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失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

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9789864430789
中谷一泰
李毓昭
晨星
2016年1月12日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789864430789
  • 叢書系列:專科一本通
  • 規格:平裝 / 152頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    專科一本通


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科












    65歲以後逐漸增加的失智症,

    為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。





    失智症檢測

    推薦序 「失智症」

    前言 日本的失智症發病率全球第一



    第1章 失智症與發病原因

    何謂失智症

    失智症的症狀

    你也為自己的類似症狀而擔心嗎?

    失智症在70歲以後會急遽增加

    失智症的原因

    *專欄 失智症並不是病名

    失智症的原因 1 阿茲海默症

    引發阿茲海默症的原因

    阿茲海默症的症狀和演變過程

    針對阿茲海默症的治療藥物

    失智症的原因 2 血管性失智症

    血管性失智症的原因

    血管性失智症的症狀和演變過程

    腦動脈硬化引起的證據

    與血管性失智症有關的四個危險因素

    脂質異常症�高血壓�吸菸�糖尿病

    *專欄 高齡化社會中各種疾病的共通因素--吸菸

    血管性失智症的治療藥物

    原因是腦血管出血時�原因是腦血管堵塞時

    *專欄 肥胖或隱藏性肥胖容易引發血管性失智症

    預防血管性失智症復發的重點

    失智症的原因3 帕金森氏症與路易小體型失智症

    帕金森氏症的原因

    帕金森氏症的初期症狀

    帕金森氏症的發病的演變過程

    *專欄 帕金森氏症蛋白質病因的發現秘辛

    路易小體型失智症是新的疾病

    帕金森氏症、路易小體型失智症的治療藥物



    第2章 預防失智症的方法--奠基於科學原理與事實

    如何預防阿茲海默症

    阿茲海默症可以預防的根據

    *專欄 運動預防失智症的多種機制

    保護血管就能預防阿茲海默症

    如何預防血管性失智症

    首先要預防動脈硬化

    *專欄 腦部得不到氧氣和葡萄糖就會發生失智症

    蔬菜和水果的功效

    魚的功效

    *專欄 魚肉預防失智症的機制

    如何預防帕金森氏症和路易小體型失智症

    *專欄 預防失智症的有效用腦法



    第3章 失智症防治的最新進展

    阿茲海默症與帕金森氏症的關係

    阿茲海默症與狂牛症有關嗎?

    失智症的檢查法有革命性的進展

    地中海飲食有助於預防失智症的證據

    *專欄 橄欖油是預防與治療失智症的曙光

    預防失智症和癌症需要葉酸嗎?

    n3不飽和脂肪酸對失智症有效嗎?

    要小心聳動的新聞

    用iPS細胞治療帕金森氏症的可能性

    阿茲海默症防治藥物的研發現況

    結語 從中年養成預防失智症的生活習慣,同時預防癌症






    作者序



    日本的失智症發病率全球第一




      沒有人希望自己或家人發生「不知身在何處」、「把花或紙張等不能吃的東西吃下肚」,或是「無法小心用火」等對周遭人造成困擾的情況。這種因為記憶力和判斷力隨著年紀衰退,而影響到日常生活的情形,就稱為失智症(舊稱癡呆症)。



      根據統計,目前六十五歲以上的日本人當中,每十個人就有一人罹患失智症,而年紀越大比率則就越高;八十五歲以上的人當中,每三人就有一人患有失智症。更何況日本人的平均壽命很長,女性目前是八十六歲,男性是八十歲,一輩子可以長到將近九十高壽,但卻因失智症而無法長壽。



      在如此超高齡化的社會中,失智症患者有增多的趨勢,根據二○一二年日本厚生勞動省的調查顯示,已經有四百六十二萬名失智症患者,如果持續增加,那二十年後將會達到九百二十萬人。換而言之,每一百個國民之中就有八人患有失智症。如果有這麼多人無法自理生活,不只會對當事者造成困擾,對社會也是嚴重的問題。



