推薦序──王蘭芬

推薦序──萬學平

作者序



父母對兒科中醫的疑問——Q&A大集合



PART01 認識兒科中醫

01中醫的原理──不只是調理人體的節律

強健的脾胃是人體防禦的第一道關卡

「一切俱足」的人體狀態

?巡邏系統的失常是造成癌症發生的主兇

中醫外治法必須藉助經絡系統

中醫的意義是矯正人體的「不平衡」

服用中藥是有病治病，無病強身？

02從新生兒夜奶看中醫的「平衡」觀點

讓嬰兒發展自然的日夜節律

讓嬰兒發展自然的日夜節律的重要性

03簡易分辨孩子的體質

04讓孩子開心接受中藥

科學中藥與水煎藥的差別

新手父母餵中藥的祕訣

05量身訂製孩子的備急藥

小兒疾病特點──發作急，轉變快

可冷凍來存放備急中藥材

與感冒成藥有何不同

抓住第一時間藥



PART02生活習慣與發育

06一歲前的幼兒飲食

維持母乳通暢

喝配方不必有罪惡感

副食品之何時吃與如何吃

何時吃肉較適當

零食、速食、乳酸飲料、含糖碳酸飲料完全不需要

滿週歲再開始吃蜂蜜

養成吃飯的規矩

中醫爸爸育兒經之穿衣

小兒，冷摸腳底，熱看額頭

勤換勤洗有效避免尿布疹

皮膚的過敏反應來自於內臟的變化

07一歲以後的兒童食育

中醫食育注重季節性

以大環境的四季變化做小範圍修正

乾燥炎熱的天氣飲食原則

潮濕炎熱的天氣飲食原則

冷而乾的天氣飲食原則

冷而濕的天氣飲食原則

依體質反應模式調整飲食內容

烹調方式造就食物屬性的差異

烹調方式與燥熱程度

08開脾的正確觀念

「開脾」中藥真的有效嗎？

身高發育仍以遺傳為主

09增高轉骨之男女大不同

認識增高速率峰值（PHV）

四大身高成長觀察重點

長高的關鍵是「營衛氣的正常輸送」

中醫兒科看增高轉骨的標準流程

轉骨中藥處方大揭密

10男女孩的性早熟

從小調好生活飲食習慣

規律的有氧運動是最好的處方

11令人苦腦的生理痛

正常月經的運作道理

預防青少年生理痛

12兒童視力保健

嬰幼兒的正常視力發展

四歲之後視力就要走下坡了

六歲之前是治療弱視的最佳時期

斜視，發育關鍵就是六個月大

UV和藍光對幼兒眼睛的傷害

眼睛需要良好的血液循環

熱敷比起按摩更有效

護眼與其藥療不如食療

正常健康的生活作息才是長期護眼絕招



PART03流行疾病

13流行性感冒

每次感冒都是身體的硬碟重整

愈早給藥往往讓體質變得更弱

判斷尋求醫療協助的時機

腸胃是免疫系統正常運作關鍵

14腸病毒

人體感染外邪（病毒）的不同層次

腸病毒71型的四期病程

急性感染症的記載與觀點

陽症易治陰症難癒──關鍵在腸胃

腸病毒的多種變形

15腸胃型感冒

腸胃型感冒其實是感染病毒

發病（感染）前置因素

發病三階段

16感染性腸胃炎

為何不建議服用止瀉藥

感染性腸胃炎中醫的處理原則是快狠準

讓孩子養成良好的飲食習慣



PART04過敏

17為何過敏兒愈來愈多

以海葵和水母為師

免疫力鍛鍊是戰勝過敏的關鍵

18過敏體質兒童的飲食原則

依體質微調飲食內容

體質診斷沒有標準答案

19過敏性鼻炎

誘發過敏性鼻炎的因子

不同症狀代表的意義

什麼是不正常的水

過敏性鼻炎的附屬產品

改善過敏性鼻炎：多運動和少碰冰飲

鼻子是呼吸系統防御的最前線

抗組織胺（Anti-histamine）的使用時機

20敏感性腸胃

中醫對於腸胃的調理具有優勢

脾陽的源頭是心陽

脾陽的調節系統是肝氣

中醫治腸胃的優勢在於心陽和肝氣

小兒敏感性腸胃的關鍵在肝氣

腸黏膜是人體調節體內溫度的「皮膚二•○」

21氣喘

天龍地龍爬呀爬

傳統中醫認為氣喘是腎氣不足所致

欣流的副作用只能靜待觀察

歸根究底的病機是「寒包火」

規律的運動和健康的飲食

吃冰會誘發氣喘的因子

從冰品談到中藥處方的石膏

巧妙配伍才是中藥取效的關鍵

22異位性皮膚炎

異位性皮膚炎和「四彎風」

應對異位性皮膚炎膚質的第一步

異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼？

忌口是管控的第一步

增強孩子的「自身調適能力」



PART05身心症狀

23小兒睡眠

一天需要睡多久才夠

睡眠是人體養陰的重要生理過程

睡眠時流汗大不同

睡眠不足的影響是由內往外

小兒半夜「?驚」哭吼叫多半是心肝陰不足

較大孩子的失眠問題

24小兒壓力

如何判斷壓力

壓力公式

遭受壓力產生的生理反應

嬰幼兒對壓力的反應

中醫在這個階段著重調節孩子體內的微失衡

25自律神經失調

「以妄為常」是養生大忌

26認識注意力不足過動症

注意力的發展，是預防過動症的關鍵

過動症患者的腦部究竟哪裡不同

法國沒有過動症的小孩嗎？

27如何用中藥調整過動兒體質

從「質量」與「能量」談中醫的生理系統運作



附錄



常見疾病照護守則

發燒•慢性咳嗽•腸胃型感冒•腸病毒71型•腸病毒D68型•過敏性鼻炎•慢性鼻竇炎•慢性中耳炎•異位性皮膚炎•氣喘•腸胃敏感•注意力不足�過動傾向



小兒常見疾病保健運動──「導引」

小兒過敏性疾病─「舉平手」

小兒腸胃問題─「健胃功」

過動與注意力問題─「拍式」



跋──以嬰兒為師



中醫爸爸私房小秘笈

一般感冒適用的中藥蒸氣??? ?

