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內在大革命：33個自我修鍊，重新啟程的新觀念

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			9789866141294
			徐竹
			好的文化
			2011年6月15日
			63.00 元
			HK$ 53.55 省下 $9.45

詳
細
資
料

叢書系列：內在大革命
規格：平裝 / 208頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

內在大革命

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

想要追求幸福、自由的人生，先從改變內在思維開始。
世界沒有極限，只有自我設限，現在就為自己行動吧！

　　每個人都告訴你要成功，卻沒人告訴你所付出的代價是什麼，什麼才是真正成功的人生。於是，我們常常做一些超乎能力的事，或者把要求寄託在伴侶、家人與子女身上。因為有了比較，內心難以得到平靜，又因為得不到預期的回報，心裡感到痛苦萬分。我們一邊被外在環境牽著走，一邊又抱怨為什麼得不到幸福。

　　其實，在我們未能充分了解自己之前，所有的追求都可以說是盲目的。無論是親情、工作乃至物質，如果我們更能以尊重包容的心態視之，學習不只是經濟上的獨立，甚至是人格上的獨立，那麼無論身處在何種環境之下，都能活得怡然自得，感受生命中無所不在的喜悅。

　　這本書告訴你如何改變思維，重新思考生命中哪些是要留下的，哪些是NG的，哪些負擔你該減少了，以及如果怎麼做，妳會更快樂……以33個觀念帶著妳重新認識自己，探索自己的內在，藉由心態調整，去發現真正屬於自己的幸福之道。

本書特色

　　★暢銷作家徐竹和你分享33堂人生必修課，從心尋回內在的力量。
　　★33個觀念重新認識自己，拿回人生發球權，發現屬於自己的幸福之道！

作者簡介

徐竹

　　從事過編劇企劃、兒童編劇、第一手報導及獨家報導採訪記者、女性月刊編採等等。出版過二十本愛情小說、十餘本小品文，喜愛以文字和創作為興趣。

　　出版品：愛情傻話、我們是這樣地愛著、樹長在屋頂上、做你想做的事、愛不是說了就算、還是朋友嗎、快樂的鐵公雞、男人愈壞，女人愈愛……等書。

　　希望舊雨新知也能喜歡我最新的著作。

　　作者部落格：tw.myblog.yahoo.com/jw!floJS6mRHxogcObceLJn2J12/
　　意見交流信箱：magictreck@yahoo.com.tw

目
錄

自序發現真正屬於你的幸福之道

Chapter 1. 人生，要做的……The wonderful things of life
01 美好／記住生命中那些幸福的
02 簡單／越簡單，籌碼越多
03 相信／在眾聲喧嘩中相信自己
04 接納／學著喜歡自己的不完美
05 尊重／看重自己才能贏得尊重
06 快樂／幸福只能自己給
07 愛／學習愛人的能力
08 歸零／隨時保持歸零的心態

Chapter 2. 人生，別做的……The NG things of life
09 複製／別想複製別人的生活
10 在乎／不在乎將讓你活得更自由
11 比較／停止去和他人比較
12 害怕／別害怕失去而失去自我
13 偏執／別和自己過不去
14 勉強／勉強是不會幸福的
15 寵溺／別寵壞了你親愛的人
16 任性／別做單方面的傻事7

Chapter 3. 人生，要減少的……Simplify your life
17 煩惱／煩惱都是自找的
18 虛榮／別人的成就不是你的成就
19 妄想／別以為放進口袋的都是金塊
20 複雜／跳開過程，以結果論來思考
21 無用／清理不必要的，才能接納新的
22 我執／沒有人需要為你的理想而活
23 慾望／其實你什麼都不缺
24 順從／沒有人可以命令你

Chapter 4. 人生，如果你……If you do these things
25 改變／先從自己出發
26 享受／如果你覺得胖就是美
27 努力／填滿幸福的箱子
28 追求／你不一定要成功
29 平凡／能落實的才是幸福
30 幸福／偶爾聽聽其他的聲音
31 承擔／愛需要彼此共同承擔
32 聰明／寧作小女人，不做蠢女人
33 放手／學著好好說再見

序

自序

發現真正屬於你的幸福之道

　　我們常發現這社會充滿著極端的消息，要不就是錦上添花，要不就是像黑暗的無底洞一樣，然而，誰不是在大環境裡載浮載沈？當我們有了比較，內心永遠難以得到平靜。

　　每個人都告訴你要成功，卻沒有告訴你，要付出的代價是什麼？什麼才是真正成功的人生？

　　在我們未能充分了解自己之前，所有追求可以說都是盲目的。只是聽人說，而不是思考後的決策，於是，我們可能在生命中犯了一個極大的錯誤，就是做那些超乎自己能力的事，卻又因為得不到預期的回收，而感到痛苦萬分。

