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徹底圖解自律神經失調症
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作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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自律神經系統的中樞位於「大腦的下視丘」
剛剛我們在前面討論有關於腦部構造的時候，曾經提到過所謂的腦幹部分。在這個腦幹部位的上方，有一個叫做「視丘」的地方。這個視丘會隨著大腦所發出來的情報訊息，對意識、情感、運動及感覺進行控制。
而在這個視床的正下方，有一個叫做「下視丘」的部分。下視丘的重要角色是負責合成賀爾蒙，並掌管食慾或性慾等人體本能的慾望需求；而控制與協調自律神經系統，並使交感神經與副交感神經可
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徹底圖解腦梗塞
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作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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腦梗塞是使人生產生激變的可怕疾病？
何謂佔「腦中風」發生比例超過6成的「腦梗塞」？
昨天還精神奕奕地工作的人，今天突然間意識昏迷、暈倒。呼叫救護車送到醫院後，性命雖然保住了，但手腳卻變成無法動彈、臥病不起了。
這就是典型的「腦梗塞」病例。或許各位讀者也聽說過，周遭有人因為發生腦梗塞而臥病不起的人吧！
所謂腦梗塞，是指因腦部血管阻塞，導致腦部組織受損的疾病。會出現喪失意識、身體無法動彈等各
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徹底圖解心律不整與心臟病
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作 者 : 黃鏡蒨
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年11月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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心臟的構造與運作
由4個心室構成的心臟
我們的身體裡有血液在流動。血液的功能是用來運送氧氣與營養到各組織，並回收多餘的二氧化碳或老舊廢物，而心臟的作用就是讓血液在全身循環。在了解心臟是以什麼模式運作之前，首先讓我們來看看心臟的構造。
圖1所描繪的是心臟的外觀。心臟牽繫著大動脈或肺動脈、上．下大動脈等粗大的血管，這些血管是全身與心臟之間的主要幫浦。而心臟的表面則有一條冠狀動脈，用來供給心臟自身的氧
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有效提高肝功能 智慧與要訣
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作 者 : 鴻儒翻譯社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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肝臟是從事代謝、解毒、分泌膽汁的人體的「化學工廠」由微血管組合而成的「體內的化學工廠」
肝臟大約重1.2㎏，是人體內最大的臟器。不眠不休地進行營養的代謝和對數百種類的有害物質的解毒等的「人體的化學工廠」。
肝臟可謂是塊狀的微血管。從肝動脈和門脈流入血液，從肝臟向肝靜脈流出血液，另一方面也製造膽汁。
在肝臟內所處理的血液量，每分鐘約1.5公升，每天約2160公升。如果換算成葡萄酒瓶來計算的話，事
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肩膀僵硬.頸部痠痛完全療法
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作 者 : 主婦之友社編輯部編
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年9月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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脊柱的彎曲和肩膀僵硬的惡性循環之機制
1.理想脊柱的生理性之彎曲
身體的重心之垂直線是從耳朵起縱向經過頸椎的的一頸椎（C1）、胸椎的第一胸椎（T1）和第十二胸椎（T12），穿過股關節、膝關節而抵達腳踝附近。這是平衡良好，身體安定的形狀。
2.不良姿勢是對頸部增加負擔
採取拱起背部，下顎向前突出的姿勢時，頭部的重量會落在身體的前側，為了支撐頭部，頸部必須強烈地後仰，椎骨和椎骨之間變得狹小，還容
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圖解漢和診療學
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作 者 : 郭欣怡
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年9月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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何謂漢和診療學
漢和診療學的定位與其意義
何謂漢和診療學
尊重東方醫學的傳統概念、想法，並以科學式的方法將東方醫學的診療法與診斷法做科學式的改良，希望能夠讓每個人都容易了解漢和診療學的根本概念，這就是「漢和診療學」，治療方法以使用中藥為主，同時併用針灸療法與食物療法。
將對疾病觀點完全相異的東方醫學和西方醫學，分別取各自的臨床治療經驗，希望能夠創造出最有效的治療效果。在西方醫學一面倒的現
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Matty式足穴道按摩法 7天改造計畫
