一、頂果欽哲．揚希仁波切序 5

二、中譯序 8

三、作者簡介 17

四、譯者簡介 23

五、頂果欽哲法王簡傳 24

六、寂止及勝觀之瑜伽修法．文殊怙主上師言教仙人除憂論 31

七、釋尊儀軌．加持寶庫 105

八、釋迦牟尼佛十二行誼讚 122

九、佛陀略讚 129

序



　　禪修是一種令人們達成內在寧靜祥和、提升覺察力的殊勝方法。很明確地，《寂止及勝觀之瑜伽修法．文殊怙主上師言教 仙人除憂論》一書的內容，即與禪修的練習有關。



　　寂止（奢摩它）是使內心平靜的技巧，而勝觀（毗婆奢那）則讓我們得以超越迷惑，並如實見到實相的途徑。