方向的一月，請好好面對內心的渴望！
畫出你的路線圖 / 決定你的目標 / 善用行事曆 / 從容自在的早晨

2. 這是踏實愉悅的二月，請捲起袖子整頓職場生活。
改造你的辦公室 / 善用魔法公式 / 清理你的辦公桌 / 進行空間重整

3. 這是終結堆疊亂象的三月，請從文件檔案裡抬起頭吧！
清除與歸檔 / 建立高效能檔案系統 / 廢紙堆變檔案櫃 / 維護你的檔案系統

4. 這是運籌帷幄的四月，請戒除浪費時間的惡習。
認識拖延 / 放下完美的偏執 / 時間究竟跑哪兒去 / 提高你的專注力

5. 全力衝刺的五月到了，請排出你的優先順序吧！
找出秩序混亂的原因 / 剷除負面思維 / 擬定待辦事項 / 揪出破壞行程的元凶

6. 溫暖的六月最適合與人為善，搞定那個難纏的同事吧！
提高開會效率 / 我們在哪見過？ / 如何回應全看你 / 如何搞定難纏人物

7. 這是快樂至上的七月，請放鬆心情度假去！
遠離過勞 / 出發前做好公事交接 / 規畫假期新訣竅 / 別帶黑莓機

8. 這是展現科技智慧的八月，請好好整理你的虛擬空間！
檢討你的溝通模式 / 管理你的電子郵件 / 溝通方式的多重選擇 / 清理並備份電腦檔案

9. 這是回顧與反省的九月，請在入秋前作出微調。
善用通勤時間 / 重整家中行事曆 / 在家工作的可能性 / 打造你的家庭辦公室

10. 這是差旅頻繁的十月，多點準備輕裝上路吧！
保持電子工具的同步 / 臨時出差也不怕 / 行李打包輕量化 / 出差費用迅速核銷

11. 這是心懷感恩的十一月，請從過往汲取能量勇敢向前！
善用職場人際網絡 / 充分利用大型會議 / 定期更新履歷表 / 準備績效評估

12. 這是平衡工作與生活的十二月，請給自己一點鼓勵吧！
職場的節慶規畫 / 辦公室派對 / 擺脫年終忙翻的魔咒 / 享受歲末迎接新氣象
序
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自序
禪風整理達人給讀者的話：

　　你不必親身體驗禪修，也能體會「禪風整理術」的好處

　　禪風整理術的用意，是讓你為家裡及辦公室創造一個平靜祥和的氛圍，讓你心情愉悅的開始日常工作。不論你的宗教信仰是什麼，都能從這個整理過程獲得益處。

　　我進入一個新環境時，馬上就能看出這個空間是否實踐了禪風整理的原則。這是整個房間的感覺，與外表裝潢無關。跟著這本書的步驟逐步實踐，你也能體會到禪風整理的奧妙。

　　禪風整理的奇妙之處，就在於它讓你全然掌控自己的週遭環境，於是你對生活的方向更是成竹在胸。我們處在一個因果循環的世界，如果我們對行為的背後原因更有自覺，那麼行為帶來的成果必然更接近我們的期望，於是這個過程能賦予我們更多能量。

　　當你獨自在辦公室全神貫注且順利處理每件公務，在廚房中揮灑自如而所有廚具都隨手可得，在臥房裡全然放鬆歡然入夢，你的臉上不自覺綻放微笑，對自己說，「啊，早該如此嘛！」

　　歡迎你打開這本書，與我共度樂活工作的一年。
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評

其 他 著 作