推薦序。藍天綠地的幸福 李安坤

致讀者。「圓夢式生活方案」提供你參考

前言。? 六年來的幸福連鎖效應，是從執行一個夢想開始的

故事的開端。要不要辭職？真的很難決定…



卷一：搬家後的新生活 (1 ∼ 16 則故事 )

本來只是想換一間有院子的房子，讓孩子在門前就能安全玩樂�既然有自己的院子…，嘿嘿…，那就可以養狗啦！萬歲！�住在風景如此美好的地方，一家人卻只能在晚上回來，真希望白天就可以在家享受�媽媽回來了，不去上班了，那我們是不是也可以不必再去安親班了！？（期待期待…）�和女兒天天喝下午茶讓我很滿足，但女兒想要的卻不只這樣。�少了新科技，多了「心之境」∼沒有電視、電腦、電玩、電話的自在生活�不看電視，一家人就有很多時間「關心彼此」�少用電腦，就有時間多用大腦

�網路交友，不如同學、鄰友�與其玩電玩，不如出門玩�少用耳機，多用眼睛�講電話，不如當面對話�不方便的生活比較好�光是注視大自然，就能感受平靜美好�自然帶來的生命驚喜和驚嚇。�多選擇友善環境的生活，讓人與大自然更契合、心靈更滿足。

從徬徨到漸入佳境。原來親子生活可以這樣過∼



卷二之一：築夢生活∼運動篇 (17 ∼ 25 則故事 )

「騎射劍球是真愛」 ，女兒的夢想一個一個地在「愛夢園」的生活中逐步實現。�「劍道少女」是第一個實現的夢想。�「玉女神駒」是第二個實現的夢想。�「射箭妙手」齊相聚，快樂假期樂無窮。�「棒球好手」是最渴望實現的夢想，持續，讓心想終能事成。�「網球少女」是巧遇的熱情新火。�「鐵人三項」是超越自我的挑戰。�鄉村生活滿足了女兒所有的運動願望。�獨立行動的能力，讓更多夢想得以實現。



卷二之二：築夢生活∼創意篇 (26 ∼ 32 則故事 )

「琴棋書畫夢成真」 ，兒子的夢想也一個一個地在「愛夢園」裡實現。�「八歲作者」，美夢成真。�充滿禪意的「夢式風格」，是兒子的創意泉源。�穩定的心性，源自心中的一朵「開心雲」。�為了捐髮留長髮，定見自在心中。�動靜皆宜的多元興趣，是豐富心靈的最佳養份。�健康的身體是創作的基石，用理性珍愛自己。



卷二之三：築夢生活∼音樂篇 (33 ∼ 40 則故事 )

鋼琴恩師，啟蒙了兒子的音樂學習熱情。�小提琴的動人琴音，喚醒了孩子心中的弦樂精靈。�黑管一曲，重溫舊夢。�中年學大提琴？有何不可！實踐夢想，不必在乎年紀。�和小情人大提琴「雙重奏」，難以言喻的圓夢感動！�鋼琴、小提琴、大提琴「三重奏」，「愛夢園家庭樂團」就此誕生。�每月一次的音樂會欣賞之夜，是一家人共築夢想的浪漫時光。�另一種眾樂樂：參加管弦樂團。



卷二之四：築夢生活∼理財篇 (41 ∼ 50 則故事 )

自己賺零用錢，培養執行夢想的能力。�做家事，是最容易開始的「零用錢事業」。�想要提高單價，就得承接比較費力的工作。�配合節令活動，把握「機會財」的賺取。�能賺「外人的錢」，才是真正的事業。�能有「固定收益」，是令人安心的事業。�有沒有更好的賺錢之道呢？「發揮才藝」是另一種賺錢之道。�校慶園遊會∼充滿歡樂的賺錢機會 。�用腦袋賺錢，體會「知識就是財富」。�來開家店試試吧∼「DIY 手藝店」、「棉棉CC 送貨公司」誕生。

意外的心靈旅程。除了家事，還能做什麼？



卷三：探索與蛻變 (51-62 則故事 )

