我很喜歡觀察身邊的朋友包含陌生人

　　總覺得所有人類男女老少都應該讓自己

　　膚質更棒體態更好線條更完美

　　看起來必須是健康與活力四射

　　這是我想要的正能量世界

　　現代很多人長期工作缺乏運動加上熬夜

　　讓自己看起來顯老毫無能量

　　在他們身上我看不到陽光也找不到力量

　　體態好懂打扮男女總合只佔人口15%

　　我就會開始思考如何讓大家看起來更好更有精神

　　健康應該由裡而外的美

　　這是美學教練最重要的任務與觀念

　　我就是讓你看起來超自信與健康快樂

　　所以第二本書的框架慢慢建立起來

　　保養＋運動＋伸展＝天下無敵

　　腦筋一轉這回邀請到我最信任的極限健身教練共同合作

　　這群超棒的冠軍團隊

　　已幫助上萬人

　　有幾位是20年以上交情的教練

　　幫助我體態體能達到健康狀態

　　甚至在我腰肩舊疾時幫助我復健



　　讓學員們找到自信。熱愛工作。生活更美好

　　這本書會讓你每天都能達到最棒的身心靈狀態

　　也保證絕對不會讓你花太多時間與過度勞累運動

　　只要你不懶? 只要好習慣

　　持之以恆任何人都能容光煥發體態完美



本書特色



　　本書要傳達讀者

　　最正確的?? 美肌妙招簡易又有效

　　最簡單的?? 運動看起來活力滿滿

　　最有效的?? 伸展讓你體態超級讚

　　不錯吧。讓人裡裡外外美體美儀美膚美透透多好啊

　　希望你會喜歡這本書讓自己更愛自己更愛自信健康