第一章? 特警防暴概述

第一節? 防暴理念

一、培養安全意識，時刻提高警惕

二、采取預防措施，養成良好習慣

三、明確防御理念，加強能力建設

第二節? 基本技術

一、防御姿勢

二、基本步法

三、用於攻擊的人體部位

四、人體的要害部位

五、基本素質訓練



第二章? 特警防暴技術

第一節? 防御技術

一、架擋

二、格擋

三、摟抓

四、拍擋

五、抄抱

六、疊肘

七、提膝

八、截腿

九、下潛

十、躲閃

十一、雙臂格擋

第二節? 反擊技術

一、沖拳

二、推掌

三、插掌

四、拍掌

五、擊肘

六、轉身鞭拳

七、彈踢

八、蹬腿

九、橫踢腿

十、側踹腿

十一、勾踢腿

第三節? 控制技術

一、腕關節控制技術

二、指關節控制技術

三、肘關節控制技術

四、肩臂關節控制技術

五、疊腿控制技術

六、別腿控制技術

第四節? 解脫技術

一、頭發被抓的解脫

二、手臂被抓的解脫

三、胸部被抓的解脫

四、腰部被抱的解脫

五、肩頸部被控制的解脫



第三章? 徒手應對徒手攻擊

第一節? 徒手應對正面直線攻擊

一、格擋防御

二、拍擋防御

三、下潛防御

四、閃躲防御

第二節? 徒手應對正面橫向攻擊

一、格擋防御

二、下潛閃躲防御

第三節? 徒手應對正面腿法攻擊

一、接腿涮摔

二、接腿拖摔

三、格擋沖拳

四、接腿勾踢摔

五、接腿踹擊

六、接腿掀摔

第四節? 徒手應對側面腿法攻擊

一、格擋沖拳

二、格擋推掌

三、格擋插掌

四、掀腿壓頸

五、勾踢壓頸

六、摟膝別腿

七、接腿絆摔

八、沖拳挑摔

九、接腿扛摔



第四章? 徒手應對凶器及槍支攻擊

第一節? 徒手應對匕首類凶器

第二節? 徒手應對刀斧類凶器

第三節? 徒手應對短槍攻擊