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養生.美顏.靚一世

養生.美顏.靚一世

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9789626788264
李韡玲
經濟日報出版社
2014年9月15日
117.00  元
HK$ 105.3
省下 $11.7
 





ISBN:9789626788264
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.5 x 17.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容

















    養生,由起床開始:



      起床第一式:雙手手掌對搓一分,通六經通五臟。



      下床第一招:直體彎腰三十秒,打造至 fit 身形。



      睡前保健式:薑粉艾粉配熱水,浸出安穩睡眠。



    天然美顏,由選對材料開始:



      無害去死皮妙法:白砂糖配椿花油,毛孔立即舒爽!



      不再面黃美白方:石榴籽粉面膜的神奇效用,空姐都讚!



      讓肌理變回滑溜:紅酒敷面法,20 分鐘擊退自由基的功臣。



    重點推介



      徒手養生:教大家用一雙手,便能養生大成功。



      無害美顏:以最天然又常用的物料來護膚,迎合港人要快見效、又便宜之要求。






    代序一:黃維義(中華煤氣(香港)有限公司)

    代序二:陳慧敏(SCMP Magazines)

    代序三:陳樂思(U Magazine)

    自序



    第一章:裡應外合養生法

    床上的護膚養生功架

    頭髮變稀薄的內外調理

    黑芝麻與黑木耳養生方

    甩頭髮的洗頭方法

    小小木梳擦出健康

    梳頭養生護髮

    減肚腩防脫髮

    泡腳的美顏、養生

    暖和和的走進夢鄉

    薑的養生、美顏

    甚麼是出痧?

    學刮痧治痛症

    潤肺養膚川貝豬(展)湯

    肺為華蓋

    補腦益智便宜湯水

    補虛養血和胃的粳米

    養血美顏黑糯米山藥粥

    利咽養顏五寶湯

    兩封來信問蒜頭醋

    堅果的好好醜醜

    黑豆頌

    黑豆與黑芝麻

    牛蒡與明黨參

    黨參養顏

    水果是仙丹也是砒霜

    ?

    第二章:自然良方緩小病

    感冒:讓小病變輕鬆

    失聲:聲沙作感冒良方

    咳嗽:止咳潤膚美味湯水

    咳嗽:紓緩久咳

    咳嗽:冰糖煲蘿蔔

    黑眼圈:去黑眼圈內用方

    黑眼圈:眼睛健康的種種

    口腔:又是生飛滋時節

    口腔:牙肉腫與苦瓜

    口腔:樣衰的爛咀角

    耳:耳水不平衡和失禁療方

    頸:枕頭與頸椎痛

    肺炎:老人家的滋潤湯水

    胃痛:從心口向小腹推

    肢體:你不能不關心的「痛」

    肢體:生蛇癒後神經痛

    肢體:天然除狐臭妙方

    月經:老祖宗止痛法

    腎石:去腎石古方

    腎石:石螺是甚麼

    腎石:石螺這小小的美食

    便秘:肛裂與便秘

    膝頭痛:快來認識關節炎

    膝頭痛:肥胖與關節痛

    膝頭痛:寒從腳下起

    膝頭痛:膝頭痛成因與補救

    膝頭痛:趕走膝頭痛

    膝頭痛:獨活紅棗烏豆湯

    膝頭痛:休息只為走得更遠

    足:拇趾外翻之苦

    失眠:花容失色

    糖尿病:答糖尿病讀者

    甲亢:女人與甲亢

    皮膚敏感:別害怕皮膚過敏

    ?

    第三章:天然護膚美顏室

    小女孩學護膚

    面油過多

    控油、去痘痘的天然妙品

    防治雀斑大法

    敏感皮膚〃免疫力〃清水

    洗面的毛巾

    天然護膚留住青春

    美容運動

    去黑眼圈治濕疹:石榴籽粉

    眼部皮膚的啟示

    面龐的訊號

    面頰忽然紅彤彤

    不做黑面神

    去暗瘡除皺紋的杏仁鹽面膜

    紅酒面膜防老化

    海鹽、番薯除黑頭

    外用內服保濕方

    讓雙唇濕潤而性感

    香港有位沙漠梟雄

    冼水福要橫越極地

    救治乾性、油性皮膚

    秋冬的皮膚過敏

    拯救受傷的面部皮膚

    不要破壞皮脂膜

    要命的痕癢

    五指毛桃湯,消腫美顏

    元朝的天然護膚方

    誰是罪魁禍首?

    白芨去斑治暗瘡

    白僵蠶、白芷與護膚





    其 他 著 作
    1. 李韡玲亮麗一輩子手記:從身.心排毒做起
    2. 李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得
    3. 李韡玲教你養生必懂的生活美事:健體食療、心靈護養手記
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    5. 男性顯本色:我的養生秘方
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    7. 男性顯本色─我的養生秘方
    8. 女性當自強─我的美麗功課
    9. 凍齡.養肌:與您分享永遠青春的秘密
    10. 凍齡.養肌──與您分享永遠青春的秘密
    11. 更美麗•更懂養生
    12. 我要養生,也要美肌
    13. 我要養生,也要美肌
    14. 美肌物語
    15. 妙醋.蔬果.美顏
    16. 花果美膚事典
    17. 活力養生.魔法美顏
    18. 天然美.李韡玲養生方
    19. 李韡玲天然美容養生精選
    20. 美麗密碼
    21. 地道天然美肌智慧
    22. 吃出美肌--五色食物的神奇美膚健體效能
    23. 利瑪竇在中國:西學東漸第一人
    24. 上班族的美顏經
    25. 美得天然--護養頭髮、美麗肌膚的要訣
    26. 《女人要知的80個護膚秘密》
    27. 《美麗•由我作主 ─ 天然鹽神奇醋養生智庫》
    28. 《誰惹上了皮膚病? - 解說60種皮膚病•生活新知》
    29. 《美麗全說 — 蜂蜜與天然食品的力量》
    30. 《妙醋.蔬果.美顏》
    31. 《花果美膚事典》
    32. 《辦公室美容食療》
    33. 《美肌物語》
    34. 與美麗說聲“Hi” 原著書名: “Hi!Beauty”
    35. 《OL容光煥發秘方》
    36. 《愈活愈年輕》
    37. 辦公室美容食療
    38. 惜膚護膚美容秘訣(第二版)
    39. 護膚•時尚•女人(第四版)
    40. 惜膚護膚美容秘訣
    41. 護膚美顏手記──失戀前後之護膚美顏
    42. 現代女性護膚與美容
    43. 好男好女之穿著與容顏