歸零，重獲創造人生意義的自由。�「獨處」，是和自己對話的最好方法。�安置好「過去」，才能用輕快的腳步走向「未來」。�想明白自己的「家庭幸福密碼」，然後用心經營。�不知道能做什麼夢想時，就從「自己能做的事」開始。�夢想特有的感染力，讓「寫作」成為全家人共同的夢想。�「試試看」，就是開啟一個夢想的機會�一百分小孩 VS 五十分小孩�我的幸福 C2：一位中年上班族的音樂學習之旅�動物世界歷險記�沒有路，就自己造路。�「想造福人群」，常是夢想的最大動力。

改走小徑的豐收。這不是事先規劃的人生，不過，順著感動走的生活，其實也很棒！



卷四：重生後的豐收 (63-76 則故事 )

「幸福整理學苑」，整理出「幸福能量」。�改變生活最神的第一步，就是把家整理好。�改變生活的第二步：建立好的飲食文化。�改變生活的第三步：去執行夢想來豐富人生。�「分享」，是築夢過程中的快樂行動。�幫助家人實現夢想，也會實現自己的夢想。�下班後的人生才是幸福的泉源！�何必遺憾？「現在」永遠是最佳行動時刻。�夢想結合專業，增添工作快樂趣味。�快樂執行夢想的最佳動力是∼「拋開比較他人」＆「專注超越自己」。�「創意」是夢想誕生的源頭∼「故事便當」體現生活可以創意無窮。�「熱情」是夢想呈現的行動∼「酷毛＆棉棉特展」體現孩子的創作生活。�「紀律」是夢想實現的力量∼持續做自己真正喜歡的事情。�「圓夢生活」就是讓全家人一起樂活的「幸福密碼」。



結語。改變，只需要「決定改變」和「開始改變」

後記。人生，要活對夢想

附錄。

附錄一：本書的「執行夢想心得語錄」

附錄二：本書的「夢想行動建議」

附錄三：本書故事相關的「影音文閱讀延伸」

附錄四：「幸福整理學苑」講座

附錄五：「愛夢元學苑」講座

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推薦序



藍天綠地的幸福



　　捨棄繁華街燈，遠離塵囂，為追求夢想遠走他鄉?（鄉下？），這是一篇童話故事嗎？



　　對於幸福的詮釋，個人解讀不同，但普羅大眾皆以金錢物質生活的享受為第一優先目標，比名車比豪宅比事業，眾生云云，錢永遠不嫌少，這有了錢等於就是買了幸福的第一張門票，或許不盡然！



　　看完美米的書，享受這一家人踏上追尋幸福生活故事，或者像是一本奇遇記，書裡一個平凡樸實的家庭，卻充滿了面對現實改變的挑戰，堅持到底的勇氣與追求真實幸福的實踐力，把自己幸福的定義做了一次最完美的詮釋，並勇往直前?。



　　中年改變或是危機或是轉機，相信這是一場縝密的作戰計畫，這計畫牽動著全家人的情感，共同承擔的改變結果！但改變的本質永遠是正面的，這驅動了這家人對幸福有追求的努力！



　　我們有著相同想法（對於小孩），給一個最自然的行為放養教育方式，懂得為自己行為負責，而考卷上的數字，絕對不是斷定孩子未來的最好標準，小愛小夢的自信與獨立性格，積極勤學的態度，是幫助成長最好的營養素，相信這種踏實感，就是美米追求幸福的目標之一。



　　人生不過數十載，怎過才是最精彩，天道酬勤，一分耕耘一分收穫，做自己想做的事，過自己想過的日，踏實的耕耘，得到的幸福果實不論回報多寡，但是絕對甜美，媽媽是家庭的核心靈魂，也是決定幸福溫度的主角，核心靈魂的轉變影響了幸福存在的濃度，或許是加，或許是減，這一切取捨，在指尖計算著，但勇氣會決定這改變後的價值，這種決定後的堅持與毅力，是通往幸福的另一條道路！



　　堅持尋找屬於自己夢想中的幸福，怎樣過的心情好，不用在意別人對你怎麼想，在藍天綠地，草皮樹陰下，揚起美妙的旋律，我們期待美米的幸福夢想有著更精彩的故事，也跟大家一起分享這滿滿幸福畫面！(印晟數位影像輸出有限公司? 李安坤)



作者序



「圓夢式生活方案」提供你參考。



　　這是一本關於不斷在生活上做決定的書，探討一種把居家生活過好，就能有的幸福感。



　　本書所描繪的是，一個歸零再出發的故事—我如何嘗試改變人生方向，以及和家人建立新生活時的幸福發現，我將它歸結稱作「圓夢式生活」。



　　一旦選擇離開職場回歸家庭，很容易被解讀成—為家人放棄夢想、為孩子犧牲奉獻，其實不然。我個人覺得，它不是犧牲、而是甘願；也沒有放棄、只是轉換，因為和家人一起幸福生活，本身就是一個夢想。



