第１章　要更加重視肝臟─肝病的現狀

第２章　肝臟多樣化的各種作用

第３章　令人擔心的肝臟狀態

第４章　讓肝臟恢復元氣的飲食生活

第５章　體貼肝臟的生活方式

第６章 病態肝臟的診斷與治療法

前言

　　肝臟有「沈默臟器」之稱。即使有諸多部分受損，但是仍然可由其他部分來彌補不良的部分，所以，本人幾乎不會感覺痛苦。縱使受損嚴重，出現身體不適感，也未必就是肝病特有的症狀。

　　正在閱讀本書的讀者，可能經由健康檢查而得知自己的肝臟有毛病，並且在醫師的提醒下，才開始反省自己平常的生活方式，是否哪裡出了問題吧！

　　但是，請不要過度悲觀。就算醫師對你說：「肝功能有點令人擔心。」然而只要反省自己平日的飲食生活習慣及是否活動身體，並加以修正軌道，就可以改善肝功能到「可以令人放心」的狀態了。

　　當然，可以趁此機會重新架構健康的生活方式。希望本書能幫助各位創造健康的身體。