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生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

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9789869431224
吉米.摩爾
游懿萱
柿子文化
2017年4月27日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789869431224
  • 叢書系列:健康smile
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康smile


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書!

    全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,

    至今已持續四年以上的生酮飲食生活!

    完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,

    並有全球23位醫學專家的共同見證!

    連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!





    如何使用本書

    序文

    前言

    認識生酮飲食專家



    Part 01 進入生酮飲食,你應該知道的事

    第一章 什麼是酮症?為何要處在這種狀態中?

    第二章 生酮飲食與阿金飲食有何不同?

    第三章 找出你的碳水化合物耐受值

    第四章 判斷你個人的蛋白質門檻

    第五章 消耗脂肪到極致,尤其是飽和脂肪酸

    第六章 使用科技測量酮體

    第七章 我的營養性酮化實驗

    第八章 五個低碳水化合物的誤解及營養性酮化如何救我一命

    第九章 間歇性斷食在營養性酮化中扮演的角色

    第十章 十個可能讓你無法產生足夠酮體的原因

    第十一章 生酮飲食常見問答集

    第十二章 各大健康機構對酮症的看法為何?



    Part 02 生酮飲食的事實與真相

    第十三章 採用生酮飲食法的醫師大獲成功

    第十四章 八個成功的生酮飲食故事

    第十五章 十個對生酮飲食的批評

    第十六章 採用生酮飲食達到療效的紮實科學基礎

    第十七章 酮症帶來好處的有力證據

    第十八章 使用酮體的新興研究領



    Part 03 生酮飲食進行式

    第十九章 創造酮症的食物選購清單

    第二十章 營養性酮化食譜

    第二十一章 二十一天生酮飲食啟動計畫



    後記�在你得到啟發之後,接下來又如何呢?

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