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祝你今年快樂

祝你今年快樂

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將於1個工作天內出貨
9789571356815
威爾.鮑溫
莊安祺
時報出版
2012年12月31日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則






叢書系列:人生顧問
規格:平裝 / 296頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


人生顧問


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2013品格青年國際高峰會系列活動指定用書
獨家附贈快樂練習簿、快樂手環、快樂APP

繁體中文版搶先全球曝光!
《不抱怨的世界》暢銷作家最新作品;
快樂,從這一刻、改變你自己開始!

  繼《不抱怨的世界》、《不抱怨的關係》後
  作者最新創造幸福、引領生命邁向平靜的心靈運動
  所有人都喜歡、習慣外求快樂,但其實,更應該從內心開始。
  而每一個人,絕對都有能力轉化自己的人生旅程!
  從這個當下開始,就能找到最快樂的自己,
  最棒的是,我們不用外求!

  快樂的第一步就是接納我們已經快樂的事實。
  首先肯定自己的優點,珍惜生活中每個快樂的小地方;
  從認知到自己有多快樂開始,跟著書中簡單的練習法,
  鞏固快樂,進而得到平靜與滿足。

  本書說明快樂存於一心,不能想我要追求快樂,這表示你沒有快樂,
  而要想自己已經有多麼快樂,掌控你的「心猿」,壓抑挑戰你的「自我」。
  同時,言語會影響想法,時時記得說出感謝的言詞,
  肯定自己,別人讚美你的時候,不必自謙,而當接受。
  做讓你快樂的行為,比如微笑、規律運動、適當營養、表達感謝、釋放怨怒,表達你的快樂,
  停止破壞自己快樂的行為,每天早上都做計畫讓人快樂。
  而快樂,是個值得培養的習慣,檢討過去讓你不快樂的事物,
  注意自己對不快事物的反應,每天花二十分鐘反省。
  沒有誠實正直的個性,做事總怕人抓到小辮子,
  是快樂不起來的,公平待人,不撒謊、不吹噓,可以引你走上快樂之途。
  命運掌握在自己的手中,只要打定主意快樂,快樂就會自我實現。
  從轉換內心的思維模式開始,作者帶領著我們,一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。

作者簡介

威爾.鮑溫

  密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾們戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站,致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。

  鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

  【不抱怨的世界】網站:AComplaintFreeWorld.org

譯者簡介

莊安祺

  台灣大學外文系畢業,美國印第安那大學英美文學碩士,譯作豐富,包括《愛之旅》、《Deep Play心靈深戲》、《艾克曼的花園》、《氣味、記憶與愛欲》、《AQ》、《A+的秘訣》、《億萬女富豪賺錢智慧》、《行星絮語》、《心智解構》、《感官之旅》、《自然就會抗癌:罹癌醫師的科學觀點》等書。



從不抱怨,到保持快樂—胡志強市長推薦


台灣版作者序
獻詞
致謝
序論
前言

掌握快樂的起源
第一章 思維
第二章 言語
第三章 行動

實踐快樂
第四章 習慣
第五章 個性
第六章 命運

後記


推薦序

從不抱怨,到保持快樂

  在威爾.鮑溫第一本影響世界甚鉅的作品─《不抱怨的世界》出版時,志強即獲邀為這正面又激勵人心的作品作序;當時即對作者透過「戴上紫色手環」這一個簡單的動作,讓人逐漸獲得內心平靜、進而不抱怨感到佩服,從書中感受到滿滿的正面能量。

  如今,作者的最新著作再度與臺灣讀者見面,更將關懷的視角從「不抱怨」轉向更深層的「快樂練習」。

  在目前的大環境與社會氛圍中,太多人的快樂與否來自於外求,總是想著「要更快樂」而不可得,反而更加難過;其實回到自身,檢視我們手中擁有的,就會發現自己並沒有那麼不快樂。只要想法是正面的,面對暫時的困境也能繼續向前;即使手中「只有」一瓶水,也能看成手中「還有」一瓶水!

  或許你認為,這道理誰都懂,但想比做的容易!所以,這本書告訴我們一個事實:快樂,是需要練習的。而且人們往往會越練習、越快樂,因為在練習之前,我們總是關注自己如何受傷、不滿、不足云云;一旦有意識地練習找尋生命中值得感謝、應該快樂之處,我們將發現其實自己擁有的,比想像中多更多。

  誠如書中所言:「當然,快樂本身就已經是獎賞,那是我們所追求、希望和所做一切背後的獎賞,然而快樂是一個帶著其他禮物的禮物。」禮物來自書中提供的多種簡單方法,讓快樂來得更加簡單。有的甚至只要透過簡單的自問自省,就能激發自己的快樂潛能,只要短短的幾分鐘,給自己一個休息、探問內心的機會,就能夠找到快樂的自我,而且一天比一天更加快樂。

  看完這本書後,您會了解快樂就藏在我們內心深處,不論外在環境如何轉變,快樂其實不假外求,可以操之于己,只要一個人能夠喚出內心的「快樂」,他就可以感受到真正的愉悅與滿足,這個世界也會變得更好!

胡志強




其 他 著 作
1. 不抱怨的世界(全新增修版)
2. 不抱怨的關係(紀念新版) Complaint Free Relationships
3. 不抱怨的世界+不抱怨的關係(套書) A Complaint Free World: How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted
4. 不抱怨的關係 Complaint Free Relationships
5. 不抱怨的世界 A Complaint Free World