推薦序



遇上霸氣十足的獅子，也無須害怕

路怡珍



　　光是這本書的書名一開始就吸引我了。



　　因為採訪工作的關係，很長一段時間我都是在不同的城市，訪問不同的企業家、創業家或某個知識領域的意見領袖。這些出類拔萃的勝利組們，無論在商場上面曾經多驚濤駭浪，我做資料和功課的時候又多讀懂了他們霸道總裁的氣質，但到了訪談當下，幾乎清一色都能自在且溫柔地分享一個共通的轉變歷程：一個從霸氣十足的獅子，變成更溫暖的獅子的過程。別誤會，他們才智和膽量、商業嗅覺或是本能都還在，始終是頭光芒萬丈的獅子，但在需要的時候，卻能選擇表現地更創意、更柔軟、更充滿愛。



　　我對這個過程非常感興趣。



　　這本書一開始就用一個「難搞行為」來形容擁有獅子特質的人，但很多時候事情都是一體兩面的：對細節有追求、更珍惜時間成本、注重溝通效率、甚或必要時能完全讓理性腦駕馭一言一行，這都是許多成功者的特質。只是落實在日常生活中，會不會親密伴侶需要多一點呵護？貼身助理需要多一些溝通？家人關係能不能耐心細緻地培養？這對每一個人來說都是漫長且需要不斷自我提醒的學習過程。



　　更重要的是，我們身邊如果有這種獅子特質的人，無論是強勢的朋友、情人、伴侶，我們該如何更好地與他們連結？進而發展出有意義的關係呢？



　　試試書中溫暖且實用的小練習



　　這本書透過說故事的方式，邀請我們陪著故事當中幾位主角，經歷一系列的成長課程。課程裡頭有談論到獅子特質的來源；對不同天性的人來說，最好的溝通模式是什麼（甚至連該說什麼話都條列出來）；因獅子個性的人而受傷時該怎麼辦？如何創造自己的底氣與情緒平衡？



　　我很喜歡在每一次的課程當中，身為讀者的我可以實際加入幾個具體的練習。其中，我最喜歡的是「小丑練習」。在做這個練習的時候，每個人會戴上一個小鼻子，象徵著要發自內心表現出輕鬆面對、淡然自處的態度，來取代強烈的自我批評、緊繃或是害怕他人目光：和自己挑剔自己的嚴格目光做出切割。故事主角在經歷這個練習的時候，都看到了一個新的可能性。無論是強勢的獅子，或是溫馴的貓。



　　還有一個我很喜歡的是，如果你常常發現自己在情緒上處於弱勢，那麼可以想像有一個最睿智、最支持也最關愛你的私人心靈教練，賦予它一個形象。當備受委屈或心裡拿不定主意的時候，都能召喚這個心靈教練出現，積極地聆聽教練的指示（其實也就是聆聽自己的聲音）。



　　這本書充滿許多這些溫暖可愛，而且非常實用的小練習。



　　另外還有一個推薦這本書的原因，是因為它交代了獅子強勢行為的背後，其實有這種性格形成的脈絡，如果能夠把握幾個關鍵的人際關係技巧，那麼無論是不是跟強勢獅子溝通相處，都能夠更理解對方的出發點、動機和行為背後的真正需求。



　　我在看這一本書的時候，覺得自己分裂成兩個角色：一個是必須要長時間和這些優秀企業家相處、每步驟都要戰戰兢兢的內向小女生，學習如何滿足身邊大老闆的高標準；另一種是自我審查和思考，過程當中我自己是不是也有強勢的時刻？來源是什麼？我該如何更細緻地溝通，帶給身邊的人更多溫暖的連結？



　　人際關係的學習好像是走在一片迷霧森林，會出現很多拐彎、泥濘或是多條交叉路口讓人看不清方向，但好的心理學寓意作品，就會提供地圖，提供我們清晰的方位，讓我們能真心地和生命中的每一個人坦承開放、真誠溝通、互相理解、關愛彼此。我覺得那是人生當中最有意義的幸福。（本文作者為雙語新聞主播）



作者序



讓強勢難搞的人，以你喜歡的方式對待你



　　和強勢難搞的人打交道是一種什麼樣的感覺？



　　有個女孩曾和我抱怨過自己讓人操心的父親：急躁、易怒、從不妥協！他永遠都要當主角，要是誰膽敢忽略他，他就會弄出各種噪音，把門和壁櫥弄得砰砰響，宣示他的存在感！他粗魯無禮，能把髒話罵出新花樣、清新脫俗，直到被罵的一方舉手投降！他有路怒症，經常因為開車而跟別人起爭執！他永遠正確，從來不知道什麼是講道理，永遠要求別人無條件贊同自己，否則就大吼大叫，沒完沒了！他像封建時期的君王一般統治著家人……



　　沒錯，她有一個十分強勢難搞的父親。按我的說法，他的父親明顯屬於「難搞行為人」。



　　多年的經驗告訴我，強勢難搞的人對於尊重別人感受這件事，通常都比較陌生。他們傲慢、霸道、固執，以自我為中心，經常傷害別人還不自知，甚至知道了也毫無悔意。



　　我把這類人稱為「獅子」，他們是性格過分強勢難搞的人。無論他們有沒有真正的權威、財富或智慧，都會拿出一副老大的態度來對待別人—不耐煩、妄下結論、橫加批評、不願傾聽、缺乏同理心和善意、總自以為很重要、毫無幽默感。



　　這種人在我們身邊比比皆是，如言辭惡毒的丈夫、剛愎自用的主管、強硬的父母、素不相識卻粗魯無禮的司機……當然，也會有一些素質比較高的「獅子」，通常表現得比較溫和，背後卻藏著不可忤逆的意志。他們會溫文儒雅地軟硬兼施，直到你完全遵從他們的意願行事。



　　基本上，在一個強勢難搞的人面前，無論你和他是什麼關係，你都會感覺自己像個奴才。不幸的是，在我們的人生中，總是難免得和這樣的人打交道。那麼，該如何才能讓強勢難搞的人用你喜歡的方式和你交流呢？



　　我研發了一套消除難搞行為的系列心理課程，主要是為了幫助人們認清強勢者的心理結構和內在動機，然後對症下藥，藉助實用的小技巧來改變交流方式。使他們從兇猛的「獅子」，變成懂得平等交流的「吃素的獅子」。經過多年實踐，課程越來越完善，效果非常好。



　　這次我把它寫進故事裡，就有了這本書。其初衷是想讓你也能輕鬆學會這套課程，從中受益。你可以看到主角—心理成長專家蘿蔓如何與一群強勢難搞的「獅子」相處、一步步走進他們的內心世界、觸碰其內心柔軟的部分，使他們慢慢學會吃素。



　　在西方文化裡，「獅子吃素」的典故，最早出自《以賽亞書》：「牛必與熊同食，牛犢必與小熊同臥，獅子必吃草與牛一樣。」



　　它描繪了完美新世界裡的一個美好畫面。我借用這個典故，是想告訴大家，改變一個強勢難搞的人是完全有可能的。一個人表現得越強勢，內心就越會有一塊非常柔軟的地方。只要方法得當，你一定能穿透堅硬的鎧甲，看見他內心的脆弱。對症下藥，適當地安撫這種脆弱，他們就一定會以你喜歡的方式對待你。