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菜鳥跑者的七大洲馬拉松:用熱血挑戰人生無極限!

菜鳥跑者的七大洲馬拉松:用熱血挑戰人生無極限!

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訂購需時10-14天
9789863592228
John(方俊強)
木馬文化
2016年3月30日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789863592228
  • 叢書系列:不歸類
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    不歸類


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步












    John Fang,男性

    我是冒險家,我四年跑遍世界七大洲。

    「我是跑者。」

    我跟你一樣,是素人跑者。

    我不厲害,跑步跑到抽筋、嘔吐、罹患足底筋膜炎都是家常便飯,

    但我也跟你一樣,有著比任何人都更想要跑到終點的決心!





    推薦語

    推薦序

    作者序

    第一章 北美洲•檀香山馬拉松

    第二章 歐? 洲•雅典馬拉松

    第三章 亞? 洲•東京馬拉松

    第四章 亞? 洲•平壤馬拉松

    第五章 非? 洲•撒哈拉馬拉松

    第六章 大洋洲•內陸馬拉松

    第七章 南美洲•巴塔哥尼亞馬拉松

    第八章 南極洲•冰上馬拉松



    後? 記

    附? 錄 全球年度特殊馬拉松






    作者序

      

      從完全不跑步到能夠完成七大洲賽事,回想起來還挺不可思議的。其實這跟很多事情一樣,用想像的好像遙不可及,但其實一步一腳印的去做也沒有真的那麼困難。

      

      以跑步的資質來看,別說關家良一(註1),我根本連身邊的女性朋友都比不上;要說意志力,那麼愛在比賽中罵髒話的我,和超人陳彥博差了十萬八千里;以練習量來說,我沒有林義傑那種科班出身的基礎,也沒有月跑500公里的經驗;簡單的說,我就是隨處可見的一般人。

      

      但從七大洲馬的經驗裡我發現,如果勇於踏出自己的舒適圈,不管比賽成績好壞,不管是否完賽,我總是能學到新的東西,也得到更多勇氣去做更多的嘗試。而當我考慮越多時,往往也就越沒信心踏出不熟悉的環境。其實大家都比自己想像的更厲害,只是我們很容易被過去的經驗和社會的框架束縛住,這同時也限制了自己成長的機會。

      

      上班族的我,跟大家一樣也會煩惱請假跟存款的問題。請假部分,如果提早跟老闆溝通,基本上休個幾天都不會太難。不管你是初階員工還是主管或者是老闆,公司不會因為你幾天不在就倒掉。身為員工,我是不覺得多請幾天假就會在老闆面前黑掉,也不會因為少請幾天就翻紅。存款方面,在入帳不變的情況下,我就是盡量控制花費。我不買車,少了交際應酬,購物更加三思。開始運動後,交通費可以省下不少,市區內我都用走路跑步或騎公用單車,出市區就會看狀況騎公路車省交通費。應酬方便當然還是有,但其實練習的時間都不夠了,出門玩樂花錢的機會也有限。買東西時我會考慮需要性跟攤提成本,而不用心情來做衝動性購物。有些朋友覺得我的日常生活過得很克難,但當我知道這些許不便可以之後換取一輩子的回憶,那似乎也不是那麼難忍受。

      

      你有挑戰全馬的心願嗎?還是想要出國比賽卻遲遲沒有出發?連我都可以,你一定也行的。所以別再給自己藉口了,馬上去報名,船到橋頭自然直,就算直不了,想辦法繞道就好了啊!

      

      最後,我要感謝父母與身邊的朋友,不管是支持或是存疑都是我前進的動力;感謝以前公司夥伴幫忙解決工作上的需求讓我能跑步事業兼顧;感謝看過我網路文章的讀者,有你們才有這本書的萌芽;特別感謝玳瑩幫忙糾正我的破中文;還有木馬文化在出版方面的諸多協助。希望能給大家帶來一些啟發,並給生活帶來些不一樣的變化。

      

      ※註1:關家良一,日本神奈川人,超級馬拉松名將,目前是機械工程師,隸屬日本巨人馬拉松軍團,是現任亞洲二十四小時超級馬拉松紀錄保持者。 




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