{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
●二樓推薦
●(335)
●(3560)
●文學小說(3561)
●商業理財(2914)
●藝術設計(1301)
●人文史地(969)
●社會科學(688)
●自然科普(368)
●心理勵志(1850)
●醫療保健(950)
●飲食(1012)
●生活風格(1702)
●旅遊(486)
●宗教命理(1085)
●親子教養(546)
●童書/青少年文學(2115)
●輕小說(2103)
●漫畫(4663)
●語言學習(657)
●考試用書(125)
●電腦資訊(271)
●專業/教科書/政府出版品(233)
●影視偶像(56)
●國中小參考書(1)
●文學小說(40)
肌筋膜健身全書
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789864770403
羅伯.施萊普
呂以榮,劉彬彬
商周出版
2016年6月30日
150.00 元
HK$ 127.5
省下 $22.5
詳
細
資
料
ISBN:9789864770403
叢書系列:
Live & Learn
規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
Live & Learn
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
都市人的瑜伽•創造個人的療癒
瑜伽與鏡照:透過身體練習,照見宇宙真相
抗癌瑜伽全圖解:收錄25種最適合癌友的瑜伽動作,改善癌症帶來的痛苦!
瑜伽提斯損傷修復全書:唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
腰椎胸椎自癒操 躺著動就會好 自療套書
其
他
讀
者
也
買
我的第一本跑步書
誘導密碼--情迷讀心術
拉筋伸展解剖全書:跟著世界一流的健身教練,擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度「附贈全身解剖與伸展姿勢之全彩解剖海報」
抉擇心理學--整合思維的秘密
盜念--FBI不教你的讀心術
破解潛台詞:男女讀心術
內
容
簡
介
全球第一本肌筋膜健康與運動專書
在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書
目
錄
序
導論 為什麼要訓練肌筋膜?
第1章 什麼是肌筋膜與結締組織?
第2章 肌筋膜訓練原則
第3章 肌筋膜健康操
第4章 肌筋膜、物理治療與溫和療法
第5章 活力肌筋膜:飲食與健康的生活方式
結語 未來屬於肌筋膜!
書
評
其 他 著 作