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最強燃脂肌力訓練，改變你的體態：從0開始，1天4個動作，只要10分鐘！體脂肪減少15%，肌肉量增加10%

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資
料

ISBN：9789865683924

叢書系列：健康樹

規格：平裝 / 144頁 / 19 x 26 cm / 普通級
健康樹

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唯一達成「體脂減15%+肌肉量增10%」的燃脂肌力運動

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Part1【上半身篇】每天10分鐘，4週打造微肌肉線條－想練出性感肌肉，你該這樣做！

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評

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