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掃除文明病:指壓幫你更健康

掃除文明病:指壓幫你更健康

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9789865893651
劉明軍
旗林文化
2014年2月01日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789865893651
  • 叢書系列:飲食保健
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    飲食保健


  • 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓












      穴道指壓掃除日常文明病,

      五臟六腑的調理、美容養顏的保養、擺脫常見病的困擾等,

      70款指壓療法,Step by Step,按一按、壓一壓,

      從頭到腳讓你更健康!



      雙手並用, 「點、壓、捫、揉、捏」,從頭到腳按出健康好體質,遠離生活小病痛!不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、高血壓、便秘等症狀,只要正確的按壓穴道,即可簡單有效的達到健脾、護肝、養腎的養生方法。讓你按得放鬆、按出樂趣、按來健康。








    09? Part01解密指壓療法,發掘療疾金礦?? ?

    010 一、認識經絡,瞭解腧穴?? ?

    012 二、指壓療法是怎樣代代相傳的

    012 三、指壓療法備受歡迎的因由?? ?

    013 四、指壓療法為何能治「未」病、祛百病?? ?

    015 五、指壓療法,不可忽視的注意事項



    017? Part02實施前,需先掌握操作要領與方法?? ?

    018 一、必須掌握的操作方法要領?? ?

    018 二、具體實施操作的方法?? ?



    025 Part03每天按一按、壓一壓,調理臟腑更健康?? ?

    026 養心?? ?

    030 護肝?? ?

    035 健脾?? ?

    038 潤肺?? ?

    041 強腎?? ?

    046 利膽?? ?

    050 和胃?? ?

    054 改善腸道?? ?

    059 疏泄膀胱?? ?

    063 調和三焦?? ?



    069? Part04每天按一按、壓一壓,是最好的美容養顏藥?? ?

    070 排毒消腫?? ?

    073 祛除痤瘡?? ?

    076 淡化色斑?? ?

    079 去皺美膚?? ?

    082 美化雙眼?? ?

    084 豐胸塑形?? ?

    087 消脂瘦腰?? ?

    091 腿部塑形?? ?



    095? Part05每天按一按、壓一壓,亞健康不見了?? ?

    096 精神疲憊?? ?

    099 頸肩酸痛?? ?

    101 心情煩躁?? ?

    104 背脊僵硬?? ?

    107 精神緊張?? ?

    109 食欲不振?? ?

    112 眼睛疲勞?? ?

    116 身體肥胖?? ?

    120 性功能低下?? ?

    123 失眠健忘?? ?

    126 更年期保健?? ?

    131 神經衰弱?? ?



    135? Part06點點按按,擺脫常見病困擾?? ?

    一、內科疾病?? ?

    136 頭痛?? ?

    138 感冒?? ?

    142 咳嗽?? ?

    144 胃腸炎?? ?

    147 高血壓?? ?

    151 中風後遺症?? ?

    154 糖尿病

    157 腎炎

    159 便秘?? ?

    164 泄瀉?? ?



    二、骨科疾病?? ?

    168 頸椎病?? ?

    171 落枕?? ?

    173 肩周炎?? ?

    176 腰椎間盤突出症?? ?

    179 慢性腰肌勞損

    181 手臂無力?? ?

    184 肱骨外上髁炎?? ?

    186 梨狀肌綜合症?? ?

    189 腕管綜合症?? ?

    192 膝關節炎?? ?

    194 小腿抽筋?? ?

    197 足跟痛?? ?

    200 橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎?? ?

    202 腳麻



    三、婦科、男科疾病?? ?

    205 痛經?? ?

    207 月經不調?? ?

    210 慢性盆腔炎?? ?

    213 乳腺增生?? ?

    216 遺精?? ?

    219 陽痿






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