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在簡單的生活中,我們發現幸福

在簡單的生活中,我們發現幸福

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訂購需時10-14天
9789862723937
譚美.史楚貝
李振昌
商周出版
2013年6月13日
93.00  元
HK$ 74.4
省下 $18.6
 
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叢書系列:商周其他系列
規格:平裝 / 256頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


商周其他系列


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  怎樣的生活才叫做幸福?
  是擁有名車、鑽石、樓房,或是取之不盡的財富?

  你可有想過,過了數年之後,這些東西還剩下些什麼?
  而你可曾因此感到真正的幸福?

  在金融海嘯過後,原本有車、有房,又擁有一份人人稱羨的工作的譚美,突然發現生活的壓力讓她再也難以快樂起來。對她來說,這一切都曾是她夢寐以求的東西。

  曾經她認為,一台好車可以讓她上下班方便,又不用吹風淋雨;一隻鑽石戒指可以讓她在人人面前炫耀,滿足自己;一棟大房子可以讓她與先生活得自在,不用擔心東西太多擺不完。

  如今,這一切都奪去了她的快樂:這台車讓她不必吹風淋雨,卻讓她每天卡在車陣中動彈不得;那隻鑽石戒指,只讓她擁有短暫的快樂,卻使她為此背了好久的債務;那棟房子,即使再怎麼大,空間仍是永遠不夠。

  譚美想著:這樣一來,這還是我要的幸福嗎?

  於是她和先生開始減量的活動,從郊區的兩房公寓搬到只需步行到公司的一房公寓,除了把兩輛車都賣掉,還丟了一堆東西,接著他們的公寓越換越小,最後他們買了一個外觀和裝潢都十分可愛的行動小屋。

  在這過程中,譚美終於發現,原來幸福這件事不需要用金錢堆積,她不需要為了購物而購物,不需要持續的賺錢滿足自己空虛物慾的幸福。她擁有更多的時間陪伴家人,擁有更多的機會去幫助他人,更重要的是,擺脫了那些她曾經以為讓自己幸福快樂的東西後,她才體會到真正的幸福─

  原來,幸福本來就未曾走遠,
  一個擁抱,一句話語,一個行動,
  幸福就深藏其中。

作者簡介

譚美.史楚貝Tammy Strobel

  是作家,熱愛小房子,嗜飲咖啡。二○○七年年底,她設立部落格RowdyKittens.com,以改善寫作並分享她的故事。《紐約時報》、《今日美國》、《今日秀》(Today)、CNN、MSNBC,以及各種媒體都曾經報導她的故事。

  譚美利用空閒時間拍照片、擔任志工,以及跟親友聚會。她目前跟丈夫羅根以及兩隻貓,住在奧勒岡州波特蘭一間非常小的房子。

譯者簡介

李振昌

  政大歷史系畢業,美國肯塔基州默海德州立大學( Morehead State University )大眾傳播學碩士。曾任中國生產力中心叢書主編、經理,讀者文摘叢書主編,現專事翻譯工作。譯有《錢與閒》、《新天方夜譚》、《新君王論》、《活用數字作分析》、《巴菲特開講》



Chapter I忙化妝?其實問題出在保養

Part 1 永遠的25歲,臉部肌膚的凍齡秘密
1-1就算素顏,還是要卸妝!
<美麗S.O.S.>淡妝用卸妝水,濃妝用卸妝油
1-2保養品選擇攻略
1-3步驟對了,效果自然出來
<美麗S.O.S.>零失誤的保養步驟
1-4化妝水妙用無窮
<美麗S.O.S.>「濕敷」立馬解救乾燥肌
1-5抗老除皺按摩技法
<美麗S.O.S.>對抗熟齡肌膚,選對保養品是關鍵
1-6面膜、乳霜雙管齊下,鎖水萬無一失
<美麗S.O.S.>面膜一敷,肌膚瞬間水嫩

Part 2 讓肌膚不再鬧情緒
2-1如何測試自己的敏感肌?
<美麗S.O.S.>冷水洗臉,緊致毛孔又鎖水
2-2擺脫粉刺、痘痘來糾纏
<美麗S.O.S.>快速擊退痘痘的祕密武器
<美麗S.O.S.>神奇矽膠片:讓痘疤消失、黑色素不見
2-3脫皮不用再煩惱
<美麗S.O.S.>抹上萬用凡士林,水份不外流
<美麗S.O.S.>睡前擦護唇膏,一夜醒來幼咪咪
2-4敏感肌的美白大作戰
<美麗S.O.S.>防曬做得好,美白即刻見效
2-5告別惱人黑眼圈
<美麗S.O.S.>輕輕一按,黑眼圈及水腫退散
2-6定期找臉部保養專家

Chapter II用保養與身體親密對話

Part 1身體肌膚滑溜的不二法門
1-1去角質、除毛展現新肌
<美麗S.O.S.>磨砂產品+優格,讓角質清潔溜溜
<美麗S.O.S.>超無感的除毛法,馬上光滑
1-2凍齡保養藏在細節中
<美麗S.O.S.>激褪私密肌膚的黑色素,擁抱少女的粉嫩
1-3乳液怎麼用,吸收度滿分
<美麗S.O.S.>乳液+精油(或純露),肌膚確實吸收不黏膩