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作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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針對日常各種不適的症狀所進行的7日改造計畫，全部只要花上10堂課的時間
改造計畫1 提高基礎代謝率
改造計畫2 減肥
改造計畫3 為了更美麗動人
改造計畫4 排毒
改造計畫5 消除每一天的疲勞
改造計畫6 從生理期的第一天開始
改造計畫7 緩和更年期障礙
改造計畫8 專對心理的健康
改造計畫9 生活習慣病對策
改造計畫10 維持美麗與健康
改造計畫1 ~ 9全部都是必要的按摩選單，進行的時候切記要循序漸進。
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兔小妹的便便日記
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作 者 : 黃鏡蒨、陸蕙貽
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年4月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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了解自己的排便週期！
兔小妹：首先，以「一週五次的排便」為目標吧！
既使沒有排便的日子，應該也可以想出原因。
用餐後至排便的時間，有相當大的個人差。基本上，健康的腸道，今天晚餐會在明天早上就排出，而便秘的肚子就很難知道到底會幾天後才出現了。可以刻意地吃「洋楢菜」「墨魚義大利麵」等，容易辨識出便便的食物。有人會在第二天，有人則在第四天才排出，差異極大。便便並不會像涼粉那樣滑溜溜地跑出來，而會在腸
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核心肌群訓練
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作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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你是否可以將自己身體內百分之一百的能量完完全全的發揮使用？
有很多人都誤以為只要個別鍛鍊手臂或腳部肌肉，就可以大幅提升肌力；其實，這是個錯誤的觀念。要想提升肌肉的力量，比起離鍛鍊身體中心最遠的手部或腳部，要能活用發揮離身體最近的「核心肌群」的力量，才是最重要的。
只要你的身體能夠善用「核心肌群」的力量，就絕對可以喚醒至今仍在你體內貪睡不醒的潛能。
所謂的核心肌群訓練是由，獲得穩定性的穩定性（S
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腰痛:最新診斷.預防.治療方法
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作 者 : 鴻儒翻譯社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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腰痛的治療，通常是在骨科或復健科（日本是在整形外科）進行。我想，圍繞在各位周圍的人一定有人「因椎間盤突出而接受手術」。而且，腰痛的治療，現在是以在骨科或復健科施行的手術或藥物療法、物理療法等為最佳，相信不乏接受了這些治療仍無法治癒腰痛而只好忍耐痛楚的患者。此外，有人在骨科或復健科治不好腰痛，看破現代醫學無法治癒腰痛之下，而轉往求助於整脊或按摩、馬殺雞、針灸、灸等的民間療法或中國醫學。
骨科或復健科的基本，
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糖尿病 預防.生活.治療
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作 者 : 許懷文
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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糖尿病可怕的地方，只要稍微翻閱本書，應該就可以知道了。但是，發病的瞬間沒有任何的自覺症狀，一直進行到某種程度為止，都幾乎不會自覺有任何的異常。只能藉由檢查的數據，才能得知身體出現了異常。在此期間，以糖尿病為首的疾病，或與糖尿病同樣原因的疾病，都在沒有自覺症狀的情況下悄悄地進行著。
反之，若早點開始著手治療，糖尿病也可以說得上是容易治療的疾病。糖尿病有幾種類型，佔了大多數的第2型糖尿病，生活習慣是造成發病的
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圖解按摩.推拿.指壓 全身調整技法
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作 者 : 曹茹蘋
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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手技療法的特徵之一，在於治療未發作的病狀。所謂治療未發作的病狀，就是針對疾病形成之前的狀態做出對策，防患未然地預防疾病的發生。這和「在生病之前，就從改善生活習慣來預防疾病」的觀念是一樣的。在以良好的生活習慣來預防疾病這方面，手技療法是良好修養習慣中最值得倚賴的專門技術。
目前沒有按摩推拿指壓師執照、卻開業進行類似手技療法的情形相當氾濫，我認為已經到了該重新從根本去檢視，包含無證照問題的制度建立，以及提升技
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打造窈窕美形女
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作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年10月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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專為女性量身打造的肌力訓練課程 打造美形女
