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女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

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將於1個工作天內出貨
9789576938887
東妮.魏斯區勒
葉俐君,王敏雯
張老師文化
2017年1月19日
200.00  元
HK$ 170
省下 $30
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789576938887
  • 叢書系列:愛.性.婚姻系列
  • 規格:平裝 / 544頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    愛.性.婚姻系列


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後











    最新女性健康科學

    女性健康管理必讀

    美國最暢銷的女性健康書籍

    亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首

    多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經

    名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名





    推薦序一:奇特的女性生殖系統???? 江千代 ?

    推薦序二:創新的女性健康科學???? 張正坤 ?

    推薦序三:身為女人的美好???????? 郭碧照

    引??? 言:寫在二十週年增訂版之前

    作 者 序:走上生理教育之路



    第一部 打破生理週期迷思,重建新思維

    1. 週期觀察:你應該知道和你可能不知道的

    2. 掌控你的生殖健康



    第二部 重新探索你的身體和生理週期

    3. 生殖器官不只有陰道而已

    4. 了解你的生理週期

    5. 生理週期的三個主要現象

    6. 如何觀察和記錄週期現象



    第三部 積極主動關心自己的健康

    7. 無排卵和不規則週期

    8. 女性不可不知的三種常見狀況:卵巢囊腫、子宮內膜組織異位症及多囊性卵巢症候群

    9. 平衡荷爾蒙的自然方式

    10. 現在你知道了:儲備未來的生育力



    第四部 自然避孕

    11. 不用藥物和工具的自然避孕法

    12. 捷徑:小小紀錄、大大準確



    第五部 計畫懷孕

    13. 大幅提高懷孕機率

    14. 週期觀察法以外的小技巧

    15. 為了懷孕,可能必要的檢查和治療

    16. 如何處理流產

    17. 特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……



    第六部 週期紀錄在生殖問題以外的實際好處

    18. 維持生理機能健康

    19. 不正常出血的原因

    20. 享受性生活,為兩性關係加分

    21. 經前症候群:不只是幻想?

    22. 揭開更年期的神祕面紗

    23. 認識身體,增加自信

    結語 女性健康和失落的一塊拼圖



    16頁彩頁

    附錄

    一、給所有讀者的基本訊息

    A. 生理週期問題的解決捷徑

    B. 常見問答

    C. 生理週期:典型二十八天週期一覽

    二、自然避孕

    D. 自然避孕法的效果

    E. 各種自然避孕法的不同

    F. 若你只能記錄一種受孕徵兆,該如何避孕?

    G. 排卵前,先檢查陰道內的子宮頸液體

    H. 難以捉摸的分隔線

    I.? 哺乳時,運用週期觀察法避孕

    J.? 在較長的無排卵週期,使用週期觀察法

    三、計畫懷孕

    K. 選擇胎兒性別

    L. 如何選擇專治不孕的婦產科診所?

    四、其他資源

    專有名詞一覽

    各種週期紀錄表





    引言



    寫在二十週年增訂版之前??? 東妮.魏斯區勒(公共衛生碩士)




      二十年前我動筆寫《女性私身體》時,極少女性聽過記錄生理週期這回事。那時候,此一透過記錄經期實施自然避孕,或盡可能提升懷孕機率,最終掌控自身的婦科與生殖健康的概念,仍鮮有人知。因此,我的目標是在無法掌握身體實用資訊、為此感到沮喪的女性間,點燃草根運動的火苗。我希望書中涵蓋的概念能引發廣大女性的共鳴。



      本書出版後,女性讀者對本書的熱烈回應使我愧不敢當。許多讀者寫信告訴我,這類知識如何改變她們的人生,使她們雀躍不已、備受鼓舞;但也有不滿,倘若學校教過,或求診的醫生早些告訴她們就好了。



      這一點是讀懂本書的關鍵。我教授女性經期的實用知識,乍看下彷彿是針對醫生,給他們好看似的。在此,我必須澄清:醫生的責任龐雜而重大,能夠給病人的時間有限,因此任何醫生都不可能鉅細靡遺地了解你的經期,尤其是當你自己都不清楚,很難指望醫師協助。本書主要在教你為自己發聲,如此你便能與醫師積極合作。本書的核心概念正是:「知識便是力量」。



      另外重要的一點是,請記住本書是為了有不同目的的女性而寫,包括打算避孕及想懷孕的女性。因此本書可以從頭讀到尾,也可以因應個人的情況或需求,只挑其中幾章來讀。你可能會發現有些觀念重複申明,這不僅是為了強調當中幾項主題的重要性,也為了讓僅讀一部分的讀者完全掌握必需的知識。了解自己一生的生殖與婦科問題之能力非常重要,能幫助你做出正確決定。



      即使你已讀過本書先前的版本,我希望你也能從這本二十週年增訂版獲益。一般來說,從以前到現在,女性的經期大致如此,但我們愈來愈了解蘊含其中的生物學知識。所以,已經買下先前版本的讀者將會發現本書有許多增補與修正的段落,包括:



      (1)擴充的十六頁彩頁

      (2)排卵週期紀錄表

      (3)新修訂的一章,探討各方面都日新月異的輔助生殖技術

      (4)為你和伴侶另闢一章,詳細探討性慾

      (5)新增六章,包括:



      •女性不可不知的三種常見狀況

      •平衡荷爾蒙的自然方式

      •現在你知道了:儲備未來的生育力

      •如何處理流產

      •特發性不孕症:當醫生無法確診,或許該考慮這幾種原因……

      •不正常出血的原因



      女性認識自己的身體,記錄生理週期的方式持續在進步,正如我們的生物知識和生殖科技不斷演進一樣。我希望趁本書新版的問世,將這些不同做法或觀念納入書中,好讓新世代女性更了解自身、更有自覺,至少比上一代女性更能聰明利用生理週期。



      想知道更多資訊或有關討論會的訊息,或下載本書紀錄表的 App,請上網站 www.tcoyf.com。




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