前言? 女人40 一定要幸福



第一章 美麗心理學——芳香女人的精彩之燈�００１

第一節 美麗與年齡無關�００１

第二節 表情是女人最美的妝容�００４

第三節 讓秀髮再次飄逸起來�００７

第四節 讓首飾與著裝相得益彰�０１０

第五節 扮出你的十足女人味�０１３

第六節 開啟你的優雅生活�０１６

第七節 好姿態勝過好妝容�０１８

第八節 儀態萬方的美麗學堂�０２１

第九節 女人四十也可成為美麗焦點�０２５

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第二章 氣質心理學——知性女人永遠的信仰�０２９

第一節 微笑，成熟女人的動人樂章�０２９

第二節 做個脫俗的氣質女人�０３２

第三節 打點自己，讓氣質脫穎而出�０３４

第四節 自信是女人穿不破的衣裳�０３７

第五節 幽默的女人最給力�０４０

第六節 風情獨具的萬般才情�０４３

第七節 發自內心的良好涵養�０４６

第八節 做內外兼修的極品女人�０４８

第九節 用快樂裝點你的幸福氣質�０５１

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第三章 品味心理學——包裝你的自信和美麗�０５４

第一節 女人要書香悅己�０５４

第二節 美女請充電，才女請打扮�０５７

第三節 關注自己的情調和格調�０６０

第四節 自信女人為品味加分�０６５

第五節 品味女人要懂得寬容�０６９

第六節 戴上你的人格面具�０７１

第七節 做個一笑泯恩仇的大氣女子�０７４

第八節 韻味、品味和女人味�０７８

第九節 讓品味成為每天的習慣和狀態�０８０

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第四章 健康心理學——打造熟女的魅力存摺�０８３

第一節 面對人生的「多事之秋」�０８３

第二節 做個優質睡美人�０８６

第三節 尋找美食裡的「不老仙丹」�０８９

第四節 善用護膚大「膜」咒�０９１

第五節 喝水有學問，做個「水美人」�０９４

第六節 補血，讓衰老來得慢一些吧�０９７

第七節 科學運動讓你更健康�１００

第八節 呵護你的身體器官�１０３

第九節 排毒養顏，美體其實很簡單�１０６

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第五章 性格心理學——走進她的心靈百草園�１０９

第一節 好女人的性格魅力�１０９

第二節 溫柔是女人的魅力武器�１１２

第三節 堅強讓美麗的你更有魅力�１１５

第四節 豁達，成熟女人的必備品�１１８

第五節 給性格潤色，做「多情」女人�１２１

第六節 告別「被憤青」的年代�１２３

第七節 性格百味罐：自戀總比自卑好�１２６

第八節 細緻入微的性格戀曲�１２９

第九節 女人好性格，生活好幸福�１３１

第十節 樂觀的女人，燦爛的人生�１３５

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第六章 情感心理學——滋養你的生命和幸福�１３９

第一節 做個懂愛的「小女人」�１３９

第二節 愛情需要玲瓏之心�１４２

第三節 給你的婚姻把個脈�１４５

第四節 保鮮自己，保養愛情，保衛婚姻�１５０

第五節 夫妻之道，別以愛的名義黏著他�１５２

第六節 為他點亮愛的明燈�１５５

第七節 事業好搭擋，生活好伴侶�１５８

第八節 讓你的老公「提升」你�１６１

第九節 丟什麼都不能丟浪漫�１６３

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第七章 事業心理學——女人四十不做弱女子�１６７

第一節 找準方向再開船�１６７

第二節 做個漂亮的女上司�１７０

第三節 激情是工作的靈魂�１７４

第四節 收穫心理：事業女人的心靈雞湯�１７７

第五節 成熟女人的成功關鍵字�１８０

第六節 別出心裁的女人價值千萬�１８３

第七節 女人天生會策劃�１８６

第八節 好人緣成就你的晉升之旅�１８９

第九節 擁抱你的競爭對手�１９１

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第八章 交際心理學——女人四十成就好人氣�１９５

第一節 交際需要良好的禮儀�１９５

第二節 智言慧語為他人打圓場�１９８

第三節 不要拿別人的隱私開玩笑�２０２

第四節 拒絕要委婉，否定要婉轉�２０５

第五節 巧用吸引原則，改善人際關係�２０８

第六節 做職場達人，展交際魅力�２１１

第七節 在男人的世界裡奔跑�２１３