舒緩情緒、調理身體機能，讓身段線條窈窕健美。
舞動身體、使用身體來改變妳的身體。
這本書的閱讀使用方式
這本書分成Part1 ~ 3三大部分。希望讀者們可以按圖索驥，藉由認識肌肉的組織構造、訓練課程的目的及飲食的重性，來提高訓練的效果
瞭解肌肉的組織構造，理解肌肉訓練的內容
基礎篇
活用修飾身體曲線的訓練課程來鍛鍊肌肉
實踐篇
在熟練各個動作之前
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膝痛
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作 者 : 郭欣宜
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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本書主要目的為改善長年為膝痛所苦的患者的膝部疼痛與不適，並依照三點來寫成此書。
．改善肌肉平衡：檢視與改善膝關節周圍肌群的肌肉平衡度．改善骨骼線：檢視與改善股關節或足部關節的肌肉平衡度，同時檢視並調整O型腿、X型腿患者的骨骼線．改善身體負荷重量之分配：包含軀幹部在內，改善患者平常身體的負荷重要分配，同時改善全身運動骨骼線。
本書希望可以有效幫助一些患者的不適例如：「膝蓋隱隱作痛，感覺不舒服的人」「想藉由
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高血壓 預防.生活.治療
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作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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腦中風已經成為國內死亡率較高的原因之一了，幾乎已經可以證實其原因應該是高血壓。
不過，針對將過高的血壓降低即可的說法，有另一派的人批判，針對原因不明的本態性高血壓，光是採用降低血壓的對症療法，是否真的可以預防腦中風呢？
後來，優質的降血壓藥被開發出來後，瞭解到降低血壓確實可以有效抑制腦中風發作。
簡單來說「降低過高的血壓即可」，但到底高血壓的判斷基準是幾mmHg以上？
自己測量的血壓和醫師
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圖解女性醫學完全book
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作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年5月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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對女性而言，伴隨月經的來臨，賀爾蒙會有周期性的變化。此種賀爾蒙的分泌從50歲左右開始遞減，因此這段期間的女性，身體和情緒兩方面皆很容易出現紊亂現象。這是在男性身上看不到，女性專屬的特徵。
女性一生中的大事，除了懷孕、生育外，對女性而言，還會擔心的症狀不僅限於懷孕期間的健康問題而已。
對於隨著每次月經周期出現的經前症候群（PMS）、月經困難症，或因懷孕、生育次數的減少、一生中月經次數的增加，導致子宮或
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圖解全功效指壓按摩小百科
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作 者 : 賴惠鈴
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年4月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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按摩是一種溫柔的肌膚接觸！
不妨學習專家的技巧
用自已的手來幫助心愛的人恢復健康。
您曾想過要幫家人或朋友按摩嗎？
按摩是一種在放鬆的姿勢下，活動雙手就能夠馬上進行的「癒療之術」。
這種利用雙手來給予身體刺激，讓身體恢復健康的方法，是一種歷史悠久的醫療手法。即使是高度仰賴現代醫療技術的都市人而言，這種雙手萬能的古老手技仍然充滿了利用價值。
這種世代相傳的古老按摩技法隨著漫長的歲月演進也變的更加地多樣，
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完全圖解版 人體經穴地圖
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作 者 : 蕭志強
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 200.00 元
特 價：
85
折
170 元 省下30 元
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近年來，醫療技術最先進的歐美國家也開始關心起傳統醫學以及互補、代替醫療法，並且舉國投入了大量經費，進行了相關科學研究與醫療應用。
比如，美國國立衛生研究所（NIH）成立國立互補?代替醫療中心（National Center of Complementary and Alternative Medicine），委託哈佛大學、哥倫比亞大學與史丹佛大學等名校，正式展開該領域的研究。此外，該中心建議美國各醫科大學
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頭肩腰：101特效法
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作 者 : 主婦與生活社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 54.00 元
特 價：
85
折
45.9 元 省下8.1 元
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自誕生的那一刻起，我們就不曾停止“使用”著我們的身體，其中更少不了?濫用?身體的人。多數人的使用方法都不甚正確，且保養方法也不盡理想。因此多數人的身體在使用了三四十年後，通常在彎腰、爬樓梯時不經意地發現?原來身體也是會抗議的！?。