      但失智症並不是正常的老化,在百歲以上的人瑞中,有一半以上沒有失智症。因此我們必須去探索如何才能正常老化,盡可能避免失智症。



      話說回來,如同我的上一本書《癌症預防時代》所敘述,我本來是在研究癌症的預防,為什麼會來寫這本以「預防失智症」為主題,和癌症似乎全無關係的書呢?以下做個簡單的說明,供讀者參考。



      我起先研究的是「癌症的發生機制」和「特效藥」,在一九七六年到一九七八年的期間發現,有致癌物質等因素使遺傳基因受傷時,就會發生癌症。而受傷所產生的癌症遺傳基因會下令製造一種蛋白質,其結構與原先的正常蛋白質不同,傳送訊息的功能也會跟著改變。造成的結果是正常細胞之間的訊息紊亂,導致癌細胞混亂且無限度地增殖。



      既然癌細胞是蛋白質的結構和功能改變所造成的,於是分子細胞生物學的研究者就開始思考,能否用藥物來改變蛋白質的結構和功能,使癌細胞變回正常細胞。實際上也找到了幾種能做到這一點的藥物,其中之一就是維甲酸(retinoic acid)。但當時的醫學組織普遍認為,癌症是致死的病症,絕無法用這種物質來治療真正的癌症病患。



      但一九八八年上海大學的王博士等人卻用「維甲酸」治療急性前骨髓球性白血病患者,並於日後發表報告說,證明二十四人中有二十三人的白血病細胞消失而恢復健康。從此之後,陸續有人針對致癌的蛋白質研發「分子標靶藥物」。



      一九九六年哈佛大學發表「癌症可以預防」的研究報告,指出只要改變生活習慣,就有可能預防癌症。現在癌症已經從「不治之症」變成「可以治癒、可以預防的疾病」,而這種觀念也逐漸深入民間。



      然而,在一九八○年代結束時,雖然癌症的原因已經揭曉,也有特效藥問市,但阿茲海默症、帕金森氏症等失智症的原因依然不明。於是我利用之前累積的經驗,轉向研究失智症。一九九○年我們在昭和大學的研究小組發現了預防帕金森氏症的蛋白質,也就是β-synuclein(好共核蛋白,詳情請見內文)。後來又有美國的研究者發現帕金森氏症的病因,亦即α-synuclein(壞共核蛋白)。另外,也有學者研究發現,阿茲海默症是由稱為「乙型澱粉樣蛋白」的蛋白質碎片所造成的。



      在分子細胞生物學的研究者眼中,阿茲海默症和帕金森氏症有一個共通點,也就是因某種蛋白質的結構和功能發生變化,進而造成正常細胞改變且發病。



      癌症發生的原因揭曉之後,經過十至十二年就出現了特效藥。現在我們已經知道了阿茲海默症和帕金森氏症的原因,自然也希望這方面的特效藥能在近期內現身。



      可惜目前失智症患者已多到令人詫異的程度,卻仍未找到預防或治療的方法。這就像以前把癌症視為「絕症」而聞之色變,對其預防和治療都不抱希望的情況。目前日本為超高齡化的社會,任何人都有可能罹患失智症。



      我有一位恩師是東京大學的名譽教授,最令我驚愕的是「竟然連他也罹患失智症了」。這位教授年過八十依然在教壇上活躍,也過著與失智症無緣的生活,但有一天卻突然變得不認識身邊的人。原以為最不可能與失智症扯上邊的恩師發病了,以及失智症患者的異常增加,這些結果都讓我深深感覺到預防失智的重要性。



      由於之前曾參與過關於預防帕金森氏症的蛋白質研究,因此我想要利用這段經驗,在本書以淺白的方式說明確實預防失智症的原理。但願讀者都能在閱讀本書之後,了解到失智症是可能預防的,並具體實踐有效的預防方法,走上正常老化之路。這麼做不僅是為了自己,也是為了家人和整個社會。



    昭和大學名譽教授  理學博士

    中谷一泰




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