　　經歷六年以上的生活實踐，我發現了兩種新思惟—家人是個團隊，以及，每天的生活都可以是在圓夢。只要你能這樣想—不是只有偉大的事才能稱做夢想，其實只要是你很想做的事，無論大小，它都叫夢想，屬於你的夢想，它讓生活裡的快樂滿足容易找到你。



　　這令人振奮的想法讓我查覺到，生活中有非常多「務實的夢想」—就是自己能靠努力去做的那種心願，例如：把家裡整理好、讓家人吃得健康、寫出好故事、變回苗條（那曾經擁有的）、學會開車?等。從此不再怕日子太無聊，只怕時間不夠用啊！這就是我體驗到的「圓夢式生活」，每天都有夢想在執行，每天都朝著夢想在前進。



　　不可否認的，家是每個人最重要的支持系統，家人最值得深情相繫的人生伙伴，甚至是可以一起實現許多夢想的團隊。家人有著朝夕相處的默契和理解，不僅能夠互補有無，還能互相支持，這種與生俱來的圓夢團隊，何其珍貴！所以我決定好好發揮這個寶物，和家人逐日實現適合我們的，大大小小的夢想。



　　我相信這本書對你最大的價值，是在於書裡面所分享的76則故事都是真實的，每一則都是在一個小家庭裡，真真切切被實踐的生活方式，也是關於待在家裡能夠執行多少夢想？以及一家人在不花大錢的前提下，能夠如何一起豐富又快樂生活的故事，我忠實呈現生活，是因為深信，這些真正被落實的價值觀點，對你是最有幫助的部份。我分享我所經歷的居家圓夢領悟，提供成為在你故事裡的個案參考。



　　希望閱讀這本關於＜居家到夢想的幸福實踐＞故事，能激發你對生活和快樂的不同想法，發現更多屬於你的幸福方式，過得更滿足，也更有能量帶給你所愛的人幸福。



前言



六年來的幸福連鎖效應，是從執行一個夢想開始的。



　　2011年1月1日(民國100年)，我選擇離開奮鬥有成的職場，想像著自己告別99、迎向100，展開更好的人生，但天知道是不是真會更好。唯一清楚明瞭的，是家庭收入由雙薪變單薪，講白話，就是家裡能開銷的錢從此變少了，著實令人擔心啊！



　　這個戲劇性的改變追究起來，只是因為換了一間有庭院的房子。



　　「什麼？花大錢買房子搬家！那不是才更應該要咬緊牙根繼續賺錢嗎？！」



　　說的也是。



　　「那為什麼還能如此無所謂的放掉一份好好的收入？！」



　　跟錢有關的事，怎麼可能無所謂呢！只不過是?想法改變了嘛！



　　讀完下面這篇報導，你應該能明白這份衝動絕對其來有自。這是「華盛頓郵報」近期評選出來的「最新世界10大奢侈品」：



　　01.生命的覺醒和開悟

　　02.一顆自由喜悅充滿愛的心

　　03.走遍天下的氣魄

　　04.回歸自然

　　05.安穩平和的睡眠

　　06.享受屬於自己的空間和時間

　　07.彼此深愛的靈魂伴侶

　　08.任何時候都有真正懂你的人

　　09.身體健康和內心富足

　　10.感染並點燃他人的希望



　　有沒有發現，居然沒有一個「有價」的商品上榜，驚訝嗎？全是「光用錢買不到」的東西。就算是<03.走遍天下的氣魄>，除了要有錢去旅遊外，還得要有氣魄啊！



　　這些關乎一個人的「生活方式」和「行為方向」赫然在列，足以說明眾人多已明白「小小的日常事物裡，蘊藏著大大的美好」，「幸福，端乎一心」！我也期盼從「好好過尋常生活」裡，能夠不斷感受到「好能量與我和家人同在」，願意為此改變努力方向—從勤奮工作賺取更高收入，轉向朝著提升幸福指數的生活邁進。這是價值觀的改變。



　　「夢想」對自己的最大價值就是「執行它」。因為生命就是一道「執行夢想」的練習題。