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【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同:給想用阿德勒心理學改變人生的你

【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同:給想用阿德勒心理學改變人生的你

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9789869532631
岩井俊憲
陳聖怡
邦聯文化
2017年10月05日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
二樓書卷使用細則
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ISBN:9789869532631
  • 叢書系列:學智慧
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    學智慧


  • >











    阿德勒心理學速成班!





    前言 4

    ?

    1??? 阿德勒心理學的基本理論∼掌握基本為優先∼

    阿德勒心理學的全貌????? 16

    阿德勒心理學的五大理論?????? 20

    培養勇氣∼何謂勇氣?∼?????? 34

    共同體感覺???? 38

    阿德勒心理學和佛洛伊德古典心理學的差異 40

    Column??? 阿爾弗雷德•阿德勒的一生

    ?

    2??? 自我的心理學∼與自己的相處之道∼

    情感的任務和目的? 48

    什麼是殘缺性、自卑感、自卑情結???? 50

    停止臆測∼認知論與基本謬誤∼??? 54

    抽離不當臆測的三個方法?????? 56

    憤怒從何而來?????? 58

    與其探討諸事不順的原因,不妨先從目的下手∼目的論∼? 64

    無時無刻傾聽內心的聲音?????? 70

    Column??? 當你自怨自艾的時候

    何謂人生任務?????? 74

    努力達成工作、交友、愛的任務吧??????? 76

    ?

    3??? 人際關係的心理學∼與他人的相處之道∼

    了解自己人際關係現狀的檢測表??? 86

    用三階段深入人際關係?? 88

    六種改善人際關係的態度?????? 90

    擅長溝通的人的特徵∼善於觀察∼??????? 92

    擅長溝通的人的特徵∼善於聆聽∼??????? 94

    稱讚也會造成反效果????? 98

    Column??? 培養自己引人注目的一面

    Column ? 同情也會打擊勇氣

    四種解決人際衝突的方法?????? 104

    適當的距離是改善人際關係的祕訣∼課題的分離∼????? 110

    ?

    4??? 工作•領導者的心理學∼與工作的相處之道∼

    激發動機的方法????? 114

    賞罰規範會造成的問題?? 116

    說服對方的方法????? 118

    提醒他人的三個目的????? 120

    提醒他人的重點須知????? 124

    在職場提醒部屬的要點?? 126

    Column??? 如何處理嫉妒或羨慕的情緒

    樂觀看待「關鍵時刻」?? 130

    ?

    5??? 親子家庭關係的心理學∼親子、家人之間的相處之道∼

    何謂生活型態?????? 134

    打造生活型態的方法????? 138

    手足關係造成的影響????? 142

    父母的態度如何影響子女??? 144

    家中排行體現的性格差異?????? 146

    家中排行的性格特徵檢測?????? 148

    深入了解家中排行造成的手足特性??????? 152

    Column??? 什麼是理想的親子關係?

    ?

    6??? 讓人生更圓滿的心理學∼擁有勇氣與共同體感覺∼

    圓滿人生必備「激發勇氣」的能力??????? 168

    能激發勇氣的六個特徵?? 170

    容易失去勇氣的六個特徵?????? 172

    激發對方勇氣的非語言溝通?? 174

    激發勇氣的七種習慣????? 176

    Column??? 當你垂頭喪氣時

    如何面對失敗? 180

    失敗後該如何負責? 182

    如何對待造成失敗的人??????? 183

    如何培養新習慣????? 184

    Column??? 如何維持家人或職場的羈絆?∼共同體與社會體∼

    勇氣和共同體感覺足以改變人生??? 188

    阿德勒假定的共同體????? 190

    ?

    附錄??????? 夢的理論

    後記 ??????? 216

    主要參考文獻

    索引

    ?









      「我不想再為工作和人際關係煩惱了!」

      「我想更有自信一點!」

      「如何才能讓自己更堅強?」



      每當我在研討會、培訓課程或心理諮詢時,上述這些煩惱,都是熱門的討論話題。



      現在已廣為人知的阿德勒心理學,正是可以有效解決這些煩惱的心理學。



      它不只可以解決職場、朋友、家人等人際關係煩惱,也能徹底改變自己,是一帖可以讓你和身邊的人都能幸福美滿的良藥。



      本書的解說方式,可以一次滿足初次接觸阿德勒心理學的人、已經讀過好幾本相關書籍卻不得要領的人,以及想更深入了解阿德勒心理學全貌的人。



      本書有以下三個特徵。



      1?? ?利用圖說和插畫詳盡呈現阿德勒心理學全貌,並詳解各個理論在實務上的應用。

      2?? ?本書分為「自我」、「人際關係」、「工作•領導」、「親子•家庭關係」等獨立主題,讀者可直接跳讀自己需要的章節。

      3?? ?專業術語搭配具體實例,淺顯易懂。



      「阿德勒心理學有好多艱深的詞彙和解釋,只看一遍根本看不懂。」

      「不管讀幾次,都不太理解那些詞彙的含義和理論的概要。」



      如果你有這種疑慮的話,不妨讀讀這本書吧。



      *



      阿德勒說:「人類是描繪自己人生的畫家。」



      我們都有改變人生的力量。



      無論身處什麼環境、邂逅什麼人,即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……,我們也能抬頭挺胸,勇往直前。



      阿德勒心理學,能大大幫助我們用自己的力量開拓人生。



      這就是讓你,還有你身邊的所有人都能獲得幸福的地圖。你是不是有點心動,覺得「要是能得到這份地圖該有多好」呢?



      我們每一個人,都是自己人生的主角。



      學會阿德勒心理學的思考方式和生存之道,讓人生活得更輕快、更滿足吧!

    ?
    岩井俊憲




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