第一章　初來乍到

第二章　循序漸進十公里

第三章　上去跪！

第四章　碩士生

第五章　二十公里長跑

第六章　回家

第七章　無敵艇？第八艇？

第八章　拖油瓶

第九章　你在哪裡？

第十章　天堂地獄