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神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)
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9789865853860
胡世銓
原水
2015年11月28日
127.00 元
HK$ 107.95
省下 $19.05
詳
細
資
料
ISBN:9789865853860
叢書系列:
悅讀健康系列-身心靈書房
規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
悅讀健康系列-身心靈書房
分
類
醫療保健
>
養生法
>
按摩/指壓
同
類
書
推
薦
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
疼痛修復科學:放鬆筋膜X微重訓,精準模式對症解痛,找回身體主控權
筋膜疼痛對症自療
體感按摩
圖解經絡穴位按摩保健大全:完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴,居家保健疏通經絡,必備手冊
幸福靠「背」 ~減輕背部疼痛,提升穩定度、活動度的背部運動~(Back Exercise: Stabilize, Mobilize, and Reduce Pain)
其
他
讀
者
也
買
太空
二師兄論拳
日本菜:品嘗與烹製 原著書名: Enjoy Japanese Cooking
圖解足部特效穴自然療法
彩光能量自然療法
超簡單、零失敗!我的第一堂甜點課:800張精確圖解一學就會,享受成功烘焙樂趣!
內
容
簡
介
肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!
肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!
人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關,
無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,
擺脫久治不癒的各種疼痛!
書
評
其 他 著 作
1.
神奇的肌筋膜酸痛自療法