也許現在你的身體沒有什麼特殊的異狀，但可能經常因為肩膀僵硬，或有時而發生的頭痛、腰痛而心煩不已。這多半是現代生活運動量大減的特徵。但無論生活型態為何，最重要的莫於於要在沒有特別
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運動傷害 自我防護&機能包紮
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作 者 : 吉本完明
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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一目瞭然．立學即用！瞬間奏效！
依部位別的自行包紮技巧。
運動前的自我包紮。
圖解方式來介紹各種肢體的自我包紮法。
確實貼勞貼布的小祕訣。
個人或團體，職業或業餘，只要是運動愛好者必定都曾或大或小的受過傷害吧！但醫療再怎樣發?，也都不能取代運動能帶來的各種益處，所以只要瞭解如何保護自己，以及萬一受傷了要如何自我救急，相信健康的美麗人生會一直是你人生的風景的！
而當不只為健康而動的對專業選手或運動好手而言
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全身經絡療法
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作 者 : 北川毅/監修、 NAOKO/著
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 111.00 元
特 價：
85
折
94.35 元 省下16.65 元
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全身療法 = 香精療法 + 經絡點穴推拿法
中國傳統醫學已備受歐美治療師重視。本書就是要將與我們熟悉又優良的傳統醫學理論和技法，融入時下風行的芳香療法及腳底按摩等〞放鬆療法〞中，整合成一套全新的全身療法﹗
芳香療法、腳底按摩、臉部按摩等治療全身疲勞等療法的需求急遽升高的趨勢。而坊間提供芳香療法、腳底按摩等沙龍也日漸增多。
現代人總積累了過多的壓力，可說全世界都渴望接受身心治療的需求也隨之高漲！在這
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步行健身法
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作 者 : 張瓊芝
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年10月03日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 61.00 元
特 價：
85
折
51.85 元 省下9.15 元
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個人體力差距會拉大的原因之一，就在於有否持續地運動。最好每日不懈怠的進行運動，多少可減緩身體老化的速度。而最基本且便利的運動，就非步行莫屬了。
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臉部經絡療法
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作 者 : Naoko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年3月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 106.00 元
特 價：
85
折
90.1 元 省下15.9 元
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本書所介紹的臉部經絡療法，是利用按壓臉部穴道的經絡療法。穴道在專門用語稱為經穴，是指位於身體表面在鍼灸或推拿等治療法上使用的治療點。依據中醫理論，每個經穴以經絡的線與體內的內臟或眼、鼻、耳等器官相連，因此只要刺激經穴，就可以從身體的表面調整內臟或各器官的功能。在中國這種依據中醫理論進行的臉部按摩，而臉部經絡療法就是以中國臉部的經穴按摩為基礎所確立的治療法、美容法。
因為電腦普及或人際關係造成的壓力等，近年
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動一動治腰痛
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作 者 : 程蘭婷
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 69.00 元
特 價：
85
折
58.65 元 省下10.35 元
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雖然大家嘴上所喊的腰病都同樣是這兩個字，不過每人的症狀跟原因可真是琳瑯滿目！到底你的腰痛是屬於那一種？可以接受運動療法還是必須絕對靜養？
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即效伸展運動
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作 者 : 佐藤
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2006年10月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 69.00 元
特 價：
85
折
58.65 元 省下10.35 元
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在一般讀者的印象中，恐怕會認為所謂的伸展操，不過是運動前做的暖身動作吧!?
如果你也有這種想法，那麼我只能遺憾地揭露一個事實，就是直到目前為止，你從未遇到一位認真指導伸展操的教練。事實上這種現象之所以會產生，是因為深深明瞭伸展操的目的、並熟知其功效的教練幾乎是寥無幾人。而影響所至，就是在大部分的運動場合中，學員們只能依樣畫葫蘆地進行伸展運動，看到指導教練做什麼動作，就跟著照本宣科做做樣子。想伸展手臂時就把
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