Part 2輕鬆解除危肌警報
2-1解救乾裂、搔癢的缺水肌
<美麗S.O.S. >維他命E油:肌膚乾燥的急救仙丹
2-2 消除惱人的水腫
<美麗S.O.S.>DIY精油泡澡,快速解水腫
2-3健康肌的防曬法則
<美麗S.O.S.>學會選防曬產品,陽光不再駭人

Part 3 享瘦,也能擁有好氣色
3-1體內保養怎麼吃得美麗
<美麗S.O.S.>讓美容飲品補足體內營養,氣色UP UP
3-2運動降低體脂肪,5分鐘就好
<美麗S.O.S.>擦上燃脂產品再運動,瘦身效果無限加倍
3-3 專業推脂,身形變美
<美麗S.O.S.>今天推脂塑身,明天S曲線示人
<美麗S.O.S>冷凍溶脂,快速雕塑曲線

Chapter VI無瑕的手足,創造無齡感

1 勤擦乳液為手足抗老
<美麗S.O.S.>洗手用溫水,擦上護手(足)霜馬上滑嫩
2解決指甲倒刺、硬皮不煩惱
<美麗S.O.S.> DIY除足底硬皮,不怕穿涼鞋
<美麗S.O.S.>指緣油讓玉手瞬間脫胎換骨,滋潤充滿光澤
3洩漏身體秘密的指尖
<美麗S.O.S.>替指甲擦上護甲油,杜絕各種磨損傷害
4時尚造形,「指」求完美
<美麗S.O.S.>神奇去光水,沒有上色也亮麗
5蜜蠟護理,深層保濕

Chapter IV亮麗的髮質,年齡不外露

1洗髮別偷懶,不用all in one產品
<美麗S.O.S.>頭髮天天洗天天潤,其實就是一種保養
2乾枯與自然捲髮質的毛燥剋星
<美麗S.O.S.>洗完頭髮抹一抹免沖洗護髮品,頭髮馬上閃亮動人
3深層護髮,輕鬆解決分岔問題
<美麗S.O.S.>敷上冷壓橄欖油(或髮膜),秀髮可以溜滑梯
4輕鬆告別頭皮屑問題
<美麗S.O.S.>一瓶見效,頭皮屑退散
5吹出柔順亮麗髮質
<美麗S.O.S.>梳出健康髮質,髮絲一秒滑順

Chapter V超自然美肌,微整型魔法

1慎選醫師,美麗有保障
2緊致拉提撫平細紋,回到20歲
◎玻尿酸-消滅法令紋
◎肉毒桿菌-擊退抬頭紋
◎羽毛鉤拉皮-整張臉上提
◎專業醫師的加碼推薦-CPT電波拉皮
3修除痘疤、縮小毛孔,無瑕美人立現
◎水鑽電波療程-撫平毛孔又拉提
◎3D變頻飛梭雷射-光滑肌膚超無瑕
4擊退黑色素、美白淡斑,素顏也OK
◎粉餅雷射-瞬間超白皙
◎C12極光雷射-快速去斑
5術後保養別輕忽



作者序

  其實早在好多年前藝人盛行出美容書的時候,就有出版社找過我出版這類型的書。當時我婉拒了,好啦!我從實招來,其實當時的我跟很多女生一樣,對於保養也是一知半解,外加自己覺得當時膚況還不錯,哪裡需要什麼特別的保養,所以我怕會誤導所有的女性朋友,也就是心虛,只好和出版社說聲謝謝了!

  但是隨著年紀的增長,我發現即使是天生麗質的好條件,時間到了,還是會在臉上或是身上留下歲月的痕跡。所以女人是很辛苦的,我們一定要不斷的趕在這些變化之前,預防歲月痕跡的出現。

  現在有關於化妝、保養的資訊愈來愈豐富,可是每每我走在台北的街頭總會發現,好多的女生花很多的心思在彩妝上面,可是大部分的人妝化得愈厚愈濃反而愈表露了她瑕疵的膚況,諸如:膚色不均勻、毛孔粗大……等,所以我不知道是因為大家覺得化了妝就能遮住一切,還是不知道該如何保養,或是根本就不保養?其實保養與化妝絕對是相輔相成的,擁有好的膚況才能讓彩妝加分而達到百分百的完美。

  這些年來,我對於肌膚及臉部的保養下足了功夫,當然也得到了很顯著的成果,所以才促成這一本美容保養書的誕生,單純地想把我自己的保養心得分享給大家,讓大家也可以輕鬆又快速的變漂亮變美麗。

  我也許不是個100分的完美女人,但我可以很自信的說,我留住了青春的腳步。我想要告訴各位姊妹們想成為一個凍齡美人,就必須要細心的照顧身體的每一吋肌膚,畢竟不是每一個部位都可以靠化妝來遮掩的,我們不需要期待自己成為一個100分的完美女人,但至少我們可以很自信的把自己照顧地健康漂亮,得到別人的喝采。

  「沒有醜女人,只有懶女人!」保養永遠不嫌晚,就怕妳不做。所以姊姊妹妹們動起來吧!讓我們一起留住青春的腳步,向老化、皺紋、粗皮、肥胖說掰掰!

  這本書中所有的內容及產品全都是我經過試用、長期使用的心得,希望藉由這本書可以讓不懂、不會、不做的姊妹們,對於保養的基本觀念和正確的保養方法更有概念,少走保養的冤枉路,快速變美。這真的真的真的真的是一本美容保養的良心之作,希望對你們會有幫助喔!




其 他 著 作