　　當我們把那些要求寄託在回報上，就等於依賴其他的人事物來決定你的生活價值。你預期回報的對象可能是伴侶、家人、子女，或者事業、財富等等，你總認為「我這麼努力，應該得到相對的回應」，然而事實卻往往是相反的。當我們年輕時，幾乎都曾被父母要求過，未來要成為某種人物，他們把自己無法完成的夢想寄託在你身上。當我們長大後，似乎也犯了同樣的毛病，期待別人能夠滿足我們的夢想，卻忘了，那些缺憾只有在你努力去彌補時，才得以完整，別人給予的，永遠無法成為你身上的一部份。

　　「為什麼你不能替我想想……」

　　這句話經常可以在戀人口中聽到。越是跟我們親近的人，我們往往要求得越多，這是一種不知不覺養成的依賴。當把希望寄託在別人身上，等於失去了自我，別人會因為這些無理的要求而倍感壓力，更造成彼此關係上的緊張跟失衡。

　　西方哲學家賀瑞斯說：「當你走到陡峭與險峻生活的路途上時，更要保持自己的思想與心的平坦。」

　　無論是親情、工作乃至物質，如果我們更能以尊重包容的心態視之，學習經濟上的獨立，甚至是人格上的獨立，那麼無論身處在何種環境之下，必然能活得怡然自得，感受生命中無所不在的喜悅。

　　在這本書裡，沒有告訴你追求成功的大道理，而是告訴你如何改變思維，重新認識自己，從心態上調整，去發現真正屬於你的幸福之道。

書
評

	其他著作
1.	接受生命中的不完美：所有的遺憾，都是另一種成全

2.	所有的好，都不如剛剛好

3.	你的隨和必須要有點原則

4.	將就的日子，更要活成自己喜歡的樣子

5.	別讓一時的情緒，成為未來的障礙

6.	不管人生有多複雜，至少你的心可以簡單一點

7.	接受過去的不完美，活出未來更好的自己

8.	親愛的，你可以不那麼堅強

9.	令人挫折的不是跌倒，而是從來不敢向前奔跑

10.	不抱怨是一種幸福(全集)

11.	你所相信的，決定了你的人生

12.	隔壁的怪鄰居

13.	拿回人生發球權：與自己的內在對話

14.	當你放開雙手，擁有的即是一切全集

15.	可不可以，不生氣

16.	勇敢做自己：37則熱愛生命的規則

17.	出走：預約下一段旅程，享受一段人生的冒險

18.	隔壁的怪鄰居 (注音版）

19.	小青蛙合唱團（附漢語拼音）

20.	從來沒有太晚的開始：不懊悔！你想要的美好，只要慢慢來，就不會錯過！

21.	娃娃天使敲敲門

22.	這裏我最大

23.	一個人的極致幸福：從愛上自己開始

24.	生活簡單就是幸福：讓煩惱斷捨離的五種練習

25.	尋找幸福的波波

26.	不抱怨，是一種幸福

27.	找回快樂，不需要改變人生

28.	不抱怨，是一種幸福(合售)

29.	妖怪迷宮哇哇哇

30.	小青蛙合唱團 (注音版）

31.	要想擁有安然自在的心,就要不為難自己

32.	成功的10種態度

33.	享受吧！一個人的冒險

34.	別再為小事浪費生命：37個把握當下，年輕不留白的潛規則

35.	你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧

36.	好想法，決定好人生<全集>

37.	不抱怨，是一種智慧

38.	娃娃天使敲敲門

39.	放得下，生活無牽掛全集

40.	尋找幸福的波波 (注音版）

41.	不煩的生活

42.	嫁給潛力股：女人必讀的愛情投資勝經

43.	欲望,積極改變的力量

44.	當你放開雙手，擁有的即是一切！

45.	不抱怨，是一種幸福

46.	這裡我最大

47.	怪怪動物百科：熊貓是熊還是貓？

48.	放得下生活無牽掛＋改變想法,才能改變作法（賣一送一）

49.	愛得零負擔，幸福好簡單

50.	省錢達人大作戰──擺脫負一族，拒絕當卡奴

51.	命好不如習慣好

52.	天下的男人就是賤

53.	好朋友，好貼心

54.	男人愈愛愈花心

55.	好樂活，好富足

56.	別讓生氣誤了事：憤怒起於愚昧，終於悔恨！

57.	牧羊的孩子

58.	歷史名言的智慧

59.	男人賤得很可愛

60.	窮也開心，富也開心

61.	因為有你，好幸福

62.	改變想法才能改變作法

63.	男人不賤，女人不愛？

64.	過好日子，很簡單

65.	換個角度找答案

66.	放得下生活無牽掛－放手，是替自己找出另一條活路

67.	男人愈壞，女人愈愛？ ──40種愛不得的危險情人

68.	距離快樂只有0公分

69.	還好有你還好有我

70.	男人心，動物情

71.	做個快樂的鐵公雞 - 不景氣之下的50種簡樸生活創意公約

72.	愛不是說了就算：認清愛情真相的50個心情告白

73.	0008. 40種愛不得的危險情人

74.	愛情傀儡城市