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管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法4
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789571342153
莊淑旂/著
時報出版
2004年10月25日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
叢書系列:身體文化
規格:平裝 / 240頁 / 25K變形 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
身體文化
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
其他
同
類
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內
容
簡
介
24 小時自我健康管理 拚健康,靠自己!
預防醫學權威莊淑旂博士,完整公開獨家的健康管理計劃,從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養,教你做好24小時全天候的健康保全,守護身心平安,邁向長壽之路!
健康,需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活,自然身心舒暢、神清氣爽;如果每天都在虐待自己的身體,久而久之,身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中,莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法,透過生活習慣、飲食管理、運動按摩、自我診斷、防病抗疫等各面向,教你打造簡易的保健生活、累積雄厚的健康資本,天天給予身心最周到的呵護照料,活出無病無痛的美好人生。
基本的健康管理 確立健康管理基本觀念,展開防癌抗病的第一步!
健康管理的重要性˙健康管理三要素
每天的健康管理 完整規劃24小時作息健康管理,帶你每天拚健康!
早晨保健˙工作情境˙休息方法˙應酬飲食˙晚間放鬆˙週末休閒
飲食的健康管理 善用食療強化體質、調理疾病,讓廚房變成最好的藥局!
正確飲食觀念˙三餐菜單建議˙簡易食療保健˙對症調養食譜
特殊的健康管理 針對特定健康需求提供保健守則,有效緩解身心不適!
排氣塑身˙改善便秘˙預防感冒˙預防SARS˙防癌抗癌˙生理期保養˙銀髮族健康
作者簡介
莊淑旂醫學博士
1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位,全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,治療無數患者,並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念,其促進國民健康的卓越貢獻,更獲得政府表揚。現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。
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讀者評鑑等級:
5顆星
推薦人數:1,共有1位網友寫書評。
林恒毅
/ 台灣嘉義國立中正大學
2005.06.10看林恒毅的所有評論
評鑑等級:
5顆星
本書說明了金字塔的構造,闡明金字塔並非如一般多數見解所認係「法老的墓室」,而明確指出,金字塔係一「祭壇」,且其比例及構造係仿自「K2」山,完美的比例計算,即便金字塔內之通道亦然,洽與地球.地心有不謀而合之處!
作者認為「K2」山中有隱藏著不為人知的秘密!其曾親自前往「K2」照訪,於臨門一腳之際巧遇山崩,最後無功而返,徒留憾事,頗耐人尋味!
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評
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