引言：帶寶寶，應該是更輕鬆自然的事



Part1 與寶寶初見面以後

1-1 新生兒檢查及照護

．新生兒身體檢查重點

新生兒篩檢有哪些？�寶寶出生後需打維生素K�開始使用兒童健康手冊



．認識新生兒與照護

新生兒的生理現象與外觀�寶寶的原始反射動作�新生兒的日常照護�關於新生兒黃疸�去除寶寶乳痂�照顧雙胞胎的小建議



．對寶寶很重要的親密接觸

如何抱寶寶�寶寶沐浴初體驗�如何換尿布、選尿布�了解各種原因的寶寶哭�讓寶寶睡得更安穩



．早產兒的哺養建議

早產兒的特性�餵母乳與配方奶使用�營養成分的補充�副食品何時吃



1-2 哺乳與餵奶

．親餵母乳

什麼是母乳？�何時準備哺育計畫？�餵母乳的迷思解析�哪些寶寶不能喝母乳？�如何引導寶寶喝奶？�正確的手擠奶方式�認識哺乳器具與使用�乳腺阻塞怎麼辦？�乳腺炎處理�如何儲存母乳�哺乳期的乳房護理



．親餵母乳的妳這樣吃

飲食與母乳間的關係�如何吃能增加奶量？



．餵配方奶

什麼是配方奶？�正確的奶粉沖泡方式�奶瓶消毒怎麼做？�如何儲存奶粉與即飲奶水�選購合用奶瓶&奶嘴�正確使用奶瓶餵奶



．哺餵期間的各種狀況

喝多喝少？怎麼餵奶才剛好�寶寶不喝奶怎麼辦？�怎麼避免寶寶夜奶？�一天該喝多少水？�新生

兒常見狀況_腸絞痛、嬰兒胃食道逆流、消化不良



[ Dr.Wu’s Column ] 從排便了解寶寶狀態

寶寶便便的各種狀態�寶寶便秘的緩解方式�排便習慣養成-戒尿布&未來的如廁訓練



Part2 第一口好重要！寶寶離乳之後

2-1 副食品的基本概念

．寶寶的第一口怎麼吃？

餵副食品的傳統派新觀念．4-9個月�蔬果攝取與飲食禁忌



．製作副食品前該知道的事

製作流程與調配注意�離乳前後如何搭配副食品�食材軟硬度怎拿捏�好方便的冰磚製作�油脂選用與豐富調味�外出時的離乳食準備



2-2調配副食品這樣做

．輕鬆餵副食品的訣竅

一天餵幾次副食品呢？�奶量該如何調整？�一次該餵寶寶多少量？�有愛的回應式餵食法�食物濃度怎麼調整？�如何拿捏營養均衡？�寶寶不吃時，該怎麼辦？�怎麼處理食物才安全衛生？�1-2歲小孩有不能吃的特定食物嗎？�吃素的寶寶需要注意什麼呢？�寶寶一天吃一顆蛋會太多嗎？



．營養師食譜！5-6個月寶寶副食嘗試期

糙米（白米）粥�紅蘿蔔泥�綠花椰菜泥�南瓜馬鈴薯泥



．營養師食譜！6-9個月寶寶副食再進階

菠菜豬肉蛋黃粥�蔬菜香菇小米糊�綠豆仁梨子泥�蔬菜泥蒸蛋�蘋果山藥泥



．營養師食譜！9-12個月寶寶主副食轉換

鮮魚蔬菜粥�地瓜煎餅�奶香蘑菇玉米濃湯�番茄肉醬貝殼麵�自製米餅



2-3 吃副食品後的小狀況

．5-6個月寶寶的餵食Q&A

Q副食品該吃多少？

Q副食品該在什麼時間點餵？

Q多久可以添加一種新食材？

Q如何觀察對副食品的反應？

Q新食材要連吃3天嗎？

Q一次可以吃幾種食物？

Q能不能用冰磚來準備副食品？

Q可以喝水嗎？

Q需要補充維生素D嗎？

Q需要補充鐵劑嗎？

Q副食品該吃多少量？



．6-9個月寶寶的餵食Q&A

Q副食品什麼時候可以取代一餐奶？

Q大小餐有關係嗎？

Q一天可以吃幾顆蛋？

Q還沒長牙也能照常吃副食品嗎？

Q寶寶本來還好，卻突然變得不愛吃副食品怎麼辦？

Q食物原封不動出現在大便裡，是不是沒代表吸收？

Q為什麼吃副食品之後開始有點便秘？

Q副食品是不是都不能加鹽巴？

Q如果寶寶快接近斷奶了怎麼辦？



．9-12個月寶寶的餵食Q&A

Q這階段一天該吃多少量？

Q給寶寶自己手拿食物吃就是BLW(Baby Led Weaning)嗎？

Q為什麼體重都沒什麼增加？

Q要給寶寶吃益生菌嗎？

Q什麼時候才可以吃蝦子或螃蟹？

Q拉肚子的時候該怎麼吃？

Q可以讓寶寶吃餅乾嗎？

Q寶寶的牙齒需要塗氟嗎？

Q大便一直不成形怎麼辦？

Q什麼時候可以跟著大人一起吃？



Column先知道就不慌亂！帶寶寶第一年的生活QA



Part3 寶寶生病了！

．看診之前，爸比媽咪必知的事

寶寶生病時該如何面對�望聞問切的幾大基礎



3-1 小兒常見的呼吸道疾病

一般感冒

急性細支氣管炎

哮吼

肺炎

鼻竇炎

中耳炎

腸病毒

其他感冒



3-2 小兒常見的腸胃道疾病

腸胃炎

便秘

嬰兒胃食道逆流

嬰兒腸絞痛

新生兒黃疸



3-3 小兒常見的皮膚疾病

痱子

尿布疹

異位性皮膚炎



Column先知道就不慌亂！居家照護寶寶的常見QA

Q要不要拍打嗝？

Q寶寶疝氣如何處理？

Q什麼時候要退燒？

Q要不要拍痰？

Q餵寶寶吃藥的小訣竅？

Q聽說寶寶仰睡比較好？

Q親餵的媽咪如果感冒了，還能餵奶嗎？

Q想幫寶寶換配方奶，需一匙一匙換嗎？

Q需要幫寶寶清耳屎嗎？

Q吃過蛋的寶寶才能打流感疫苗？預防針一次可以打幾針？

Q幫男寶寶洗澡，包皮要推開來洗嗎？

Q寶寶常常便秘，怎麼辦才好？



《附錄》每天幫寶寶做！好處多多的嬰兒按摩

*幫寶寶按摩前的準備基礎

*一定要學的腸絞痛按摩手法

*為寶寶做各種腿部按摩

*護理師問答！寶寶按摩Q&A