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頭骨按摩:鬆鬆筋膜!腦脊髓液循環暢通,身體就會好

頭骨按摩:鬆鬆筋膜!腦脊髓液循環暢通,身體就會好

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9789864755257
山口勝美
羅小如
台灣東販
2017年11月28日
93.00  元
HK$ 74.4
省下 $18.6
 
二樓書卷使用細則
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ISBN:9789864755257
  • 叢書系列:健康一本通
  • 規格:平裝 / 96頁 / 25k正
    健康一本通


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法

















    讓三萬人有感的治療方法首度公開!

    頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、

    腰痛、食慾不振……都能統統消失!還可以瘦臉!





    前言 02



    Part 1 矯正「歪斜」,健康愉快每一天!一併解決頭痛、失眠、肩頸僵硬

    從外表看出來!檢測臉部歪斜程度 08

    從日常生活中看出來!判斷頭骨歪斜程度 09

    頭骨會像呼吸一樣活動 10

    能左右身體健康的腦脊髓液是什麼呢? 12

    頭骨會在不知不覺間歪斜 14

    自我保養Q&A 16



    Part 2 首先,按摩頭骨基本保養法

    開始保養之前 18

    Step 1 疏通淋巴 20

    Step 2 按摩頭骨 24

    Step3 按摩顳骨 28

    Step4 按摩枕骨 32

    Step 5 按摩額骨 36



    專欄? 要是這樣過生活,頭骨會歪斜喔!案例1 40



    Part 3 消除惱人的小毛病!對症下藥保養法

    頭痛 42

    失眠 46

    眼睛疲勞 48

    頸部僵硬 52

    肩膀僵硬&腰痛 54

    食慾不振 58

    荷爾蒙失調 62



    專欄? 要是這樣過生活,頭骨會歪斜喔!案例2 64



    Part 4 變得更健康&臉更小應用保養法

    按摩顳骨與顴骨 66

    按摩顎關節 70

    按摩上頷骨 74

    按摩下頷骨 80

    按摩舌骨肌肉與廣頸肌肉 84

    疏通從鎖骨以至腋下的淋巴 88



    實際案例集? 我們靠自我保養,改變了這麼多! 92



    折磨人的過敏性鼻炎情況好轉了! 92

    我的脖子不再僵硬,睡眠也更沈更香了。 93

    我不會再咬著牙根入睡,也不再頭痛了! 94

    就算前一天喝酒隔天也不會水腫 95

    身體容易往右半邊傾斜的習慣大減 95

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    前言



      第一次接觸到「頭骨調整」,是我在妝?設計與造型師的工作上已經累積了一段資歷,開始被人稱為前輩的時候。那一陣子,工作和育兒的繁重業務造成壓力,讓我罹患自律神經失調症,深受頭痛與暈眩的毛病所苦。



      當時我透過朋友介紹去做了「頭骨調整」,我發現只是稍微按摩一下頭骨,就能讓遲鈍笨重的身體就立刻輕盈起來,連原本鬱悶的情緒也像撥雲見日一樣放晴。我還清楚記得那時我看著鏡子,發現多年來惱人的左右臉比例竟也協調許多,讓我驚訝不已想著這究竟是什麼魔法呀!



      一直以來都只活在美容世界裡的我,這時才確切感受到,人若能打點好內在,便能取回自己原本擁有的美,而不是光照顧外在就好。這件事改變了我的想法,讓我覺得要以此為生涯職志,於是便從頭開始學習頭骨調整,這門技術能導正頭骨的歪斜,安定自律神經。接著我大約在15年前轉換跑道,以美容矯正治療師的身分重新出發,隨後於京都開辦了美容沙龍工作室,至今已替至少3萬名客戶實施療程。



      在實施療程的過程中,我強烈感受到人的外在與內在是一體相連的,照顧好外在,就能一起帶動內在向上提升。這個道理反之亦然,只要能調理身體的異狀,表情就會顯得生動,笑容也將更明豔照人。



      因為只要一次療程,就能將讓身體的異狀以及臉部歪斜問題幾近根治,所以我收到愈來愈多客戶的諮詢,問我:「有沒有什麼方法能自己動手做呢?」而本書中所介紹的自我保養法,就是將我在療程後為了回應這些需求,而個別告知客戶的秘方加以整理集結而成的。



      自我保養法的優點在於方法簡單,不需要特殊器具,在任何地方都能執行。多關心自己的頭骨,每天摸一摸,能讓我們留意到自己的頭部或身體的變化,進而對自己的身體更加珍惜。



      這套輕鬆又簡單的自我保養法療效,請大家務必都要親身感受一下。



      願每位拿起本書的您,都能蒙受美與健康的眷顧。

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    山口勝美




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