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自信心理TEA

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			9789888206193
			張慧慈
			上優文化
			2013年3月01日
			133.00 元
			HK$ 119.7

詳
細
資
料

叢書系列：心靈
規格：平裝 / 176頁 / 14*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

心靈

分
類

心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變

同
類
書
推
薦

試著戒掉「隨便」，妳該有點主見：懂得取捨×保有自我×從容大方，別怕受傷害，妳是自己人生的摯愛！

惡習勒戒所：拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命，不改掉卻是成功大忌！

一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法

【Our Q&A a Day】我們的每日一問：兩人3年日記

隨緣，不是教你隨便：學習智者處世的態度，開心或難過，一切都讓它Let it go！

內
容
簡
介

　　「如果你覺得生命中有一個『黑洞』，好像填上了很多東西也填不滿時，尋找自信可能是補救它的靈丹妙藥。」

　　曾經因為口齒不靈而遭受批評，情緒陷落谷底，憑著堅定意志，進修心理學和狀態管理，最後突破自己，先後成為兩個電視台的熱門女主播，張慧慈絕對能夠告訴你如何取得成功的關鍵——「自信」。這個世界上沒有人一出生就缺乏自信，只因為遇上太多挫折，整個思維和狀態都處於「失敗者」之中，告訴別人自己是如何不濟，就算有新的機會，也不懂得把握，如此就形成了惡性循環。張慧慈在《自信心理NLP》裡面，將教導人如何透過模仿學習、溝通及認知、語言應用、正面心理狀態等策略，走出自信低落的泥沼，最後活出理想的自己。

　　「真正的自信是要有『正確的自豪』來支持，需要以後天的努力，去推動和激勵人們尋求知識，追求個人目標，具備正向的性格和吸引力，積極的人際關係；而負面的自信卻是『傲慢的自豪』，會令人自戀，容易感到羞愧，把成功歸功到先天的能力和運氣。《自信心理NLP》一書中所介紹的就是『真正的自信』。」

目
錄

＜自序＞先學會愛上你的人生

輯一　世界雖然殘酷，我們還是可以有很多選擇
如果你認為人活在世上其實選擇不多，那麼你就是過去的我。
我生長在一個選擇不多的時代，可是我想盡辦法作出各種在別人心目中是不安全、甚至錯誤的選擇。希望你一方面去適應自己所處的時代，一方面看清楚無法改變的時勢，然後勇敢作出自己所判斷和思考過後的選擇，哪怕是這些選擇和社會的主流價值多麼的不同，風險有多麼的大……
◆永恆的反抗──寫給以為這世上選擇不多的你
．八歲，一個人想自殺
．其實，人的選擇還是很多
．你愛錢嗎？我曾經非常恨錢！
．你工作，是為了你自己
．流浪、勞動、謀生，哪裡不對？
．Man不Man
．學生愛蹺課，都是老師的錯？
．有時候，你可以開除你的老闆

輯二　世界雖然殘酷，我們還是有很多人事物值得相信
沒有經過懷疑和反抗的天真樂觀，往往容易成為自我安慰的催眠而已，像一陣風，是留不住的。
對於成功，我不再像年輕時那麼的狂喜和期待，更不像中壯年時那麼覺得理所當然，甚至於理直氣壯。我知道成功不一定會讓世界更美好，我相信，真正通往美好世界的道路是要更謙卑、更感恩……
◆在日出時醒來──寫給不再相信世界美好的你
．不安的李安
．愛沒有權力，有的只是負擔和牽掛
．台灣，作為一個偉大的社會
．朋友，你相信什麼？
．美國夢
．長得醜，是爸媽的錯？
．沒有貴族，何來貴族學校
．是奇才還是傻瓜？
．生命中不能承受的看輕

輯三　世界雖然殘酷，我們還是能擁有自己的夢想藍圖
李中曾在一張父親節卡片上寫給我的句子：「總不能老叫我盯著你的背吧？」
每個時代都有它不同的可能和美好，能夠在極有限的資源和不利的環境中找到突圍的方法才是重要的。能夠承受住許許多多的挫敗，讓自己繼續累積能量才是重要的。
◆年輕無懼──寫給曾經受挫卻仍懷有夢想熱情的你
．一九九○年冬天的一場會面
．跑馬拉松的六年級生
．年輕人不是用來操的
．會打家長的老師
．上路吧，有為的青年們！
．大人們，請別占著茅坑不拉屎
．幸運的南方小羊牧場
．最年輕的火箭已經升空了
．回家，只因為離夢想更近

輯四　世界雖然殘酷，我們還是要為這個社會做些事
悲傷有時會產生一股很奇異的溫柔力量；悲傷有時也能讓人更有同理心。
在殘酷的世界裡，大多數人想的是如何從別人身上得到什麼，拿走什麼，只有呆子才想要不斷地給出去。但是當這個社會出現了十個呆子、一百個呆子、一千個呆子、一萬個呆子時，這股力量就變大了。呆子，才是這個殘酷世界的最後救贖！
◆你可以拿，你也可以給──寫給願意釋放溫柔力量的你
．關於「功利」，我想說的是……
．莫忘當年想改變世界的初衷
．沒錢補習的小孩長大了
．家園已毀，我們為什麼還要生孩子
．「在沒有英雄的年代裡，我只想做一個人」
．他們是人，他們不危險
．我不是笨，我只是不忍心
．越老越要愛這個世界
．每個人都有自己的新故鄉動員令

輯五　世界雖然殘酷，我們還是有機會綻放自我
爸爸常說，人活著就是阿拉伯數字的「1」，死了就是國字的「一」。
我彷彿聽到弟弟像夢魘般地自言自語著：「我們只有兩種選擇，一種是，我們抱著一起跳海；一種是，我們好好地活下去，爸爸會每天練功，陪你走到人生的盡頭……」
◆寂寞的皇帝──寫給沉著勇敢迎向滔天巨浪的你
．我撿起爸爸掉落的那把刀
．你到底想要一個怎樣的人生？
．我好愛你，但我不屬於你
．別低估「一個人」的力量
．我不要讀台大
．如果蝌蚪沒有變青蛙
．人生的各種想像和可能
．船．老虎．求生手冊，綻放的人生

書
評

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