前言



　　──妳的戀情一直不順遂的真正原因

　　請妳放棄所有「試圖被愛的努力」吧。

　　這就是讓妳擺脫「無趣女人」標籤的最佳解答。

　　相信妳一定以為這本書裡寫的是如何才能被他所愛的種種方法，所以才會拿起來翻閱的吧？

　　實際上，本書中並沒有寫出任何一種被愛的技術。不過要是妳能好好讀到最後，妳就一定可以成為「被他所愛的特別女人」。



　　「如果我可以更勇敢地表達自己的心意，說不定就可以和他在一起了。」

　　「如果我可以坦率地向他敞開心扉，說不定他就會愛我了。」

　　「因為不想被討厭而拼命示好，卻被認定為『無趣的女人』，最後被甩了。」



　　……諸如此類。妳再也不需要在戀情結束之後，或是在約會之後召開自我反省會了。



　　因為很重要，所以讓我再強調一次。

　　請把妳至今為了「被愛」所學到的各種知識和技術，全部捨棄。



　　舉凡將視線由下往上瞅著他、噘著嘴巴說話、故意把頭髮往後撥、穿著粉紅色的衣服、強調胸部的存在、在聯誼時主動幫忙分配食物、一邊點頭一邊聽他說話等等，妳越是努力做這些事，就越容易被歸類成「無趣的女人」。



　　「被愛的女性」和「不被愛的女性」之間的決定性差異就在這裡。



　　被愛的女性所鍛鍊的戀愛能力是「愛人的技術」。

　　而不被愛的女性所磨練的戀愛能力則是「被愛的技術」。



　　換言之，妳真正需要的東西絕非「被愛的技術」，而是「愛人的技術」。

　　在各種愛人的技術當中，本書會將焦點集中在「談話」方面加以討論。

　　為什麼妳是如此為了被愛而努力，但是卻得不到對方的愛呢？

　　當中的緣由其實極為單純。



　　因為我們每一個人都希望被他人所愛，不想被他人討厭。每一個人都會如此推銷自己：



　　「我給人的印象這麼好，可以讓談話進行得如此熱絡，還可以考慮得面面俱到，小心不讓你覺得心裡不舒服。我身上集合了所有被愛所需的條件。來，請愛我吧！」



　　換句話說，不管男人或女人都在心中想著「把你的愛交出來」，試圖從對方身上搾取愛。



　　這完全就是愛的爭奪戰呢。在這種狀態下的男女雙方，乍看之下似乎是面對面地攜手共創兩人世界，不過實際上他們面對的人其實都是自己本身，眼中完全看不見對方的存在。



　　然而，我們在戀愛當中所追求的東西，並不是互相爭奪對方的愛，應該是「互相給予」和「心靈契合」才對吧？

　　只要善加運用「互相給予的愛」，就可以自然而然地創造出兩人世界。如此一來，妳們兩人就會成為彼此無可取代的搭檔，順利地攜手向前。

　　愛明明這麼簡單，為什麼大家都不試著學習「愛人的技術」呢？

　　這是因為許多人都誤解了愛的本質；因為大家都覺得「愛人」是自然而然發生的行為，不包含任何技術，絕非我們能夠自由操縱之物。



　　相信正在閱讀這本書的妳，應該也覺得自己就算不具備任何技術，只要能在感受到如同電擊般的強大衝擊時墜入愛河的話，就可以深愛對方，對吧？



　　的確，墜入愛河的那種感覺確實非常刺激而且十分吸引人，但是那並不是愛的本質。所謂相愛，應該是彼此互相創造、培育愛情的行為，和刺激完全是兩碼子事。



　　承上所言，那些把刺激和相愛混為一談的人們，自然不會試圖學習愛人的技術。

　　所謂愛，是雙方透過言語上的對話，來增進兩人之間的情感聯繫。換言之，愛人的技術則是讓愛滋長，並把愛表達出來的技術。

　　就是因為這樣，我才會想要傳授妳「透過對話來愛他的技術」。



　　為什麼現在這個時代會需要這種「愛人的說話術」呢？

　　當我以心理諮商師的身分接受諮詢時，不知為何經常碰上男女雙方都因為下列的簡訊往來內容而內心受創的狀況。



　　女方「上次見面實在很開心。要是最近可以找個時間再一起吃個飯就太好了。」

　　男方「那時真的很開心。那就找個時間再一起吃飯吧。」



　　就這麼一次的簡訊往來，便讓男女雙方互相判斷對方「沒那個意思」，因此也不會繼續發展更進一步的關係。

　　是的，絕大多數的案例，都是在戀情還沒有真正開始之前就已經告吹。目前這種「不想受傷害的膽小症」還有「戀愛放棄症」正在瘋狂蔓延。

　　根據日本厚生勞動省*的調查結果，在20∼30歲男女當中，沒有交往對象的比率分別是男性78％、女性67％。

　　請試著想像一下。想要單憑一次簡訊往來就墜入情網，刺激性根本不夠，更別說是建立更深一層的關係了。



　　所謂戀愛，就是妳和他一起慢慢培養親密關係的過程。只要妳能學會培養的方法，也就是習得「愛人的技術」的話，妳的戀情一定會一帆風順。本書中雖然會用到「被愛」這種被動式的措詞，不過實際上代表的其實全都是「愛人的技術」。



　　我在成為心理諮商師之前，從事的工作是女公關。

　　女公關這份工作，如果不能讓客人長年光顧便無法成立。想要達到這點，就必須憑藉說話的技巧持續吸引客人上門才行。

　　剛開始，我把全副的心力都放在該怎麼做才能讓客人喜歡上我。可是我卻始終沒有辦法長時間抓住客人的心。



　　就在這個時候，我偶然聽見了資深女公關的談話內容，我這才知道為什麼她們的客人會年如一日地持續光臨。

　　因為資深女公關進行的談話，是和客人逐步建立關係的談話。

　　因為「逐步建立關係」正是愛的本質，客人也會因此捨不得離開。



　　接下來，我會站在心理諮商師的角度，從女公關的說話技巧當中嚴選出對妳的戀情最為有利的技術，並將它傳授給妳。

　　為了讓妳能夠成功進行與他建立關係的談話，本書將以下列三個技巧作為介紹主軸。



　　讓他不由自主地想愛的說話技巧。

　　向「戀愛獨腳戲」說再見的說話技巧。

　　和他進行建立關係的談話之前的準備技巧。



　　只要學會這三個技巧，不論是多麼害怕受傷害的內向女性，也一定會變身成為戀愛高手。

　　來吧，現在立刻跳出只會聽別人說話的無趣女人身分，成為一個能夠和他一同建立更深一層關係的特別女性吧。

　　不必擔心。為了讓妳能夠確實學會，我會從第一章開始溫柔仔細地介紹給妳聽。

　　那麼，我們就立刻開始上課吧！

　　*譯註：相當於台灣行政院衛生署加上勞工委員會。

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