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我要成為斷捨離達人!

我要成為斷捨離達人!

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訂購需時10-14天
9789861857770
鈴木淳子/漫畫;川(火田)伸子/原案
黃瓊仙
高寶
2012年12月26日
90.00  元
HK$ 76.5
省下 $13.5
 
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叢書系列:New Window
規格:平裝 / 192頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


New Window


[ 尚未分類 ]









◎第一本以漫畫形式呈現斷捨離的書,帶著你輕鬆進入「斷捨離」的世界!
◎舉出實行「斷捨離」時會遇到的實際難題與事件範例,主角的收拾經歷令人備感親切,讓人會心一笑!
◎無壓力的閱讀經驗,和主角一起奮鬥,朝著徹底斬斷雜物的終極境界邁進!

  丟東西就能讓人生變得幸福?
  最強整理術的親身實踐漫畫版!

  瘋狂爆炸的衣櫥/雜亂不堪的書櫃/多到不行的雜物,
  是否和你房間的情景一樣,似曾相識?
  透過整理捨棄,才能重新定位你自己,
  改造人生,重拾幸福之鑰,就從斷捨離開始!

  前兩本都沒成功,這一次你一定可以!
  史上最強整理術 斷捨離回收法整理你的房間,掌握人生的主導權!

作者簡介

鈴木淳子

  漫畫家。4月12日生。現在居住東京。牡羊座O型。

  1988年於『別冊ASUKA』出道,接著便於『少女COMIC』『Carnival』『Kiss』『Be LOVE』『戀愛白書』系列等各大雜誌刊物連載作品。

川(火田)伸子

  心理療法師。生於東京,於美國麻州安迪科特學院畢業後,便在美國的貿易公司擔任口譯員。透過口譯工作,川(火田)接觸到了心理療法的領域,於是在2002年回到日本後,便在市中心開設了數間醫療機構。服務項目包含癌症患者家屬的心理安撫,並且擔任諮商師,幫助他人紓解壓力。在本人親自實施了「斷捨離」以後,發現其對於心理層面具有很大的影響力,於是開始推廣「斷捨離」的概念。隸屬日本身心醫學會和日本預防醫學會的一員。



Chapter1 克服「無法丟棄」的難關
要知道,「物品」不等於「自己」

Chapter2 利用除夕開始斷捨離吧!
不要無故浪費自己的體力

Chapter 3 緊接著,在元旦也繼續斷捨離!
對於你來說重要的物品,只有你最清楚

Chapter4斷捨離之下的存活者們和故人們
讓被遺忘了的物品起死回生吧

Chapter5 在任何時候死去都沒有關係
打造「無論是任何人造訪,都不會羞於見人」的房間

Chapter6 對書架實施斷捨離
了解自己的需求

Chapter7 說不定,可以因此結良緣?!
將不要的事物捨棄後,必要的事物就會迎面而來

Chapter8 十分環保的斷捨離資源回收!
將斷捨的物品,獻給需要它的人

Chapter9 這東西,或許丟掉比較好喔?
將無意識貼上的標籤撕掉吧

Chapter10 斷捨離可以讓我獲得什麼?
會更明確地知道自己想要什麼

Chapter11 斷捨離十大變化
將幸福回收



前言

  「斷捨離」,多麼讓人震撼的三個字啊!

  「斷捨離」──這是雜物管理諮詢師(cultter)山下英子女士所提倡,以斷行、捨行、離行的瑜珈行法哲學為基礎的概念,意思就是「斷絕及捨棄身邊所有不需要、不舒適、不愉快的東西,脫離執著,就能擁有輕鬆愉悅的人生!」

  佛教教義說,執著是所有痛苦的根源。

  可是,要捨斷看不見的內心執念,乃是人生最難的功課。既然這樣,就正視眼睛看得到、可以輕易取得的身邊物品,從捨棄對於自己人生幸福毫無助益的物品開始吧!「斷捨離」就是「脫離執著的修行」,也就是輕鬆的「人生小小修行」。

  「捨棄物品」聽起來頗有苦行的感覺;然而,「斷捨離」絕非是以捨棄為目的。捨棄的行為只是實踐「斷捨離」的必經過程之一。經過捨棄留下的物品,全都是你喜歡的東西,在心愛物品的環繞下,一定能過著快樂舒適的生活,這才是斷捨離的真正目的。換言之,斷捨離就是「自我犒賞」、「成就理想自我」的方法。

  在你實行「斷捨離」的過程,可以培養你的果決取捨能力,讓你能夠立刻判別人生當中真正需要、真正讓你感到舒適愉快的東西為何。培育「斷捨離之眼」(斷捨離之眼)才是最重要的目的。

  透過你與物品關係所培養的「斷捨離之眼」可以實際運用於日常生活中或人生任何領域!不論面對人際關係或工作,你應該都會開始這樣自問自答──「我現在真的需要這樣嗎?」、「在過去我很需要它,也算是一段美好關係,但是對現在的我而言,真的還需要嗎?是否已經不需要了?完全不適用了?」

  當你開始注意之前毫無自覺的事物,就能發現從未正視過的人生型態。於是,你的視野會愈來愈寬廣,也擁有正確的人生抉擇能力,為自己創造幸福。

  我(小伸)實踐「斷捨離」後,發現一項真理,一個人所擁有的物品重量與其人生壓力重量成正比。也就是說,利用「斷捨離」讓身邊物品減量,就能擁有快意人生。

  擁有快意人生,人生步調也會跟著變輕盈。也可以更迅速確實地認清人生真正想要的、真正需要的究竟是什麼!

  有捨才有得。

  看完這本書的讀者,一定會發生美好的事。一想到會有新的斷捨離奉行者誕生,讓人雀躍不已。




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