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坐月養生滋補簡易食譜

坐月養生滋補簡易食譜

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9789623481731
魏運蓮
星島
2013年4月30日
130.00  元
HK$ 117
省下 $13
 
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ISBN:9789623481731
  • 叢書系列:星島/健康寶庫
  • 規格:平裝 / 196頁 / 14.8 x 21.5 cm / 普通級
    星島/健康寶庫


  • [ 尚未分類 ]

















    教妳產後坐月常識宜忌


      精選76款養生滋補湯水及營養?菜
      26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
      16款養生粥、粉、飯
      28款簡易滋補營養小菜
      6款產後修身湯水


      懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。


      《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養?菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。


    作者簡介


    魏運蓮


      暢銷書《坐月陪月100件事》作者、20多年豐富經驗陪月員。






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