外感用藥

古代的小兒救急丸散

中醫如何處理乳腺炎

為什麼聞「腳臭」就可以吃肉

食物屬性之活用秘訣大公開

異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」



中醫爸爸的小叮嚀

水煎藥的劑量比較高？效果比較好？

何謂科學中藥

關於「八寶粉」

關於「四神湯」

關於「生長痛」

為什麼某些藥方一定要做成藥膳呢？

長太快可能不是好事情？

「板藍根」對流感有效嗎？

兼談「鼻衄（ㄋㄩˋ）」

中醫治氣喘的觀點

手工皂行不行？

作者序



沒有中西隔閡的醫學



　　我喜歡和小孩在一起。



　　也許有人會說：「啊！如果是可愛乖巧的小孩，我當然也喜歡啊。」



　　是的，乖巧的小孩我的確喜歡，不過，我喜歡小孩的程度大概像是：即使調皮、躁動、沒禮貌、難溝通等各種特質相對不討喜的小孩，我還是喜歡和他們在一起，而且，我總是耐心地觀察，希望能夠在許多的負面行為當中，發覺美好的、良善的一面。



　　在這邊和各位分享：當我觀察之後，他們也的確很少讓我失望。



　　不管是在家裡，在學校，在診間，在其他公共場所，我和孩子們應對的只有一個「蒟蒻原則」。



　　蒟蒻是冷冷的、QQ的，不會冰到讓孩子們退卻，也不會溫暖到讓孩子不自在。蒟蒻從不主動出擊，平常是個安靜的觀察者，但當孩子來碰一下蒟蒻時（行動或語言），蒟蒻因為具有Q彈的特性，就會做出適當的反應，回饋給孩子。



　　我會走向兒科（零歲到十八歲），一方面也許是因為自己有小孩；另一方面也許是因為我具備這樣的個人特質吧！



　　感謝現代醫學和科技的進步，讓新生兒死亡率能夠大幅下降，也因為公共衛生政策的成效，讓過去造成許多兒童死亡的傳染病，現在幾乎絕跡。當孩子發生意外傷害，危急病況，是小兒急診團隊和小兒外科團隊，延續了這些孩子的生命。不過，現在的孩子們，每天還是會發生許多問題和不舒服，是現代醫學難以完美處理的，而傳統中醫，可以幫助這些狀況更快速的緩解，或是在緩解期維持穩定，同時，中醫的許多養生概念和飲食作息的調整，對於降低疾病的發生也有顯著的成效。



　　我希望各位關心孩子健康的爸爸媽媽，長輩和朋友們，看了這本書，能夠在內心發出「喔！我好像終於比較瞭解中醫在說什麼了！」的聲音。



　　中醫躲在古書裡的這二千多年來，以治癒少數疑難雜症的案例而沾沾自喜，卻往往忽略了，重點是要讓更多的民眾看清楚，聽得懂，做得到，然後才會有更多的人認同這種「中西醫結合的模式」，使更多的人便能夠活得更快樂，更健康，才不枉初衷。



　　如果有一套醫學系統，能夠不分中西醫，不分傳統現代，只專注於真理，專注於實務，以人人都能明瞭的科學化語言去溝通，以人人都看得見的現象和數據來評估成效，最重要的是能夠真正「傾聽孩子的聲音」，包括孩子身體上，心理上，任何一個層面發出的訊號，做出真正對於孩子健康有幫助的決策。這才是下一個世紀，更完美的醫療所應該追求的目標。



　　在這本書裡，我們放進了一些說明中醫統整概念的內容，包括體質的分辨、中醫如何治病等等，當然也針對兒科疾病，專章闡述，例如：氣喘、異位性皮膚炎??，比較特別的是，我們準備了不少的內容，解說孩子的身心問題，包括睡眠、注意力發展，以及延伸的過動症等問題。



　　醫療包含的層面太廣泛也太深入，我們不想，也不敢把這本書包裝成「育兒百科」，只希望在漫長而辛苦的教、養的路上，能夠貢獻一小部份實用的資訊。



　　感謝母校中國醫藥大學的蘇奕彰教授，給我許多學理和臨床上的指導。



　　感謝全德團隊的王麗香醫師、張鈺鑫醫師、蔡運寧醫師，在成書的過程中給我許多寶貴的建議。



　　東漢時代，被後世尊稱為「醫聖」的張仲景先生，在著作《傷寒卒病論》的序文最後謙虛地提到：「余素尚方術，請事斯語。」我這麼一位始終在基層院所服務的小醫師，也只能說：因為我平時就多話，愛跟家長和孩子聊東聊西，左叮右嚀，嘮嘮叨叨，後來索性整理成文字，然後漸漸才有這本書的誕生。出書只是機緣，熱忱於臨床確是本心。



　　最後要感謝我的爸媽，謝謝您們給了我一個自由的成長環境；感謝我的太太、女兒和還很小的兒子，謝謝您們一直願意信任我。