被主管與客戶痛罵一頓，心情鬱悶低落；

　　聽到朋友背地裡說自己的壞話，因此大受打擊；

　　重要的考試或測驗沒有得到滿意的結果；

　　遭到信任的情人、夥伴背叛；



　　多數人都有過對失敗猛鑽牛角尖，無法擺脫挫折感的經驗。因為失敗而意志消沉，是大家都會碰到的事。這也算是生活中理所當然的經驗。不過如果一直耿耿於懷，就無法繼續前進，這樣非但不能解決問題，還有可能錯失良機。



　　現代社會變化快速，在複雜的環境下，要求成果的傾向越來越強烈。想在社會中生存，不能老是愁眉不展、裹足不前，應該儘早重新振作，此時就需要「不糾結的力量」才能繼續向前。



　　那麼，究竟該怎麼做才能成為「不糾結的人」呢？



　　在IBM工作20年的作者發現了答案。



　　IBM會鼓勵員工積極地進行挑戰。如果有想做的工作，可以舉手表明挑戰意願，十分尊重員工的意志。即使失敗也能繼續嘗試下個挑戰的外資企業風氣，為容易意志消沉的人鍛鍊出強韌的精神。在這樣的環境下工作，使作者發覺了一件事：



　　容易糾結於失敗經驗的人與並非如此的人分別有著共通點，藉由研究他們的特徵可以發現一些竅門，使所有人發揮高度的表現。



　　為了活用在IBM所培養的經驗，作者設立了「深谷韌性研究所」，傳授他人不再對失敗耿耿於懷的方法。藉由培養「不糾結的技術」，可以學會如何在職場這種充滿壓力的環境下一邊適應，一邊取得成果。而在日常生活中，只要將負面情緒切割開來，就能以平穩的心情過生活。



　　本書將解說「糾結狀態」的機制與原因，以及許多擺脫糾結的實用方法。若能不被糾結狀態束縛，你的生活會更加愉快，充滿朝氣的幸福人生也將到來。



　　假如現在的你正對某些事情耿耿於懷，衷心期盼你能透過本書來使人生繼續向前。當你讀完本書，心情一定會雨過天青。而且透過反覆地閱讀，在你身上肯定會發生以下變化：



　　•不被過去的失敗束縛，想法變得積極正面。



　　•原本因為討厭消極的自己而陷入自我嫌惡之中，但從某天開始卻變得能夠接受，覺得這樣的自己也不錯。



　　•不再為了一點小事感到煩躁。



　　•被討厭的人攻擊也不洩氣，反而能越挫越勇，不因討厭的事情而動搖。



　　你以往的「疲憊感」也將消失，心情變得前所未有地舒暢。對充滿壓力的生活感到「倦怠」的人，請務必活用本書。



本書特色



　　在充滿競爭壓力的社會打拼，需要的是無比強大的精神力！

　　前IBM亞太總部經理、「深谷韌性研究所」所長分享如何藉由鍛鍊韌性，成為遇事不糾結、奪得成功先機的職場、生活達人！



　　擺脫長久以來揮之不去的疲憊感，對生活、職場的種種感到倦怠的人必讀！

　　本書詳細解說人們陷入「糾結狀態」的機制與原因，以及擺脫糾結的實用方法。讀過後生活將會發生以下變化：

　　•不再被失敗經驗束縛，想法變得積極正面。

　　•脫離自我嫌惡的循環，開始覺得「現在的自己也不錯」。

　　•不再為了一點小事感到煩躁。

　　•被討厭的人攻擊也不洩氣，反而能越挫越勇，不因討厭的事情而動搖。