推薦序



　　我是資深芳療師，也是兩個健康活潑女孩的母親。在懷孕的時候，我幾乎每兩週都會預約一次芳香按摩來呵護自己，舒緩孕期腰酸背痛和水腫的不適∼這真是整個孕期中最感幸福的時光。 但自己受惠於芳療是一回事，市面上關於孕期芳療的資訊卻很少；孕婦到底能不能用精油？網路資訊眾說紛紜，訛誤甚多，導致仍有許多朋友擔心用油會影響妊娠，常忍著腰背酸痛和沈重如灌鉛般的雙腿，甚至徹夜難眠，只能安慰自己「生完就好了」。



　　許多研究證實高品質的精油與按摩能降低身體壓力荷爾蒙的分泌，這會直接影響胎兒的健康與情緒；也就是說，媽媽愈放鬆安適，寶寶就會愈健康好帶。 只要有專業芳療師的指導，大部分準媽媽都能在產前產後運用芳療來改善水腫、酸痛、有效預防妊娠紋。



　　欣見曾一起在肯園SPA工作的好同事 Mucha ，細心彙整了她十幾年來從事孕婦芳香照護的專業與心得，以淺白流暢的文字搭配溫暖明亮的插圖，寫成這本給孕媽媽的芳療書。 書中最觸動我的部分，是真實個案的分享∼看著孕媽媽們在芳療師溫柔的手和植物的香氣中一點一滴釋放壓力，我也彷彿受到了滋養。 如果說孩子是未來的希望，那麼孕媽媽就是希望的搖籃。我們期待有更多準媽媽因為這本書而更懂得如何照顧自己的身心，孕育健康的下一代。

?