經絡、穴道是我國傳統醫學的獨特發明，以針灸補瀉治病也傳承了數百年；其止痛療效更普遍受世界醫壇肯定。但針灸必須經由醫師施行，就一般人而言，只要依照針灸原理找出經穴，施予指壓或按摩，一樣有緩解疼痛、促進身體健康的效果，而且少有傷害性或危險性。本書依疾病及穴道分類，詳細介紹最常用的數十個穴道，並特別公開十種按摩手法，既可依證狀按摩多處經穴，也可指壓一個穴道緩解多種不適；只要按照圖解去做，很快就能改善證狀、長保健康。