第八節 學會彎腰，收穫尊貴�２１７

第九節 多放人情債，建立好人脈�２１９

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第九章 智慧心理學——讓你的魅力不再空洞�２２３

第一節 低調一點也無妨�２２３

第二節 獨立的女人最光彩�２２６

第三節 生活智慧：越簡單越快樂�２２８

第四節 聰明女人以理服人，以情感人�２３２

第五節 智慧型真誠不是實話實說�２３４

第六節 減壓智慧：牽著自己的手去散步�２３８

第七節 知性美女魅力無極限�２４０

第八節 敞開心扉，學會分享學會愛�２４２

第九節 漂亮讓男人停下，智慧讓男人留下�２４６

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第十章 幸福心理學——平淡中感悟愛的真諦�２４９

第一節 快樂是女人的資本�２４９

第二節 常懷一顆感恩的心�２５３

第三節 女人四十，需要陽光心情�２５５

第四節 接受生活，你才不覺得累�２５８

第五節 對人寬一寸，見利退一步�２６１

第六節 會放手的女人最幸運�２６３

第七節 貪念少一點，灑脫多一點�２６６

第八節 吃虧是福，心態平和�２６９

第九節 喜歡自己，寵愛自己，徜徉幸福�２７２

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序



女人40 一定要幸福



　　什麼讓40歲的女人幸福？有人說是財富，有人說是愛情，還有人說是美貌，所有這些都與女人的幸福有關，但又都不是決定性的因素，真正能決定女人幸福的應該是心理、心態、心情、心靈。



　　女人的幸福其實就是女人自己的一種心理，女人過得幸福不幸福是一個心理問題，只要心理健康了，就會過得愉快，就會認為自己幸福。



　　女人40，真誠待人就是幸福。和人打交道，首先是用一顆真心去待人，不管別人怎麼樣，自己的心是安的，是問心無愧的，心安的人就擁有幸福。



　　女人40，寵愛自己就是幸福。人人都渴望得到愛，女人要多寵愛自己，多關心自己，好好呵護自己。知道愛自己的女人，才是最懂得快樂的女人。



　　女人的幸福其實就是女人自己的一種心態。女人活得快樂不快樂是一個心態問題，只要心態陽光了，就會活得愉快，就會感到自己幸福。



　　女人40，寧靜以致淡泊、閒適如溪水緩流，散發著清盈潔靜的光輝，能從積極的角度去認識昔日的教訓，收穫人生的豐碩果實。



　　女人40，儀態雍容華貴，歲月熔鑄為經驗，知識積聚為智慧，成熟轉化為氣質，帶給周圍人溫馨、安寧與美麗。



　　女人的幸福其實就是女人自己的一種心情。女人覺得愉悅不愉悅是一個心情問題，只要心情雀躍了，就會感到歡快，就會覺得自己幸福。



　　女人40，用心去感知生活的平淡，感知溫暖寫就的浪漫，用自己的眼睛發現身邊的美，並用心去感受它，要有豐富多彩的內心世界，不會讓無聊的事情來破壞自己心靈的寧靜。



　　女人40，需要保持樂觀與自信的生活態度。讓生活每一天都是嶄新的，都是充實而快樂的，因為生存方式多樣化擴展了女性的快樂空間。



　　只要40歲的女人能夠做到駕馭自己的心靈，做自己命運的舵手，那麼，幸福的畫卷將從此打開，人生將充滿快樂的色彩。



　　女人40，一定要找到幸福。幸福在哪裡？幸福就在本書裡。



　　本書專為廣大中年女性量身定製，告訴她們：美麗心理學——芳香女人的精彩之燈；氣質心理學——知性女人永遠的信仰；品味心理學——包裝你的自信和美麗；健康心理學——打造熟女的魅力存摺；性格心理學——走進她的心靈百草園；情感心理學——滋養你的生命和幸福；事業心理學——女人四十不做弱女子；交際心理學——女人四十成就好人氣；智慧心理學——讓你的魅力不再空洞；幸福心理學——平淡中感悟愛的真諦。



　　本書力求將40歲女人的心理和幸福的主題進行到底，全面地呵護她們的成熟美，那是紅酒的醇香，是隨著歲月的累積而慢慢散發出高貴與永不流失的美麗。



　　女人40，是一個風情萬種的年齡，當自己的愛情、親情、友情都能滿足的時候，身上會迸發出超越常人的毅力，促使她去完成生命中的另一次飛躍，那就是超越自我的束縛，為社會、為人類去創造屬於自己的神奇和幸福。



　　女人40，歲月奪不走你眼中的睿智和善良，擋不住你心中的寬厚和從容。這些都會因歲月的淘洗而綻放出耀眼的光華，會因歲月的深藏而散發出醉人的醇香。



　　女人40，為了幸福，你一定要關注自己的心靈。只有心靈平和和豐滿，才能感受到幸福到來的滋味。



　　女人40，一定要幸福；女人40，一定是幸福的。

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